Ĉu Sporta Tantado Kaŭzas Artriton?
Plejparto de ĉiuj estis aktiva en sportoj ĉe iu punkto en siaj pli junaj jaroj. Kaj multaj homoj restas aktivaj dum mezepoko kaj eĉ en siaj pli malnovaj jaroj. Ĉu ĝi estas mezlerneja futbalo, altlerneja sporta sporto, aŭ distra kurado, ni ĉiuj havis niajn tagojn kiel atleto. Sed ĉu ni povas kulpigi artriton pri ĉi tiuj sportaj agadoj?
Plejofte, verŝajne ne.
Dum sportoj ofte estas kulpigitaj por artrito, la vero estas, ke multaj homoj kun artrito havas aliajn faktorojn kontribuante al la problemo. Estas kelkaj aferoj, kiuj kontribuas al la disvolviĝo de artrito kaj provas solvi apartan riskon-faktoron verŝajne ne eblas. Kun tiom da malsamaj kontribuoj, ĝi eblas neeble scii ĝuste kial unu individuo havas malbonan kokson aŭ genuon. Fakte, freŝaj studoj montris, ke sportoj havas bonan efikon sur kartilago, eĉ agresemaj, intensaj sportoj. Kartilago estas nutrita de aktiveco, kaj sportoj povas helpi por konservi sana kartilago.
Sportaj Lezoj kaj Artrito
La plej grava escepto estas atletoj, kiuj subtenas vundon al la artiko. Ĉi tiuj lezoj povas influi kartilagon kaj konduki al la evoluo de artrito. Dum traŭmata lezo al la artiko dum sporta okazaĵo povas kaŭzi zorgon por baldaŭa rondveturo por ludi, plej multaj kuracistoj maltrankviliĝas pli pri la longtempe implikoj de la damaĝo, kiu estas farita ene de la artiko.
Lezoj kiuj povas konduki al la disvolviĝo de artrito inkluzivas:
Ligamentaj Lezoj
Ligaj vundoj povas kaŭzi severajn vundojn al kartilago kaj povas konduki al frua evoluo de artrito. En la genuaj artikoj, la plej ofta ligila vundo estas ACL-larmo . Kiam la ACL estas disŝirita, la genuaj artaj subluoj (parte malfiksas).
Ĉi tiu sublokiĝo povas kaŭzi kartilagajn ĉelojn kaj konduki al frua artrito.
Frakturoj
Fracturoj ĉirkaŭ artiko okazas al la osto subtenanta la kartilagon. Lezoj al la osto subtenanta la kartilagon povas kaŭzi la kartilagon kuraci kun neegalaj aroj. Ĉi tio kondukas al akcelita portado de la kartilago kaj la disvolviĝo de frua artrito de la artiko.
Dislokigoj
Dislokigoj povas kaŭzi damaĝon al la kartilago ĉiufoje kiam la artiko dislokiĝas. Ekzemple, pacientoj, kiuj subtenas ŝultran dislokadon, povas difekti la kartilagon ĉiufoje kiam la ŝultro eliras. Jen kial iuj kirurgoj rekomendas ripari la vunditan ŝultron por eviti ripetajn ripetojn.
Rekta Kortilago-Lezo
La kartilagaj surfacoj de plej multaj artikoj estas bone protektataj, sed ili povas esti vunditaj per perfortaj batoj al la artiko. Rekta sukceso ĉe la fronto de la genuo, ekzemple, povas kaŭzi vundon al la kartilago . Ĉi tio ankaŭ povas konduki al la evoluo de frua artrito.
Sporta Aktiveco en Pacientoj kun Artrito
En pacientoj, kiuj havas signojn de frua artrito, ĝi estas grave grave subteni taŭgecon. Pacientoj kun frua artrito profitigas de peza administrado kaj muskola plifortigo.
Ĉi tiuj helpas minimigi la ŝarĝon sur la artikoj kaj malpezigi la doloron de artrito.
Aktivecoj pli taŭgaj por pacientoj kun artrito estas malaltaj efikaj agadoj kiel naĝado, biciklado kaj marŝado. Ĉi tiuj malaltaj efikaj ekzercoj helpas malhelpi pliajn damaĝojn al la artiko. Krome, tenante la muskolojn ĉirkaŭ la aro forta kaj tenanta korpon pezan malsupren, ĉi tiuj malaltaj efikaj agadoj povas helpi por malpezigi simptomojn de kronika artika doloro asociita kun artrito.
> Fontoj:
> Racunica TL, et al. "Efekto de fizika aktiveco sur artikulaj artaj strukturoj en komunum-bazitaj plenkreskuloj" Artritis Rheum. 2007 Oct 15; 57 (7): 1261-8.