Karpona tunelo-sindromo estas kaŭzita de kunpremo de nervo en la pojno. La karpa tunelo estas mallarĝa paŝo en la pojno, kiu protektas la ĉefan nervon de la mano kaj la tendonojn, kiuj moviĝas kaj fleksas la unuajn tri fingrojn. Kiam kunpremita, la nervo produktas sentojn de tingling, entumecimiento kaj malforteco. Lernu, kio pliigas viajn riskojn por ĉi tiu kondiĉo kaj kiel ĝi estas diagnozita kaj traktita.
La Karpal Tunelo
La karika tunelo havas fundon kaj flankon, formitan per la pojnaj ostoj kaj la supro kovrita per la transversa ligamento, kiu estas forta bando de koneksa ŝtofo. Interne de la tunelo estas la meza nervo kaj naŭ tendencoj etendantaj de viaj brakaj muskoloj, kiuj uzas por movi vian indeksan fingron, duonan fingron kaj dikfingron. Lubrikanta membrano, la sinovio , kovras la tendonojn kaj povas ŝvebi sub certaj kondiĉoj. Se la ŝvelaĵo premas la nervon kontraŭ la transversa ligamento, vi sentos la efikojn de entumecimiento kaj tintado.
Simptomoj
Karpona tunelo sindromo inklinas komenci per la simptomoj de entumecimiento kaj tintado en via mezo, dikfingro, aŭ indeksa fingro, kiu venas kaj iras, ofte nokte. Dum la sindromo progresas, vi povas senti la sentojn dum la tago, kiam vi uzas vian manon. Vi povas skui vian manon por forigi la entumecimiento aŭ malkomforton.
Kun la tempo, la entumecimiento povas fariĝi konstanta.
Vi ankaŭ povas sperti malfortecon en la manoj, mallerteco, malpliigita fortika forto, kaj malfacileco fari taskojn, kie vi bezonas manlibron. Se karpa tunelo restas senprokrakta, ĝi povas konduki al muskola damaĝo.
Kaŭzoj kaj Riska Faktoroj
Estas multaj kaŭzoj kaj risko-faktoroj, kiuj pliigas la eblecon akiri karpal tunelon-sindromon.
Havanta pojnan dislokon aŭ frakturon povas krei ŝanĝon de premo en la karpa tunelo, pliigante la eblecon por mediaj nervaj damaĝoj. Virinoj ankaŭ estas pli verŝajne havi ĉi tiun kondiĉon pro la pli malgranda karipa tunelo. Obesidad estas komuna riska faktoro.
Fluida retenado, specife dum gravedeco aŭ menopaŭzo, ankaŭ povas pliigi la premon sur la meza nervo. Se vi havas iujn kuracajn kondiĉojn kiel ekzemple diabeto, reŭmatoida artrito , osteoartritis, rena malsukceso aŭ tiroraj malordoj, ekzistas pliiĝo de risko por karpal tunelo-sindromo.
Alia faktoro, kiu povas pliigi la eblecon disvolvi ĉi tiun malsanon, funkcias kun vibraj iloj aŭ ripetaj pojnoj dum longa tempo. Ĝi estas pli da risko en asemblea laboro en fabrikado kaj manĝaĵo, dum risko de komputila uzo malpli subtenas esploradon.
Diagnozo
Por diagnozi karpal tunelon sindromo , via kuracisto komencos per fizika ekzameno kaj kuros kelkajn malsamajn provojn. Ĉi tiuj povas inkludi radioterapion, kiu povas forĵeti ajnan alian pojnon, kiel frakturo aŭ artrito, elektromyogramon, kiu taksas la muskolojn de la brako kaj la mano, kaj nervozan kondukadon studantan, kiu ŝanĝas la median nervon.
Traktado
Estas multaj manieroj trakti karpal tunelon sindromo laŭ la severeco de la kondiĉo. Tiuj, kiuj havas mildajn simptomojn, povas trakti ilian pojnon malkomforton kaj doloron ofte ofte ripozi siajn brakojn, evitante ajnan fervorajn fizikajn aktivecojn kaj movadojn de la brakoj, kaj aplikante glaciajn pakojn, se estas ŝvelaĵo.
Se ĉi tiuj ne provizas reliefon en semajnoj, via kuracisto povas provizi aliajn eblojn. Malsaĝaj pojnoj povas malpezigi la tintadon kaj entumecimiento, precipe nokte. Nesteroidaj antiinflamatoriaj drogoj (NSAIDoj) kiel ekzemple ibuprofeno provizas provizorajn dolorojn de karpa tunelo-sindromo. Cortikteroidaj injektoj povas malpliiĝi en ŝvelaĵo kaj inflamo de la meza nervo kaj estis trovitaj kiel efikaj.
Kirurgio estas eblo se la karotaj tuneloj similas severajn, ekstreme dolorajn, kaj ne progresas post nekontracia traktado. Karpina tunelo-kirurgio malpezigas la premon sur la meza nervo per la ligilo produktanta la premon, kiu igas la nervon. Ĉi tio povas esti farita per ĉu endoscopa kirurgio aŭ malferma kirurgio.
Antaŭzorgo
Vi povas helpi redukti vian riskon de karpa tunelo sindromo subtenante sanan korpon pezon kaj administri kondiĉojn kiel diabeto kaj reŭmatata artrito kiu kontribuas al nervaj damaĝoj kaj inflamo. Evitu dormi sur viaj pojnoj. Vi povas uzi bonan pozicion, pozicion kaj kroĉu en ĉiutagaj taskoj por redukti tondon sur la pojnoj. Se vi realigas ripetajn taskojn ĉe la laboro aŭ hejme, prenu oftajn rompojn kaj ŝanĝu viajn manojn. Kiam vi laboras ĉe komputilo, certigu, ke vi uzas bonan pozicion kaj viaj pojnoj ne estas flekseblan pozicion kiam vi tajpas. Vi ankaŭ povas fari pojnojn etendantajn ekzercojn.
Vorto De
Kopiinte kun karpal tunelo sindromo povas esti frustra. Vi uzas viajn manojn en multaj manieroj, ke ĝi detenas multajn plezurojn de la vivo havi entumecimiento kaj malforteco. Dum la subaj kaŭzoj povas resti misteraj, plej multaj homoj povas efektivigi efikan traktadon. Ĝi neniam estas tro malfrue por diskuti viajn problemojn kun via kuracisto.
> Fontoj:
> Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall Kaj, Elliot M, Carlson N. Aktualaj Ebloj por Neŭzura Administrado de Karpal Tunelo-Sindromo. Internacia Ĵurnalo de Klinika Reŭmatologio . 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / IJR.09.63.
> Karpal Tunelo-Sindromo Fakta Folio. Nacia Mezlernejo de Neurologiaj Malordoj kaj Stroke. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> Chammas M, Boretto J, Burmann LM, Ramos RM, du Santos Neto FC, Silva JB. Sindromo de Karpaj Tuneloj - Parto I (Anatomio, Fiziologio, Etiologio kaj Diagnóstico). Revizio Brasileira de Ortopedia . 2014; 49 (5): 429-436. doi: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001.
> Kozak A, Schedlbauer G, Wirth T, Euler U, Westermann C, Nienhaus A. Asocio Inter Laborecaj Biomekanikaj Riska Faktoroj kaj la Occurrenco de Karpaj Tuneloj-Sindromo: Superrigardo pri Sistemaj Revizioj kaj Meta-Analizo de Nuna Esploro. BMC Musculoskeletal Malordoj . 2015; 16: 231. doi: 10.1186 / s12891-015-0685-0.
> Jennings KD, Faust K. Carpal Tunelo-Sindromo. Usona Akademio de Ortopedaj Surgeoj. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.