Kun la okupataj vivoj, tiom multaj el ni kondukas, estas malfeliĉa, sed ne mirinda, ke manĝado foje povas esti metita sur la dorson. Kaj ne manĝado (intence aŭ ne) povas konduki al kapdoloro, kiu povas pliigi vian jam stresantan tagon.
Ni rigardu pli proksiman fasti kapdolorojn kaj kiel vi povas eviti ilin.
Simptomoj de Fasting Headache
Homoj, kiuj ne manĝas dum pli ol 16 horoj, povas disvolvi, kio estas nomata "fastanta kapdoloron", kiu laŭ la tria eldono de Internacia Klasifiko pri Kapoĉeco okazas dum la rapida periodo kaj solvas ene de 72 horoj da manĝaĵo.
Koncerne kiel fastas doloro de doloro, la doloro estas tipe milda al modera en intenseco, okazas ĉe la fronto de la kapo (la frunto), kaj estas ne-batalanta. Kun tio, dolĉa kapdoloro sentas pli kiel dolĉa kapdoloro, kiel malsano.
Estas interese noti, ke la verŝajneco de fastanta kapdoloron evoluigas pliiĝojn dum la daŭro de la rapida.
Krome, en artikolo en Kapo de kapo, esploristoj rimarkas, ke homoj, kiuj kutime havas kapdolorojn, estas pli verŝajne disvolvi fastan kapdoloron, kiam ili ne manĝas, ol homoj, kiuj ne kutime havas kapdolorojn. Alivorte, se vi jam havas malsanajn kapdolorojn, vi povas esti pli vundebla al la kapdoloraj efikoj de fastado.
Afero de Fastanta Kapdoloro
La kaŭzo de fastanta kapdoloroj estas ankoraŭ polemika. Unu sperta mekanismo spertulo suspektas estas hipoglucemia aŭ malalta sango sukero. Pli specife, iuj fakuloj sugestas, ke por iuj genetike antaŭpremitaj homoj, malgrandaj ŝanĝoj en sangaj glucoj povas ŝanĝi dolorojn en la cerbo, kaŭzante dolĉa kapdoloro.
Ĉe la flanko, jen kial aliaj scienculoj ne pensas, ke hipoglucemio kaŭzas rapidan kapdoloron:
- En sanaj homoj, la glicogeno (la stokita formo de glukozo) en la hepato sufiĉas por subteni normalajn glukozo-nivelojn dum 24 horoj.
- Rapida doloro povas okazi ĉe la normalaj glukozo.
- Esploroj montras, ke la hipoglucemio induktita de insulino ne produktas kapdoloron en migraineurs.
- Kapdoloro ne estas simptomo de hipoglucemio, kiu instigas pacientojn serĉi ED-zorgo.
- Hipoglucemia-induktita kapdolorojn havas pulsantan kvaliton dum fastanta kapdolorojn ne.
Kafeina forigo ankaŭ estis ligita al fastado de kapdoloroj, sed ankaŭ estas polemika, kiel hipoglucemio. Kafeino-retiriĝa kapdoloro ĝenerale okazas proksimume 18 horojn post la lasta kafeino, simila al la dolĉa kapdoloro. Krome, kafeino-retiriĝanta kapdoloro havas karakterizajn similajn al tens-tipo kapdoloro (kiel fastanta kapdoloron).
Denove tamen, kiel hipoglucemio, homoj ankoraŭ fastas kapdolorojn eĉ kiam ili ne konsumas kafeinon, kiu pridisputas kafeinon-retiriĝon kiel ĉefa kaŭzo de fastado de kapdoloroj.
Fakte, multaj scienculoj opinias, ke kiel doloroj de kapo de kapo de kapo, estas kaŝino de kapo de kafeino, aparta ento de kapdoloro. Ĉi tio estas subtenata de IHS, kiu kodigas ĉi tiujn kapdolorojn aparte.
Aliaj eblaj kaŭzoj de fastanta kapdoloroj, kiuj estis proponitaj, inkluzivas malhidratigon kaj streĉiĝon, kiu kondukis al la rapida stato.
La malsupra linio ĉi tie estas, ke la preciza kaŭzo de fastanta kapdoloroj ankoraŭ ne konas.
Eble ekzistas kelkaj faktoroj implikitaj kaj / aŭ ĝi povus varii por la individuo - unika kaŭzo, do paroli.
Traktado de Fasting Headache
La evidenta maniero por eviti fasti kapdolorojn estas ne lasi manĝojn. Dirite, en neatenditaj cirkonstancoj, kiel kun longa kunveno aŭ malfrua flugo, provu konsumi eĉ iom da manĝaĵo aŭ mordado de sukero, ĉar ĉi tio eble estas via tuta korpo por malhelpi kapdoloron.
Aliflanke, se vi fastas dum pli longa tempo, kiel por religiaj kialoj, konsideras redukti la konsumojn de kafeino semajnojn antaŭ fastado, sekvante trinkante fortan kalikon en la unua tago de la rapido.
Alternative vi povas paroli kun via kuracisto pri komencado de preventa kapdolora kuracilo en la unua tago de via rapido, kiel longtempa NSAID . Dirite, memoru, ke vi ne prenu iujn medikamentojn, inkluzive de super-la-nombriloj, sen la konsilo de via kuracisto unue.
Vorto De
La ĝusta kaŭzo de fastanta kapdoloroj estas plejparte nekonata kaj tre bone povas engaĝi multajn faktorojn aŭ esti individuigitaj. Malgraŭ tio, per agordi vian kapdoloron, vi povas facile malhelpi ĉi tiun tipon de kapdoloro certigante, ke vi manĝas regulajn manĝojn. Kompreneble, se vi fastas por religiaj aŭ aliaj celoj, bonvolu paroli kun via kuracisto pri la plej bona strategio por malhelpi kapdoloron.
> Fontoj:
> Kapoĉa Klasifika Komitato de la Internacia Kapoĉeco-Socio. "La Internacia Klasifiko de Kapo de Kapo de Kapo: 3a Eldono (beta-versio)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
> Torelli P, Evangelista A, Bini A, Castellini P, Lambru G, Manzoni GC. Rapida kapdoloro: Revizio pri la Literaturo kaj Novaj Hipotezoj. Kapo de kapo. Majo; 2009 49 (5): 744-52.
> Torelli P, Manzoni GC. Rapida kapdoloro. Curr Pain Headache Rep. 2010 Aug; 14 (4): 284-91.