Ĝi estas unu el la plej grandaj konceptoj pri artrito . Plej multaj homoj kredas, ke artrito estas maljuna malsano kaj ke ĝi estas tute konsekvenco de maljuniĝo. Se tio estus la kazo, arto estus neevitebla - kaj ĝi ne estas.
Laŭ la Centroj pri Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo (CDC), "Artrito estas pli ofta inter plenkreskuloj de 65 jaroj aŭ pli, sed homoj de ĉiuj aĝoj (inkluzive de infanoj) povas esti tuŝitaj.
Preskaŭ du trionoj da homoj kun artrito estas pli junaj ol 65. Artrito estas pli ofta inter virinoj (26%) ol viroj (19%) en ĉiu aĝo-grupo, kaj ĝi influas la membrojn de ĉiuj rasaj kaj etnaj grupoj. Artrito ankaŭ estas pli ofta inter plenkreskuloj, kiuj estas obesaj ol inter tiuj, kiuj estas normalaj pezoj aŭ malplipezaj. "
Plejpartoj de homoj kun artrito estas sub 65 jaroj
Unu el la kialoj, kiujn homoj supozas artriton, estas neevitebla konsekvenco de maljuniĝo estas, ke la risko de disvolvi la plej oftan tipon de artrito, osteoartritis , pliiĝas kun aĝo. La risko de disvolvi osteoporosis , kondiĉo ofte konfuzita kun osteoartritis, ankaŭ pliiĝas kun aĝo. Tamen, kiel la CDC notas, la plimulto de homoj kun artrito estas malpli ol 65 jarojn.
De homoj 18 ĝis 44 jarojn, 7.3% raportas kuraciston-diagnozitan artriton, laŭ la CDC. De homoj, kiuj estas aĝo 45-64, 30.3% raportas kuraciston-diagnozitan artriton.
En la 65 aŭ pli aĝa grupo, 49.7% raportas kuraciston-diagnozitan artriton. Dum la risko de disvolvi plej multajn arterojn pliiĝas kun aĝo, memoru, ke ĝi ne estas la sola kontribuanta faktoro.
- Osteoartritis ekesto kutime okazas post 40 jaroj.
- La artrito reumatoidea , tipo de artrito inflamatorio autoinmune, ĝi povas disvolvi en ajna aĝo.
- Sistema lupus eritemato kutime disvolvas inter infanaĝo kaj maljuneco, kun pinta okazo inter 15 ĝis 40 jaroj.
- Fibromalgia estas tipe diagnozita en meza aĝo kaj prevalencia pliigas kun aĝo.
- La infana artrito okazas en homoj pli junaj ol 16 jaroj.
Envejecimiento tuŝas la muskolakleran sistemon
Envejecimiento influas la muskolakleran sistemon . Niaj ostoj konstante suferas procezon de osto-absorción kaj osto-formado, konata kiel remodelado. Dum ni aĝas, la ekvilibro inter absorción kaj formado ŝanĝas, kondukante al osto-perdo. Niaj ostoj fariĝas malpli densa kaj pli delikata. La komponado kaj proprietoj de kartilago ŝanĝas ankaŭ. Estas malpli da akvo enhavo en kartilago kiam ni aĝas, reduktante ĝian kapablecon por kusxi kaj sorbi ŝokon. Kartilago ankaŭ trapasas degeneratan procezon, kiu estas kiam la artrito povas disvolvi. Ligiloj kaj aliaj konektivaj ŝtofoj fariĝas malpli elasta kaj fleksebla kun aĝo. Pro la ŝanĝoj, kiuj okazas ene de la muskola klera sistemo, kiel ni estas aĝo, niaj artikoj kutime disvolvas malpliiĝantan gamon. Kiam la kartilago rompas, la artikoj povas esti inflamitaj kaj doloraj.
Tamen, laŭ OrthoInfo, publikigado de la Amerika Akademio de Ortopedio-Surgeoj, la ŝanĝoj kiuj okazas en nia muskola klera sistemo devas esti pli malestimataj ol envejeciĝi.
Malpli ol 10% de usonaj ekzerco regule. Homoj pli ol 50 estas la plej senatenca grupo.
Dum homoj emas havi multajn kialojn, kial ili ne partoprenas en regula ekzerco, spertuloj deklaris, ke eĉ modera kvanto de fizika agado povas esti utila. Ampleksa kaj gamo de movado ekzerco helpas konservi flekseblecon. Peza trejnado, aŭ forta trejnado kiel ĝi ankaŭ nomiĝas, povas pliigi muskola maso kaj konstrui forton. Regula ekzerco, longtempe, povas malrapidigi la perdon de muskola maso kaj malhelpi aĝan kreskon en korpa graso. Ni scias, ke superpeso kaj obesidad pliigas la riskon de osteoartritis.
Kompromiso al ekzerco povas kontraŭstari iujn efikojn de envejecimiento. Ni devas vidi ekzercon kiel esencan, ne kiel laŭvola.
Fontoj:
Artrito Rigarde. Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo. Februaro 18, 2015
http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/artritis.htm
Tipoj de artrito. Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo. 1an de aŭgusto 2011.
http://www.cdc.gov/artritis/basics/types.htm
Efektoj de Envejecimiento. OrthoInfo. Septembro 2009.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00191