Se vi suferis lezon aŭ malsanon, kiu kaŭzas problemon kun via funkcia movebleco aŭ normala agado, vi povas profitigi el la kvalifikitaj servoj de fizika terapeŭto por helpi vin reveni al via antaŭa nivelo de movebleco. Via fizika terapeŭto povas uzi diversajn ekzercojn kaj kategoriojn por helpi trakti vian specifan problemon.
Kinesiologio-frapado estas unu specifa maniero de kuracado, kiun via fizika terapeŭto povas uzi.
Ĝi implicas meti striojn de speciala bendo sur via korpo en specifaj direktoj por helpi plibonigi vian moveblecon kaj subteni viajn artikojn, muskolojn kaj tendenojn.
Kinesiologia bendo estis disvolvita en la 1970-aj jaroj fare de kiropractoro nomata D-ro. Kenso Kase, DC. Li trovis, ke uzante fleksebla bendo, kiu plivigligis la interfacon inter la haŭto kaj la muskoloj povus havigi longajn efikojn por siaj pacientoj. Li disvolvis multajn el la teknikoj uzataj en kinesiologio-tondado hodiaŭ, kaj li ankaŭ havas sian propran markon de bendo nomata Kinesiotape.
Ĉu Kinesiologio Ŝtopas Nur Fantan Atletan Bendon?
Dum kinesiologio-bendo ŝajnas multe kiel fantazia formo de atletika bendo, ekzistas multaj diferencoj inter la du. Atleta bendo estas uzata por subteno kaj limigi movadon, kaj kinesiologio-bendo estas uzata por faciligi movadon kaj malhelpi doloro kaj spasmo. Kinesiologia bendo estas fleksebla materialo, kiu moviĝas kiam vi moviĝas; Atleta bendo estas relative nefleksebla.
Kinesiologio-bendo helpas plibonigi la linfran transporton kaj pliigi cirkuladon. La streĉa naturo de atletika bendo utilas por malpliigi cirkuladon.
Kion Kinesiologio Ŝtopas?
Kinesiologia bendo servas malsamajn funkciojn kiam aplikiĝas. Via fizika terapeŭto faros taksadon kaj taksadon por determini la plej bonan uzon de kinesiologia bendo por via kondiĉo.
Li aŭ ŝi taksos, ĉu la bendo eĉ bezonas por vi aŭ ĉu ekzistas kontraŭindikiĝoj por uzi la bendon .
Estas malsamaj teorioj pri kiel funkcias kinesiologia bendo. Unue, ĝi pensas ŝanĝi la enkondukon de la sensora nervoza sistemo en la muskoloj, artikoj kaj haŭto. La bendo pensas plibonigi la interago inter la haŭto kaj la subaj strukturoj por helpi al ripari la cirkvito de ĉi tiu parto de la nervoza sistemo, rezultigante plibonigitan muskolajn aktiviĝon kaj agadon.
Kinesiologio-bendo ankaŭ pensas malhelpi nociceptors , aŭ dolorajn vojojn, en viaj muskoloj, haŭto kaj kunaj strukturoj. Pliiganta dolora enigo al la cerbo estas pensita por normaligi muskola tono, rezultigante malpliigitan doloro kaj muskola spasmo.
Ĝenerale oni pensas, ke kinesiologio-bendo helpas krei ekvilibron en la neŭtra cirkvito en muskoloj, tendenoj, artikoj kaj haŭto. Ĉi tio pensas labori por redukti doloron, malpliigi ŝvelaĵon, kaj plibonigi muskolajn agadon kaj funkcion.
Kinesiologio-bendo ankaŭ pensas realigi komunajn poziciojn, kaj ĝi povas ankaŭ esti utila en remodelado de kolageno-ŝtofoj kiel ekzemple en kukaj histo-administrado .
Estas Tie Malsamaj Tipoj de Kinesiologia Bendo?
Estas pli ol 50 malsamaj specoj kaj markoj de kinesiologio-bendo en la merkato hodiaŭ kiel Kinesiotape, KT Tape aŭ RockTape.
Iuj specifaj bendoj estas desegnitaj por sportaj agado, kaj aliaj estas desegnitaj por lymphedema kaj ŝvela administrado. Via fizika terapeŭto povas helpi vin decidi kiun bendo estas plej bona por via specifa kondiĉo.
Specifaj Uzoj por Kinesiologia Bendo
Estas multaj malsamaj uzoj por kinesiologia bendo. Via fizika terapeŭto povas taksi vian aktualan situacion kaj vundon por decidi pri la plej bona uzo de la bendo. Li aŭ ŝi ankaŭ povas instrui vin kiel tranĉi la bazajn tipojn de strioj por uzi por via kondiĉo. Iuj komunaj uzoj de kinesiologia bendo inkluzivas:
- Facilitado : Kinesiologia bendo povas esti uzita por helpi plibonigi muskolajn pafojn kaj kuntiriĝojn. Ĉi tio povas konduki al normala muskola tono kaj ankaŭ povas helpi plibonigi atletan agadon.
- Inhibicio kaj doloro-demarŝo : Kinesiologio-bendo povas esti uzata por helpi malpliiĝi de doloro kaj muskola spasmo, kiu povas okazi post vundo. Ĝi povas helpi malpliigi nociceptivan enigon al la cerbo, kiu povas helpi malpliigi muskolajn protektadon kaj protektan spasmon.
- Subteno kaj stabileco : Se vi havas kondiĉon, kiu postulas specifan kunmeton en la loko, kinesiologio-ŝprucado povas esti ĝusta por vi. Kondiĉoj kiel patellofemora streso-sindromo , iliotibia grupo- frotiga sindromo , aŭ ŝultro-nestabileco povas profitigi el kroma subteno provizita per kinesiologio-bendo. La bendo povas subteni vian artikon dum ĝi ankoraŭ permesas ke iu movado okazas.
- Ŝvela administrado : Se vi suferis lezon aŭ havis kirurgion, kiu kreskas kreskanta ŝvelaĵo, kinesiologia bendo povas helpi malpliigi la ŝvelaĵon per malpliiĝanta premo inter la haŭto kaj subaj ŝtofoj. Ĉi tio provizas vojon por troaj fluidoj, kiuj amasigis, ĉar via vundo trapasis. Kinesiologia bendo estas foje uzita en lymphedema administrado aŭ por malprofundaj kontuzoj.
- Rilatado de ŝtofoj : Post kirurgio aŭ traŭmato, vi eble havas cikatron sur la areo vundita. Kelkfoje la histo sub la cikatro ligas al via haŭto kaj suba fascia. Ĉi tiu kikra histo povas limigi vian normalan moveblecon kaj gamon de moviĝo . Kinesiologio-bendo povas esti uzata por milde tiri sur kikra histo, havigante malaltan intensecon, longan daŭron, al la streĉa kolageno, kiu formas cikatron.
Ĉu Kinesiologio Ŝtopas Vere Labori?
Pro tio ke kinesiologio-frapado estas relative nova kaj nova koncepto en la kampo de fizika terapio, multe da esploroj ankoraŭ devas esti faritaj por kompreni la mekanismojn de kiel funkcias la bendo kaj se ĝi vere vivas laŭ siaj asertoj.
Freŝaj studoj pruvis, ke la uzo de kinesiologia bendo povas plibonigi muskolajn kuntiriĝojn en la vasta medialis, specifa parto de la quadriceps-muskola respondeca por kontroli la pozicion de via genuzo.
Unu studo pruvis plibonigitan malaltan gamon de movado tuj post apliko de kinesiologio-bendo. Alia studo montris mallongajn pliboniĝojn en kolora doloro kaj cervika movado en pacientoj kun vundaj vundoj, kiuj uzis kinesiologion.
Por subteni la uzadon de kinesiologia bendo por plibonigi atletan agadon, RockTape studis 5 biciklantojn kaj trovis, ke ili realigis 2-6% pli bone kun la apliko de kinesiologio-bendo (specife RockTape), kompare al ne uzi la bendon. Kompreneble, la studo estas ŝarĝita preĝeja, ĉar ĝi estis sponsorita de RockTape, konsistis el nur 5 atletoj, kaj ne estis kontrolo-grupo.
Aliaj studoj ekzamenis la efikon de kinesiologio-tondado kaj doloro, ŝvelaĵo kaj plibonigita movebleco kun diversaj rezultoj. La fundo: la ĵurio ankoraŭ ekstere pri kinesiologio, kaj pli laboro devas esti farita.
Se vi havas vundon, kiu rezultas doloron, ŝvelaĵon, perdon de moviĝo aŭ muskola spasmo, via fizika terapeŭto povas rekomendi uzi kinesiologian bendon por helpi trakti vian problemon. Li aŭ ŝi devus instrui vin pri la bendo kaj helpi vin starigi realismajn celojn kaj atendojn pri uzado de kinesiologio-bendo.
Fontoj:
Blubaugh, M. "Kinesiology taping, manlibro kaj neuromuskula reaktivigo." Seminario, majo, 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. etal. "Mallongaj efektoj de cervika kinesio, kiu suferas doloron kaj cervikan gamon de movado en pacientoj kun akra ruĝa vundo: hazarda kaj kontrolita procezo". JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.
Hyun, M. etal. "La efiko de Kinesio Bendo sur pli malalta ekstrema funkcia movado ekrano punktoj" IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, K. etal. "Cutanea stimulo de patella bendo kaŭzas diferencan kreskon invasti muskola aktivecon en homoj kun patellofemora doloro" Journal of Orthopedic Research March 2005, Vol.23 (2): 351-358
Van den Dries, G. Etal. "La klinika efikeco de Rocktape en agado pliboniga apliko" Eldonita enrete ĉe http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf