En la pasinteco, la fokuso de PCOS estis sur la menstrua ciklo kaj la fekundeco de virino. Tamen, poliksta ovario-sindromo estas kompleksa malordo, kiu povas efiki multajn korpojn. Se ne bone administrita, PCOS povas konduki al gravaj longtempe komplikaĵoj kiel endometria kancero, kora malsano, diabeto kaj metabola sindromo.
Jen kion scii pri ĉi tiuj komplikaĵoj kaj kiel malhelpi ilin.
Endometria Kancero
Virinoj kun PCOS havas iomete pli altan eblon disvolvi kanceron endometria ol virinoj, kiuj ne havas PCOD. Ju pli malregulaj kaj malpli da virinoj havas, la pli granda ŝia risko fariĝas. Dum normala menstrua ciklo, la endometrio estas elmontrita al hormonoj, kiel estrógeno, kio kaŭzas ke la tegaĵo proliferas kaj dikiĝas. Kiam ovulado ne okazas, kio estas tipa en PCOS, la tegaĵo ne estas ŝirmita kaj estas elmontrita al multe pli altaj kvantoj de estrogeno kaŭzante ke la endometrio kreskas multe pli dika ol normala. Ĉi tio estas kio pliigas la ŝancon de kanceroĉeloj komencantaj kreski.
Establi normalan menstruan ciklon per restarigo de hormona ekvilibro estas grava parto de administrado de PCOS. Sana dieto, ekzerco kaj pezo estas grava. Krom parolaj kontraŭkoncipiloj, metformin kaj inositolo povas ankaŭ helpi plibonigi la menstruan regulecon en iuj virinoj kun PCOS.
Kormalsano
Havi PCOS pliigas virinajn eblojn akiri korkajn komplikaĵojn.
Ĉi tio estas pro la altaj niveloj de insulino, kiuj estis asociitaj kun PCOS kaj estas konataj pliigi la riskon de altaj triglicéridos, signoj inflamatorios, sangopremo kaj atherosclerosis. Ĉi tiuj kondiĉoj povas pliigi vian riskon por koratako kaj frapo.
Diabeto
Virinoj kun PCOS ofte havas insulin-reziston, kio signifas, ke ilia korpo estas imuna al uzi glukozo konvene rezultante pli altajn glukozon kaj pli da insulino produktita.
Kun la tempo, konstante alta altaj niveloj de glukozo en la sango povas konduki al diabeto.
Sindromo metabólico
Metabola Sindromo , aŭ Sindromo X, estas grupigo de riskon-faktoroj, kiuj ofte okazas kune kaj pliigas la riskon de malsanoj cardiovasculares. La plej komunaj metabolaj ŝanĝoj asociitaj al ĉi tiu sindromo inkluzivas jenajn:
- Pliigita abdominalan pezon
- Altaj niveloj de triglicéridos.
- Malaltaj niveloj de bona kolesterolo, aŭ HDL
- Alta sangopremo
- Alta rapida sanga sukero
Pro ĝia ligo al obesidad kaj insulina rezisto, virinoj kun PCOS havas pliigitan riskon por ĉi tiu amaso de kondiĉoj.
Kiel mi povas redukti mian riskon de komplikaĵoj?
Malgraŭ la pliigitaj riskoj por komplikaĵoj en PCOS, ili estas neeblaj. La unua kaj plej grava afero vi povas fari daŭrajn pozitivajn ŝanĝojn de via dieto kaj ekzerco. Konsideru konsulti kun registrita dieciata nutristiisto por helpi vin. Aldonante nur iomete da aktiveco ĉiun semajnon povas esti tre helpema. Fakte, komencante kun devontigo promeni 10,000 paŝojn ĉiutage estas bonega maniero komenciĝi.
Akiri sangan laboron almenaŭ ĉiujare helpos vin scii vian riskon-faktorojn. Paroli kun via kuracisto pri viaj riska faktoroj kaj kiom kuraciloj aŭ suplementoj povas helpi malhelpi ilin.
Estanta proactiva kun via sano estas la ŝlosilo por preni kontrolon super PCOS antaŭ ol ĝi kontrolas vin.
Ĝisdatigita de PCOS-spertulo Angela Grassi, MS, RDN, LDN