Karpona tunelo-sindromo estas kondiĉo, kiu kaŭzas doloron, entumecimiento kaj ŝnuriĝon en la fingroj aŭ manoj, precipe la dikfingron, indekson, mezon, aŭ ringajn fingrojn. Perdo de sento en la fingroj kaj malforteco en la manoj ankaŭ povas okazi.
La meza nervo, kiu estas konektita al la mano, estas kunpremita kiam ĝi trairas la karpan tunelon, la mallarĝan paŝon de ostoj kaj ligamentoj sur la malsupra parto de la pojno.
Kombinaĵo de faktoroj povas kontribui al karpal tunelo sindromo kiel ripetita fingro kaj uzado de manoj, diversaj sanaj kondiĉoj (ekzemple obesidad, gravedeco, hipotiroidismo, artrito kaj diabeto), kaj rekta lezo aŭ traŭmato al la pojno.
Rimedoj por Karpal Tunelo-Sindromo
Ĝis nun, scienca subteno por la aserto, ke ia rimedo povas trakti karpal tunelon-sindromon, estas malofta. Jen ok okaj integralaj terapioj:
1) Akupunkturo
Akupunkturistoj enmetas maldikajn nadelojn en specifajn punktojn sur la korpo. Tradicia teorio tenas blokojn laŭ energiaj vojoj en la korpo, nomitaj meridianoj, povas kaŭzi doloron. Akupunkturo liberigas ĉi tiujn blokojn kaj plibonigas la fluon de energio laŭ meridianoj.
Scienca ekspliko estas, ke akupunkturo povas liberigi naturajn dolorajn malpezajn kemiaĵojn en la korpon, antaŭenigi cirkuladon en la korpo, kaj ekvilibrigi la nervozan sistemon.
Kio estas traktado kiel? Por karpa tunelo sindromo, akupunkturo punktoj estas ĝenerale sur la pojno, brako, dikfingro, kaj manoj, same kiel aliaj partoj de la korpo kiel la supra dorso, kolo kaj kruro.
La numero de kunsidoj de akupunkturo dependas de diversaj faktoroj kiel kiom longe vi havas la simptomojn, simptomojn, kiom vi uzas viajn brakojn kaj manojn kaj vian ĝeneralan sanon.
Lasero-akupunkturo, kiu uzas porteblan laseron anstataŭ akupunktraj nadloj, estas ankaŭ uzita por karpal tunelo-sindromo.
Unu studo rigardis 36 homojn kun mezuma doloro daŭro de 24 monatoj. Dek kvar havis unu al 2 kirurgiaj liber-proceduroj sen rezultoj. Post tri sesioj de lasero de akupunkturo por semajno dum 4 ĝis 5 semajnoj, 33 homoj ne havis doloron aŭ ilia doloro reduktis pli ol 50 procentoj. Ĉiuj homoj, kiuj malsukcesis, estis rimarkindaj plibonigoj. Akupunkturo ne estis rapida solvo-la sekvo post 1-2 jaroj trovis, ke doloro revenis por nur 2 homoj el 23 homoj, kaj ili sukcese traktiĝis ene de kelkaj semajnoj.
2) Akupreco
Acupressure bazas en la samaj principoj kiel akupunkturo. Anstataŭ apliki nadloj al akupunktraj punktoj, la premo estas aplikita, kio estas pensita por stimuli sangan fluon al la pojnoj kaj manoj kaj facileco de entumecimiento kaj ŝvelaĵo en la areo.
Acupressure punktoj por karpal tunelo sindromo estas tipe sur la pojnoj, antaŭbrakoj kaj manoj.
Jen ekzemplo pri kiel fari akuprecon por karpal tunelo-sindromo .
3) Alfa-Lipoa Acido
Ankaŭ konita kiel ALA, la alida alfa-lipoico estas antioksidanto produktita nature en la korpo kaj ankaŭ disponebla en suplemento. Prepara esploro esploris la uzon de alfa-lipoa acido en kombinaĵo kun gamma-linolenika acido por karpal tunelo-sindromo.
Kvankam plibonigo de simptomoj estis rimarkita, studoj ne havis lokon-kontrolon grupon, farante la rezultojn nekalkuleblaj.
4) Vitamino B6
Ekzistas diversaj teorioj malantaŭ la uzo de vitamina B6-suplemento por karpa tunelo-sindromo. Iuj proponantoj asertas, ke la manko de vitamino B6 povas konduki al karpa tunelo-sindromo, kaj aliaj hipotezigas, ke vitamino B6 antaŭenigas dolorojn, pro ĝiaj antinociceptivaj proprietoj (kiuj reduktas la sentivecon al doloro). Ĝi ankaŭ sugestis, ke la suplementaĵo de vitamino B6 povas provizi reliefon, ĉar ĝi traktas nekonatan neuropation ekstercentan (kondiĉo kiu kaŭzas damaĝon al la ekstercentraj nervoj).
Ĝis nun, esploro pri la efikeco de la suplemento de vitamino B6 estis miksita. Almenaŭ du studoj trovis, ke vitamino B6 ne signife plibonigis simptomojn.
Trovitaj en ampleksa vario de manĝaĵoj, la plej riĉaj fontoj de vitamino B6 estas fiŝoj, organaj karnoj, terpomoj, aliaj starchaj legomoj, fortikigitaj cerealoj, bovaĵoj, birdoj kaj iuj fruktoj kiel bananoj kaj mangoj.
Kvankam iuj fontoj diras, ke la suplementaĵo de vitamino B6 sub 200 mg / tago ne rezultas malfavorajn efikojn, gravas diskuti ĉu suplemento povus esti taŭga por vi antaŭ provi ĝin. Alta dozo rezultigis nervan damaĝon en iuj individuoj. Homoj prenantaj B6-suplementojn por plilongigitaj periodoj devus esti kontrolataj de ilia sanitara provizanto.
5) Jogo
Prelimaj studoj esploris ĉu jogo povas esti helpema por homoj kun karpa tunelo-sindromo. Studo eldonita en la Ĵurnalo de la Amerika Kuraca Asocio rigardis la efikecon de yoga por 42 homoj kun karpal tunelo-sindromo. Homoj en la yoga grupo faris 11 yogajn postenojn, desegnitaj por plifortigi, etendi kaj balanci ĉiun arton en la supra korpo, dufoje semajne dum 8 semajnoj. Tiuj en la kontrola grupo portis pojnojn. Je la fino de la ok semajnoj, homoj en la yoga grupo havis signifan pliboniĝon por teni forton kaj doloron, kaj estis plibonigo en la signo de Phalen.
6) Kiropractiko
Studo komparita pri kiropractika prizorgado al konservativa prizorgado (ibuprofeno kaj nokta pojnopovo) en 91 homoj kun karpal tunelo-sindromo. Kiropractika prizorgo inkluzivis manipuladon de la molaj ŝtofoj kaj korpaj artikoj de la brakoj kaj vertebroj, ultrasono super la karpa tunelo kaj noktaj pojnaj subtenoj. Esploristoj konkludis, ke kiropraktiko estis tiel efika kiel konvencia prizorgo por karpal tunelo-sindromo.
Aliaj Rimedoj
- Enzimaj suplementoj kiel serrapeptasa , bromelano kaj papaĵo estas foje sugestitaj per alternativaj medicinaj proponantoj por redukti teksajn ŝvelaĵojn asociitajn kun karpa tunelo-sindromo.
Feldenkrais estas formo de movado-edukado. Homoj estas instruitaj individue aŭ en grupaj sesioj kiel movi siajn korpojn pli efike por plibonigi ilian kunordigon, redukti artan streson kaj muskolon kaj plibonigi la flekseblecon.
Hellerwork estas formo de karoserio kun tri ĉefaj komponantoj: 1) profunda histo-laboro - kutime traktado tra la molaj ŝtofoj ĉirkaŭ la antaŭbrako kaj pojno; 2) edukado pri ĝusta pozicio kaj movado, ergonomia takso de la laborejo (ekz. Seĝo tro malalta, monitoreo tro alta); 3) dialogo por trakti emociojn, kiuj ŝlosas muskolojn en "tenantaj ŝablonojn" kaj influas spiradon.
Uzanta Naturajn Terapiojn
Suplementoj kaj aliaj formoj de alternativa kuracilo ne estis provitaj por sekureco kaj konsideras, ke la sekureco en gravedaj virinoj, patrinoj, infanoj kaj tiuj kun medicinaj kondiĉoj aŭ pri kuraciloj ne estis establitaj. Vi povas akiri konsiletojn pri uzado de suplementoj ĉi tie , sed se vi konsideras la uzon de alternativa medicino en la traktado de ia ajn kondiĉo, unue parolu kun via unua prizorganto. Malkovri aŭ eviti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn.
> Fontoj:
> Aufiero E, Stitik TP, Foye PM, Chen B. Pyridoxine hydrocloride treatment of carpal tunel syndrome: recenzo. Nutr. Rev. 2004 Mar; 62 (3): 96-104.
> Bland JD. La rilato de obesidad, aĝo kaj sindromo de karpaj tuneloj: pli kompleksa ol pensis? Muskola nervo 2005. Oktobro 32 (4): 527-32.
> Blankfield RP, > Sulmann > C, Fradley LG, et al. Terapia tuŝo en la traktado de karpal tunelo-sindromo. J Am Board Fam Pract 2001, 14: 335-42.
> Branco K, Naeser MA. Sindromo de karbona tunelo: klinika rezulto post malalta nivelo lasero-akupunkturo, microampa transcutana elektra nervo-stimulo kaj aliaj alternativaj terapioj - malferma protokola studo. J Alterna Komplemento Med. 1999 Feb; 5 (1): 5-26.
> Byers CM, DeLisa JA, Frankel DL, Kraft GH. Metabolo de piridoxina en sindromo de karika tunelo kun kaj sen ekstercentra neuropatio. Arch Phys Med Rehabil 1984; 65: 712-6.