Dungitaro, ĝenerale difinita kiel perdo de entuziasmo por laboro, sentoj de cinismo, kaj malalta sento de persona realigo. Brulvundo ĝenerale progresas en etapoj. Ofte, emocia elĉerpiĝo kaj senpersonaligo (aŭ konsiloj) estas signaloj de la komenco de dungitaro. Tiuj en iuj medicinaj profesioj estas speciale susceptibles al bruligi pro la kreskanta breĉo inter postuloj kaj rimedoj en sano.
Ĉi tiu malekvilibro ankaŭ ofte renkontiĝas en aliaj okupacioj, kiuj ankaŭ okupas "homojn laboras" ĉar malfacile ricevas ĉi tiujn servojn al skalo. Ĉi tio signifas, ke la neceso de sano daŭre pliiĝas, unu el la solaj manieroj por trakti la kreskantan postulon estas pli longaj horoj.
Bruliga Epidemio Inter Usonaj Kuracistoj
La Medscape Physician Lifestyle Survey 2017, kiu inkludis pli ol 14,000 kuracistojn el diversaj spertoj, konfirmis, ke brulego estas serioza afero en nia sankta sistemo. Laŭ la freŝa raporto de Medscape, la proporcio de kuracistoj en Usono, kiuj estas forbruligita, estas ĉirkaŭ 50 procentoj. Ĉi tio signifas, ke nur unu kuracisto havas sana rilaton kun sia profesio. La kondiĉo ĉeestas tra ĉiuj fakoj kaj regionoj de la lando. Medicinaj kuracistoj pritraktas la leteron kun 59 procentoj da partoprenantoj raportantaj brulvundojn, sekvitajn de obstetroj / ginekologoj (56 procentoj).
Familiaj kuracistoj, internistoj kaj infektaj malsanoj kuracistoj venis en triono ĉe 55 procentoj. En komparo, la Medscape-enketo de 2013 montris ĝeneralan bruloforman indicon de 40 procentoj, kiu signas pri altnivela tendenco. Aliaj publikigitaj enketoj venis al simila konkludo koncerne la rapidan kreskon en la eksterordinara kuracisto inter la kuracistoj en Usono.
Sano Teknologio kaj Burnout: Pliboniganta Uzanta Amikeco
Kiam kuracistoj inkluzivitaj en la Medscape Lifestyle Survey estis demanditaj pri la ĉefaj kaŭzoj de ilia brulvundo, multaj cititaj burokratiaj taskoj kaj pliigis komputiligon de siaj praktikoj (ekz. EHRs). Ĉi tiuj du faktoroj estis inter la supraj kvar kulpuloj. Alia studo, publikigita lastan jaron en la Mayo Clinic Proceedings, malkaŝis, ke klinikoj, kiuj uzis elektronikajn sanktajn registrojn (EHRs) kaj komputiligita kuracisto (CPOE) raportis pli malaltan kontentigon kun la kvanto da tempo preterpasita en klerikaj taskoj. Krome, taksoj de profesia brulvundo kaj la risko de brulvundo estis pli altaj inter tiuj profesiuloj.
Ĉi tiuj trovoj indikas ke teknologio povus esti unu el la kernaj streĉantoj por multaj kuracistoj spertantaj laboron. Tamen, ĝi ankaŭ povus sugesti, ke se administre konvene, teknologio havas la eblecon helpi turni la situacion.
Unu maniero por plibonigi klinikan kontentigon estas fari EHRs pli amika . La jara EHR-Satisfa Enketo en 2016 montris, ke iuj EHRoj pli bone akceptas ol aliaj. La plej alta poentaro en la enketo estis donita al Epic, sekvita de Meditech kaj Siemens. Uzantoj raportis plurajn plendojn pri la sistemoj aktuale uzataj, inkluzive de "tro da klakoj", malĝojaj atentigoj kaj malriĉa interoperabileco.
Konsiderante ĉion ĉi, ne surprizas, ke multaj sanaj gvidantoj planas retole uzi sian sanan teknologion por plibonigi kontentigadon de homoj kaj ankaŭ optimumigi la profitojn de EHRs . Studo komisiita de Nuance Communications, Inc. trovis, ke specifaj strategioj planitaj por plibonigi klinikan kontentigon inkluzivis edukadon kaj trejnadon, plibonigon de ekzistantaj teknologioj kaj iloj kaj programoj por pliigi la adopton de novaj teknologioj. Tiuj enketitaj diris, ke ili planas investi en moveblaj iloj (44 procentoj), komputil-helpita kuracisto dokumentado (38 procentoj), kaj parolaj reklamaj iloj (25 procentoj).
Virtuala Realaĵo por Stresta Administrado en Sano-Atento
Virtuala realaĵo (VR) estis uzita por trakti post-traŭmatan streĉan malordon (PTSD) en militistoj kaj civilaj loĝantaroj. Antaŭ la disfaldas, soldatoj ofte ofte suferas streĉan inoculajn trejnadon, kiu ŝajnas esti efika. Oni sugestis, ke similaj preventaj programoj ankaŭ povus esti adaptitaj por trakti kuraciston. Scienculoj laboris pri teknologioj plibonigitaj de teknologio por streskukado kaj administrado rilatigita al medicina prizorgo.
Unu tia protokolo estis testita pri grupo de flegistinoj en Italujo. La aliro kombinis virtualajn scenojn de spertaj, viglado kaj subteno en reala tempo kaj teknologioj antaŭitaj (ekz. VR, sensores de teĥnilo kaj teknologio de smartphone). VR uzata en la studo inkluzivis rolon ludante potenciale stresantan situacion, kaj ankaŭ uzadon de inmersaj naturaj scenaroj por lerni malstreĉajn teknikojn. Flegistinoj ankaŭ estis elmontritaj al realaj situacioj kaj tiam estis taksitaj en ambaŭ mondoj uzante biosensors kaj kondutan analizon. Ĉi tiu alproksimiĝo estas nomata interrealeco (IR) kaj montris esti pli efika ol normo pri streĉa administrado, kiel kogniga konduto-terapio (CBT). La aŭtoroj de la eksperimento, gvidataj de Asociita Profesoro Andrea Gaggioli de la Istituto Auxologico Italiano en Milano, Italio, sugestis, ke interrealeco fariĝu efika protokolo por streĉiĝo kaj traktado.
Sep kapabloj, kiuj povas plibonigi vian mensan resiliencon
Spertuloj sugestas, ke brulego estas kaŭzita de personaj trajtoj kaj organizaj faktoroj. Kiam certaj personecaj trajtoj estas kunigitaj per riska demografiaj trajtoj, persono povas pli inkliniĝi al la tipo de labora streso kiu finfine kondukas al brulvundo. Ekzemple, recenzo de Brenda Wiederhold, Ph.D., kaj ŝiaj kolegoj de la Virtuala Reala Mezlernejo en Bruselo, Belgio, montris, ke alta neurotismo, malabunda agrablaĵo, introversio, negativaj emocioj kaj malriĉa memkoncepto povas kontribui al bruligi . Aliflanke, iuj organizaj faktoroj kaj laboraj cirkonstancoj ankaŭ povas havi negativan efikon (ekz. Premo de tempo, nesufiĉa kontrolo, malriĉa kvalito de komunikado, malalta decido ĉe laboro kaj nesufiĉaj rekompencoj). Sekve, intervenoj devas celi mildigi riskon ĉe la institucia nivelo kaj la individua nivelo.
Resiliencaj strategioj ankaŭ estis la fokuso de eksterordinara esplorado kaj intervenoj. En malmultaj vortoj, fortikeco rilatas al kiel ni reagas kaj kontrolas dum malfacilaj tempoj. Ĝi influas nian feliĉon, kaj feliĉe ĝi povas esti rafinita kaj plibonigita. Sep kapabloj estis identigitaj, kiuj povas potenciale plifortigi nian fortikecon:
- Rekonante la efikon de niaj pensoj kaj kredoj
- Rekonante, kiel ni ofte faras erarojn, kiam ni pensas pri aferoj, ekzemple, kiam ni saltas al konkludoj
- Esti konscia pri niaj pensaj ŝablonoj kaj kredoj, kiuj efikas niajn emociojn kaj kondutojn
- Lerni kiel reiri kaj trankviligi de malfacilaj situacioj
- Lerni pli efikan problemon-solvantajn kondutojn, kiuj implikas defii iujn el niaj preexistantaj kredoj
- Lernante kiel meti aferojn en perspektivon do ni povas halti la malsupren spiralan negativan penson kaj anstataŭigi ilin kun pli realismaj
- Praktikante reala tempo resilience - tio okazas en la nuna kaj kombinas ĉiujn antaŭajn kapablojn menciitajn
Apps kaj Iloj por Helpi Vin Konstrui Resilience kaj Evitu Burnout
La Homa Ripara Centro (HPRC), establita de la Departemento de Defendo en 2009, proponas iujn evidentecajn rimedojn por konstrui mensan resiliencon. Ĉi tiuj inkluzivas programojn, ilojn kaj filmetojn. La T2 Mood Tracker estas ekzemplo de apliko, kiu estis komence evoluigita por servaj membroj sed nun estas vaste uzata fare de civilaj. La programo subtenas memkontrolon de emocioj kaj registras la sperton de streso, depresio kaj angoro de la uzanto. Kune kun viglado kaj mezurado, la programo ankaŭ povas helpi konstrui mensan forton.
Alia movebla app promociita de la HPRC estas BioZen, biofeedback-aplikaĵo. Ĉi tiu apliko povas esti parigita kun kongruaj eksteraj biosensoroj. Uzantoj povas sekvi vivajn datumojn pri iliaj biofiologiaj funkcioj, inkluzive de cerbo, muskolo kaj kora agado. Ili ankaŭ povas kompreni la rilaton inter iliaj pensoj kaj ilia korpo kaj menso. BioZen venas kun meditado kaj povas montri malsamajn cerbajn bandojn (Alpha, Beta, Theta, Gamma). Uzantoj povas vidi kiom trankvilaj kaj pacaj ili manipulas bildon sur sia poŝtelefono per ilia mensa aktiveco kaj kora imposto. La programo donas al ili reagojn pri siaj niveloj de streso, ŝanĝante la bildon sur la ekrano, ekzemple, kiam via koro imposto malpliiĝas, pli pacaj pejzaĝoj aperas.
Gratemo Platformo por Danki Vian Sanan Profesian
Studoj ankaŭ montras, ke bona maniero plibonigi vian fortikecon kaj redukti streson regule transportas kaj malfermas dankemon. Ekzemple, homoj, kiuj temas pri agnoski aferon, kiun ili dankas, ĉiutage trovigxis pli kontentaj kun siaj vivoj kompare kun tiuj, kiuj ne faris.
Studoj ankaŭ montras, ke en sano, estas grava asocio inter la kontentigo de pacientoj per la prizorgado kaj sano de la profesiuloj pri la kvalito de ilia laboro. Pozitivaj rilatoj kun pacientoj povas esti grava rimedo, kiu eble povus helpi mildigi brulvundon. Studo de la Departemento de Psikologio ĉe la Universitato de Turino, Italio, konfirmis, ke kiam pacientoj esprimis dankemon kaj subtenon, ĉi povus potenciale redukti eksterordinarajn flegistojn.
DohJe estas pionira movebla platformo kiu konektas la sciencon de dankemo kun la ĉiutaga vivo. Ĝi faciligas la homojn esprimi siajn sentojn de dankemo al tiuj, kiuj provizis sanon, siavice potenciante la moralan sanon-laboristojn, kiuj provizis la servon. Eble ne ĉiam eblas esprimi niajn pozitivajn emociojn en persono kaj / aŭ al la ĝusta persono, DohJe povas faciligi ĉi tiun interŝanĝon cifere. DohJe - kiu signifas "dankon" en Kantono-estis lanĉita en 2013, en National Nurses Day. Ĝi estas senpaga uzi kaj povas esti uzata de pacientoj kaj ankaŭ kun kunlaborantoj, kiuj volas montri dankon unu al la alia.
Por sendi DohJe, ĉio, kion vi devas fari estas elekti la facilecon, kie vi estis traktita. Listo de sanaj laboristoj kun siaj fotoj helpas vin trovi la unu, kiun vi deziras danki. Vi (aŭ la persono, kiu estis provizita) povas sendi mesaĝon aŭ krei vian propran mesaĝon. Laŭ fondinto Amanda Krantz, "preter pliboniĝoj en bonstato, pliiĝanta dankemo povas rezultigi realan kostan ŝparadon por hospitaloj. En unu jaro, la 600-dungitaro en la Distrikto de Membro-Distrikto de Delta County ricevis 1,700 notojn de danko tra DohJe, pliigante ilian ĝeneralan dankemon miloble. En la sama jaro, dungitoj uzis 761 malpli da horoj de malsanaj forlasoj de la antaŭa jaro. "
> Fontoj:
> Konverso D, Loera B, Viotti S, Martini M. Ĉu pozitivaj rilatoj kun pacientoj ludas protektan rolon por sanaj laboristoj? Efektoj de dankemo kaj pacienco de pacientoj sur brulvundaj flegistinoj. Antaŭa psikolo 2015; 6: 470.
> Gaggioli A, Pallavicini F, Riva G, et al. Experientaj Virtualaj Scenarioj kun Real-Time Monitoring (Interrealeco) por la Administrado de Psikologia Streso: Bloko Hazarda Kontrolita Procezo. J Med Interreta Rezulto. 2014; 16 (7): 54-72.
> Jackson R, Watkin C. La inventa inventaro: Sep esencaj kapabloj por venki la obstaklojn kaj certan feliĉon de la vivo . Selektado kaj Disvolviĝo-Revizio. 2004; 20 (6): 13-17.
> Shanafelt T, Dyrbye L, Okcidenta C, et al. Rilato Inter Kuraca Ŝarĝo kaj Trajtoj de la Elektronika Medio Kun Kuracisto Brulvundo kaj Profesia Kontentigo. Mayo Clin Proc. 2016; 91: 836-848.
> Wiederhold B, Riva G, Gaggioli A, Wiedrehold M. Kuracisto Brulvundo: Pliboniganta Traktan Efikecon kun Virtuala Realeco. Studi Informon pri Sano de Sano. 2016; 220: 454-458.