Cervika tirado estas traktado ofte uzata en fizika terapio por helpi trakti koloran doloron kaj cervikan radikulopation.
Se vi havas koloran doloron aŭ doloron en via brako, kiu venas de via kolo, via kuracisto povas referi vin al fizika terapiisto por helpi trakti vian kondiĉon. Kolora doloro povas limigi vian kapablecon turni vian kapon, rigardu supren aŭ malsupren, aŭ plenumi normalajn aktivecojn kiel dormado aŭ ekzercado.
Simptomoj, kiuj ofte venas de via kolo, inkluzivas doloron en la mezo de via kolo, doloron ĉe unu flanko de via kolo, aŭ doloro en unu aŭ ambaŭ ŝultroj. Foje, simptomoj de via kolo povas esti sentitaj kiel doloro aŭ entumecimiento kaj tintado en via brako aŭ mano.
Pro tio ke multaj simptomoj de via kolo povas senti en multaj malsamaj lokoj, gravas vidi vian kuraciston aŭ fizikan terapiiston helpi determini la kaŭzon de viaj simptomoj kaj decidi pri la plej bona maniero por administri vian kondiĉon. Via PT povas montri al vi kion fari ( kaj kion eviti ) administri taŭge vian kololan doloron.
Se vi vizitas fizikan terapiiston por helpi tra la dolora kolo-kondiĉo, li aŭ ŝi verŝajne komenca takso kaj poste preskribos diversajn traktadojn por via kolo-kondiĉo. Unu tia traktado estas cervika tirado.
Kion Faras Cervika Traktado?
Cervika tirado povas esti uzata por diversaj celoj.
Ĝi povas esti uzata por helpi malpliigi kompremajn fortojn en la kolo, kiu povas helpi premo for de la diskoj kiuj loĝas inter la vertebroj (verteblaj ostoj) en la kolo. Ĝi ankaŭ povas malfermi la spacojn kie nervoj eliras el la dorsa kanalo, kiu povas helpi malpezigi premon de kunpremita nervo. Trenado povas ankaŭ helpi streĉi la muskolojn kaj artajn strukturojn ĉirkaŭ la kolo.
Komunaj diagnozoj kiuj povas profitigi de cervika tirado inkluzivas, sed ne estas limigitaj al:
- Diskoj aŭ bolas en la kolo
- Kolo-artrito
- Kukaj ĉenoj
- Spasmoj de muskolo cervical
Se vi havas iujn ĉi tiujn kondiĉojn aŭ simptomojn, kontrolu kun via kuracisto kaj vizitu vian PT por vidi ĉu cervika tirado pravas por vi.
Faras Kukon Vere Vere Labori?
Konsiderante iun kuracan traktadon, en la PT-kliniko aŭ aliloke, ĝi helpas kompreni, kio esplorado estas disponebla por la traktado kaj kiel ĝi povas helpi vian kondiĉon. Do kion la esplorado montras por cervika tirado?
Freŝa meta-analizo eldonita en la revuo Spine ekzamenis 7 malsamajn cervikajn tiradajn studojn. La esploristoj konkludis, ke kolorado povas eble oferti malrapidan koloron. La esplorado ne estas konkludata, kiam oni determinas, ke la tirado proponas longatempa helpo, kaj pli da studoj devas esti faritaj sur cervika tirado por determini ĉi tion.
Konsiderante cervikan tiradon por via kolo doloro, vi devas paroli kun via PT por certigi, ke ĝi pravas por vi kaj havi realismajn atendojn por la traktado.
Kiel estas Cervical Traction Applied?
Estas multaj malsamaj manieroj apliki cervikan tiradon al la kolo. Estu certe diskuti la plej bonan vojon por vi uzi koloran tiradon kun via fizika terapeŭto.
- Manlibro Cervika tirado : Ĉi tiu tipo de tirado estas farita de via fizika terapeŭto, kiu tenas vian kolon kaj kapo en liaj manoj kaj tiam milde provizas tiradon, aŭ tirante, forton al via kolo. Ritmikaj periodoj de trenado kaj ripozo kutime aplikiĝas, kun ĉiu pozicio tenata dum 10 sekundoj.
- Mekanika cervika tirado : Mekanika tirado por via kolo implikas uzi harmonon, kiu ligas vian kapon kaj kolon dum vi kuŝas sur via dorso. La armeo estas ligita al maŝino, kiu povas provizi tiradon, kaj la maŝino havas komandan panelon por ke via fizika terapeŭto povas ŝanĝi la kvanton de forto aplikata al via kolo.
- Traction Over-the-Door : Ĉi tiu tipo de tirado povas esti uzata ĉe hejmo kaj implikas aron al via kapo kaj kolo dum vi sidas en seĝo. La arnivelo estas alfiksita al ŝnurego, kiu estas trapikita tra poleta sistemo super via pordo, kaj tirado estas aplikata per pezoj, sablo, aŭ akva sako, kiu estas ligita al la kontraŭa fino de la ŝnurego.
Ĝenerale, forta tirado de ĉirkaŭ 20 funtoj devas esti uzata kiam komenciĝas kolorado. La forto devas esti tenita dum 10 ĝis 20 sekundoj, kaj poste malrapide liberigas. Pliigita trenado de ĝis 40 ĝis 50 funtoj povas esti uzata, kaj ritma tirado kaj liberigo daŭrigos dum 10 ĝis 20 minutoj. Trenado povas esti aplikata plurajn fojojn dum la tuta tago. Estu certe labori proksime kun via fizika terapeŭto por helpi decidi pri la plej bonaj traktaj parametroj por via specifa kondiĉo.
Se viaj simptomoj plimalboniĝas dum via traktado, vi devas tuj informi vian fizikan terapeŭton. Li aŭ ŝi povas fari ĝustigas al via traktado, aŭ tirado povas esti nuligita tute, kaj alternativa traktado povas komenci trakti vian koloran doloron.
Ĉu mi povas fari cervikan tiradon hejme?
Trenado povas esti aplikata al via kolo hejme; ĉi tio estas plej facile plenumita per super-la-pordo tirado unuo kiu estas havebla ĉe multaj kuracaj provizoj. Se vi aĉetas unu, via fizika terapeŭto povas helpi vin lerni kiel uzi la aparaton, kaj povas doni konsilojn pri la taŭga kvanto da forto por uzi por via specifa kondiĉo.
Se vi profitigas la mekanikan tiradon en la fizika terapia kliniko, pli malgrandaj tragaj unuoj por hejma uzo estas disponeblaj, kiuj imitas la aparaton uzatan en la kliniko. Ĉi tiuj aparatoj estas iom pli multekostaj ol super-la-pordaj tiradaj unuoj, sed ili estas malpli ĝeneblaj kaj pli facilaj por uzi ol la pord-unuoj. Via fizika terapeŭto povas helpi vin akiri hejman mekanikan tiradon se ĝi sentas, ke vi profitigus de unu.
Vorto de
Se vi havas koloran doloron, ne timu. Plej multaj kazoj de cervika aŭ kolo doloro solvas kun mallonga kurso de fizika terapio. Malgraŭ tio, estas bona ideo kontroli kun via kuracisto, se vi havas ajnan kondiĉon, kiu kaŭzas koloran doloron aŭ perdon de movado en via kolo kaj cervika spino. Li aŭ ŝi povas helpi determini la kaŭzon de via doloro kaj preskribi la ĝustan traktadon por via kondiĉo. Ofte, referenco al PT povas esti utila por kolo doloro, kaj cervika tirado povas esti uzata dum PT.
Cervika tirado povas esti efika traktado por kolo doloro kaj asociitaj kolo-kondiĉoj, kiel artritis aŭ diskoj ŝaltoj kaj hernioj. Memoru, ke ĉiu persono estas malsama, kaj via fizika terapia traktado devas esti adaptita al viaj specifaj problemoj kaj bezonoj. Via fizika terapia programo por kolo doloro inkluzivas aktivajn traktadojn kiel kolo-ekzercojn kaj postura korekto por helpi vian kondiĉon.
> Fonto: Prentice, W. (1998). Kategorioj terapéuticas por profesiaj de la aliancanino. Nov-Jorko: McGraw-Hill.
> Yang, Jheng-Dao-MD; Tam, Ka-Wai MD, MSc; Huang, Tsai-Wei; Huang, Shih-Wei MD; Liou, Tsan-Hon MD, PhD; Chen, Hung-Chou MD. Senfina Cervika tirado por traktado de kolo: Meta-analizo de Randomized Controlled Trials. Spino, Oct, 2016.