La Faktoroj Ni Povas Kontroli Kontraŭ Tiuj Ni Ne Povas
Artrito estas la inflamo de aro kaj kondiĉo, kiun multaj homoj supozas estas neevitebleco kiel persono aĝoj. En iuj manieroj, la supozo pravas, ke la degenerado de ostoj kaj artikoj estas natura parto de la maljuniĝanta procezo. Samtempe, ni scias, ke estas aferoj, kiujn ni povas fari, ofte simplaj , por minimumigi ĉi tiun tipon de progresiva damaĝo.
Pensu pri viaj artikoj tiel same kiel via haŭto. Suna damaĝo en via juneco, ekzemple, povas konduki al la evoluo de kancero 30 aŭ 40 jarojn poste. Lin sama aplikas al artikoj. Ju pli ni komprenas, ke la streĉiĝo, kiun ni metas niajn artikojn hodiaŭ povas konduki al la disvolviĝo de artrito poste, kiom pli ni povus trakti ilin - kaj nin mem - kun pli bona zorgo
Tipoj de Artritis kaj Kerna Riska Faktoroj
Dum ni inklinas pensi pri artrito kiel unu afero, fakte estas pli ol 100 malsamaj formoj de la malordo, ĉiu kun sia propra aro de kaŭzoj kaj riska faktoroj. La plej oftaj inkluzivas osteoartritis (arturo de "vesto-kaj-larmo"), artrito reumatoide , guto kaj fibromialgia.
Determini la kaŭzon de artrito povas esti malfacila pro tio ke multnombraj faktoroj superpuestas kutimas kontribui al lia disvolviĝo. Inter la 7 plej oftaj riskaj faktoroj asociitaj kun artrito:
- Genetikoj ŝajnas ludi ŝlosilan rolon la disvolviĝon de iuj specoj de artrito, kvankam la asocio ankoraŭ ne plene komprenas. Kion ni scias estas, ke familia historio povas sugesti pliigitan riskon laŭ la speco de artrito implikita. Iuj formoj de artrito reumatoide, ekzemple, estas ligitaj al genetikaj markiloj konataj kiel HLA-B27 kaj HLA-DR4. Aliaj formoj de arto ŝajnas malpli influitaj de genetiko.
- Pli malnova aĝo estas grava faktoro, ĉar kartilago fariĝas ĉiam pli malmola per tempo kaj havas malpli da kapablon ripari sin mem. La disvolviĝo de osteoartritis kutime komenciĝas inter la aĝoj de 40 kaj 50, kvankam ĝi povas komenci pli frue en aliaj formoj de la malordo.
- Obesidad estas faktoro pro tio, ke ĝi rekte kontribuas al la streĉiĝo, kiun oni povas submeti. Ĉi tio estas precipe vera por la artiko de la koksoj kaj genuoj, kie troa pezo povas efiki la artikon rekte kaj kaŭzi inflamon kiu iom post iom manĝas artajn ŝtofojn.
- Antaŭa artika damaĝo povas kaŭzi malregulaĵojn en la normala, glata artika surfaco. Antaŭa vundo certe ludas parton en la evoluo de artrito de la pojno , kie la kompleksa osto kaj kartilago-strukturo povas facile kompromiti per efiko aŭ kunpremo. Aliaj ekzemploj inkludas artriton kaŭzitan de tibial altebena frakturo , kie ĉe rompita areo eniras la kartilagon de la genuo-artiko .
- Okupaj danĝeroj inkluzivas tiujn, kiuj okazas en laborpostenoj kun manlibro aŭ ripetema movado. Kiel tia, protektaj mezuroj ofte estas enmetitaj por minimizi damaĝon kaŭzitan de pezaj leviĝoj kaj agadoj, kiuj postulas la konstantan fleksecon kaj retiriĝon de artiko. Eĉ plej malgrandaj ripetaj movadoj kiel tirado de levilo aŭ puŝado de ĉaro povas kaŭzi difekton de osto kaj artika kartilago dum periodo de jaroj.
- Altnivela sporta aktiveco povas konduki al artrito se ĝi implikas malpuran fortan efikon aŭ rezultas damaĝon al osto aŭ artiko. Ni ne nur parolas pri kontaktaj sportoj, sed oni, kiel longdaŭra kurado, situas konstantan trafon straton sur kuniĝo. Ĉe la flanka flanko, modera, rutina ekzerco povas minimize la simptomoj aŭ evoluo de artrito per streĉado de la muskola strukturo ĉirkaŭ artiko, donante ĝin subtenon.
- Iuj infektoj ĉirkaŭ la artiko, ĉu bakteriaj aŭ virales, kaŭzas la difekton de kartilago aŭ formado de haŭtoj, kiuj penetras la artikon kaj sinovialon . Homoj, kiuj spertas komunan infekton ( septika artiko ), multoblaj epizodoj de guto aŭ spertaj recurrentes staph-infektoj ĉirkaŭ aranĝo kuras pli altan riskon de evoluado de artrito.
> Fonto:
> Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo (CDC). "Artritaj Tipoj". Atlanta, Kartvelio; ĝisdatigita la 12-an de aprilo 2017.