Se vi suferas Polycystic Ovary Ondary Syndrome aŭ PCOS , ekzistas multaj aferoj, kiuj ne sentas al vi aŭ demandas, ke vi eble tro multe embarasas demandi. Ĉi tie medicinaj spertuloj respondas 9 el kelkaj el la plej embarasaj PCOS-demandoj.
Kial Vi Devas Kuri al la Banĉambro Tuj Post Manĝado Dum Prenanta Metforminon?
Vi eble konscias, ke granda flanka efiko de metformina estas diareo.
Sed kial ĝi faras tion kaj precipe post manĝo? Laŭ D-ro Mark Perloe, Reprodukta Endokrinologo kun Kartveliaj Reproduktivaj Specialistoj en Atlanta, Kartvelio, ĝi rilatas al serotonina. "La serotonina estas grava neurotransmisoro produktita en la malgranda intesto, kiu efikas la intensecon. Dum la unuaj semajnoj de metforminoterapio, la metformina rezultas troan liberigon de serotonina, kiu povas kaŭzi diareon kaj naŭzon. "
Do kio povas fari por helpi kun la nedezirataj kromefikoj de metformin? Perloe ofertas "se vi nur komencas metformin, komencu per malgrandaj dozoj, iom post iom kreskante laŭ la tempo, kaj prenu metforminon ĉe meĝempo kun plena glaso da akvo." Evitante altajn karbonhidratajn manĝojn aŭ manĝojn, kiuj inkluzivas procezajn aŭ rafinajn manĝaĵojn, povas ankaŭ helpi al minimumigi la kromefikoj de metformin.
Kio Estas Tiuj Grandaj kaj Mistraj Sanga Kotikoj Vi Pasas Kun Via Periodo?
Se vi ricevas pezajn periodojn, vi eble foje povas trovi grandajn kaj iom terurajn sangajn kotikojn.
Dum multaj virinoj suferas de peza sangrado dum siaj periodoj kaj pasas sangajn kotikojn, ĝi ne nepre signifas, ke io malbona okazas.
"Dum la monatoj, la korpo liberigas anticoagulantojn por teni la sangon el kotado kiel la tegmentaj ŝildoj de la utero. Kiam la sangado estas peza (liberigita pli rapide), la anticoagulantoj ne sufiĉas por fari sian laboron kaj sekve estas formikoj, "klarigas Dr. Heidi Strieb, OBGYN en Okcidenta Legado, Pensilvanio.
Ĉu vi maltrankviliĝu? "Se vi daŭre pasos klonojn pli ol kvaronon aŭ svingas veturilon aŭ kusenon en unu horo," diras Strieb, "vi devas esti taksita de kuracisto por determini la aferon ."
Kial Vi Volas La tutan tempon?
Ĉu vi sentas, ke via menso konstante veturas je 100 plus mejloj je horo kaj vi ne povas malrapidigi viajn maltrankvilajn pensojn? Ĝi eble rilatas al angoro. Laŭ la doktoro Stephanie Mattei, kunfondinto de la Centro por Akcepto kaj Ŝanĝo kaj co-aŭtoro de The PCOS Workbook: Via Gvidilo al Kompleta Fizika kaj Emocia Sano ", se vi rimarkas vin mem pli ofte ol tiuj ĉirkaŭ vi, kaj vi trovas ĝin malfacile kontroli vian zorgon, vi eble havas angoron malordo ".
Kiel vi scias, ĉu ĝi estas serioza? "Se vi sentas la plej grandan parton de la tago, ĉiutage, aŭ malfacilas koncentriĝi, aŭ ĉagrenas, aŭ se ĝi malhelpas vian kapablecon socii, dormi aŭ manĝi, vi eble volas serĉi helpon de profesiulo, kiu specialiĝas pri angoro-malordoj. . "
Kial Via Doktoro Preskribis Metformin Se mia Gluzo estas Normala?
Dum la metformino estas la plej ofta medikamento preskribita por individuoj kun tipo II diabeto, ĝi estis montrita utila en virinoj kun antaŭ-diabeto aŭ PCOS.
"Metformin laboras en la hepato kaj ĉefe permesas pli bonan sukeron kun malpli insulino. Kiel rezulto, kiam kombinita kun malalta glucémica dieto kaj ekzerco, la metformina ofte reduktos postmanĝaĵon de insulina respondo, "klarigas Perloe. "Ĉi tiu guto en insulino kondukas al redukto en androgeno [testosterona] produktado en la ovario kaj restarigo de ovulado." Perloe aldonas "Metformin estas asociita kun peza perdo kiu povas plibonigi la menstruan malregulaĵon kaj la malfacilecon de koncipado. "
Kial Vi Ne povas Nur Ĉesi Manĝi?
Se vi trovos batalon de konstantaj karbajxoj kaj ne povas ĉesi manĝi, vi ne estas sola.
Virinoj kun PCOS inklinas havi altajn nivelojn de insulino, kiuj stimulas la apetiton. "Altaj niveloj de insulina cirkulantaj faras ĉielon en la krio de virina korpo" manĝu tiujn brunojn! " kvazaŭ la vivo dependos de ĝi, "diras Julie Duffy Dillon, registrita dietoniulo kaj manĝaĵo-sperta fakulo en Greensboro, Norda Karolino. "Ne mankas volo aŭ personeco. Administri nivelojn de insulino kun nutrado, suplementoj kaj / aŭ medikamento povas helpi malpliigi nivelojn de insulino. Unufoje la niveloj de insulino estas pli malaltaj, la avo por fiksi manĝi ankaŭ estas grave pli malalta. "
Kion fari pri ĝi? Dillon rekomendas al virinoj kun PCOS fokuso pri sanaj manĝaĵoj, agado kaj memkuro kaj proponas ĉi tiujn helpemajn konsiletojn: "certu manĝi konstante laŭlonge de la tago, inkluzivi ĉiujn manĝaĵojn, kaj ĉesu pensi pri manĝaĵoj kiel bonaj aŭ malbonaj. Esti pli fleksebla per manĝaĵoj helpos amuzojn perdi ilian intensecon. "
Kial Ekzistas Flugiloj kaj Lumoj Sub Via Haŭto?
Se vi havas pea-sized aŭ pli grandajn bendojn supre kaj sub la haŭto en lokoj kie la haŭto frotas kune kiel sub la brakoj, femuroj, groinoj, sub mamoj kaj inter gutoj, vi eble havas Hidradenitis Suppurativa (HS). Ĉi tiu kronika inflama haŭto-kondiĉo estas kredata esti aŭtonoma kaj hormona rilatigita. Tiuj, kiuj havas HS ne nur suferas de la fizika doloro sed ankaŭ emocia doloro de ĉi tiu kronika kondiĉo. HS povas esti tre embarasa kaj frustranta kondiĉo por kunfronti . Pli nova esplorado montras la efikon de kontraŭinflamma dieto en administrado de ĉi tiu kondiĉo.
Kio estas en tiuj dosieroj kaj devus esti maltrankviligita Estas tiom multaj
Foliklo estas fluida plena sako, kiu enhavas unu ovon kaj la ĉelojn, kiuj preparas la ovon por frua embrio. Virinoj kun PCOS ĝenerale havas endokrinan malordon, kiu rezultigas multajn malgrandajn antrajn foliklojn ĉe la komenco de ĉiu periodo.
Pro malekvilibro de seksaj hormonoj, la ovoj ene de tiuj folikloj ne kreskas kaj kiel rezulto, la folikloj (erare nomitaj kistoj) restas malgrandajn la tutan ciklon. Laŭ la doktoro Isaac Sasson, Reprodukta Endocrinologo kun Shady Grove Fertility en Chesterbrook, Pensilvanio, "sen folikula kresko, ovulación ne okazas kaj tipe virinoj havos malregulajn ciklojn." Sasson ne pensas, ke vi zorgas pri la nombro de folikloj. "Ekde fekundeco, havante tro multe da folikloj estas mirinda problemo," diras Sasson. "Ĝi signifas, ke estos multaj pli da ovoj por labori. La defio kreskigas ilin. "Medikamentoj povas esti uzataj en plej multaj okazoj por helpi unu aŭ du foliklojn kreskante en grandeco kaj indukti ovuladon.
Eĉ Via hepato estas grasa! Kio okazas?
Esti rakontita, ke vi havas grasan hepaton neniam amuzas. Havi grasan hepaton estas sufiĉe multe, kio ĝi sonas: vi havas multe da graso en via hepato. La hepata malsano ne-alkohola (NAFLD), ofte nomata grasa hepato, estas tre kutime en virinoj kun PCOS, influas 15% al 55% de virinoj dependanta de la diagnozaj kriterioj uzataj. NAFLD okazas kiel rezulto de troo trigliceridoj (graso) stokita en la hepato, kiu kaŭzas damaĝon kaj inflamon. La hepato ne intencas stoki grason; Lia rolo estas utili kiel la detox-organo por la korpo filtri malutilajn substancojn. Dum ekzistas multaj kaŭzoj de NAFLD, ĝi povas esti revertita per sana dieto kaj vivstilo.
Ĉu PCOS iam iros for?
PCOS certe estas asociita kun iuj embarasaj simptomoj! Bedaŭrinde, PCOS neniam foriros. La bona novaĵo tamen estas, ke kun sana dieto, regula fizika aktiveco , medikamentoj, suplementoj kaj aliaj vivstatŝanĝoj, PCOS kaj ĝiaj embarasaj simptomoj povas fariĝi regeblaj.