Nigra kohosh estas herba rimedo ofte rekomendita por la traktado de varmaj flashes. Komuna simptomo de menopaŭzo , varmegaj flasxoj konsideras ŝanĝojn en estrogenaj niveloj. Dum iuj proponantoj asertas, ke nigra kohosho povas agi kiel phytoestrogeno , studoj, kiuj provas la efikojn de nigraj kohoshoj en varmaj flasxoj, donis ĝis nun miksitajn rezultojn.
La Scienco Malantaŭ Nigra Cohosh kaj Varma Flashes
Por raporto de 2010 eldonita en Alternativaj Terapioj en Sano kaj Medicino , esploristoj analizis naŭ klinikajn provojn pri la uzo de nigra kohosh por la traktado de menopaŭzo (inkluzive de varmaj frapetoj).
Rezultoj malkaŝis ke herbaj formuloj enhavantaj nigran kohoshon plibonigis ĝeneralajn menopaŭzajn simptomojn per 26 procentoj. Tamen, en esploro-revizio publikigita en Drugs & Aging la antaŭan jaron, scienculoj enkalkulis 16 studojn pri nigraj kohoshoj kaj menopaŭzoj kaj opiniis iliajn rezultojn senkonscie (plejparte pro difektoj en studado).
Ankaŭ estas limigita subteno por la teorio, ke nigra kohosho povas malvarmigi varmajn frapojn inter virinoj postmenopusiaj, kiuj suferas aŭ finas kun kancero de mamo. En studo de 2006 eldonita en la Journal of Clinical Oncology , ekzemple, esploristoj trovis, ke prenante nigran kohoshon dum kvar semajnoj, malsukcesis redukti varmajn flashojn inter la kancero de mamo. Dum la partoprenantoj, kiuj donis lokon, raportis malpliiĝon de 27 procentoj en varmaj ekbriloj, tiuj traktataj kun nigra kohosh raportis nur ĉirkaŭ 20 procenta malpliiĝon en varmaj ekbriloj.
Kavernoj
La sekureco de longdaŭra uzo de nigra cohosh estas malcerta, laŭ la Nacia Centro por Komplementa kaj Alternativa Medicino (NCCAM).
Fakte, la NCCAM avertas, ke okazis kelkaj raportoj pri hepatito kaj hepata fiasko inter virinoj, kiuj prenis nigran kohoshon. Krome, nigra kohosh povas kaŭzi multajn malgrandajn kromefojn (kiel stomako doloro, kapdoloro kaj senprudentaj).
Suplementoj ne estis provitaj por sekureco kaj pro la fakto, ke la dietaj suplementoj estas plejparte nereguligitaj, la enhavo de iuj produktoj povas diferenci de tio, kio estas specifita sur la produkta etikedo.
Ankaŭ memoru, ke la sekureco de suplementoj en gravedaj virinoj, mamnutrinoj, infanoj, kaj tiuj kun medicinaj kondiĉoj aŭ kiuj prenas kuracilojn ne estis establita. Vi povas akiri pliajn konsilojn pri uzado de suplementoj ĉi tie .
Uzanta Nigran Cohosh por Varmaj Flasxoj
Por helpo en trankvilaj varmaj flasxoj, la Naciaj Mezlernejoj de Sano (NIH) rekomendas eviti kafeinon, alkoholon kaj pikajn manĝaĵojn; manĝi soy manĝaĵojn; ekzercante regule; kaj praktikante malrapidan kaj profundan spiradon, kiam vi sentos varman ekbrilon. Ricevanta akupunkturon aŭ prenadon de tai chi , jogo aŭ meditado povas ankaŭ helpi faciligi menopaŭzajn simptomojn, laŭ la NIH.
Se vi konsideras la uzon de nigra kohosho en traktado de varmaj ekbriloj (aŭ iu ajn alia kondiĉo), certigu paroli kun via primara prizorganto antaŭ ol komenciĝu vian suplementan reĝimon. Memoru, ke alternativa kuracilo ne devas esti uzata kiel anstataŭanto por norma zorgo. Mem-trakti kondiĉon kaj eviti aŭ prokrasti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn.
Fontoj
Nacia Centro por Komplementa kaj Alternativa Medicino. "Nigra Cohosh [NCCAM Herbs at a Rigardo]". NCCAMa Publikigado N ° D268. Julio de 2005.
Naciaj Mezlernejoj de Sano. "Menopaŭzo: MedlinePlus Medical Encyclopedia". Januaro 2011.
Shams T, Setia MS, Hemmings R, McCusker J, Sewitch M, Ciampi A. "Efikeco de nigraj kohosh-enhavantaj preparojn sur menopaŭzo-simptomoj: meta-analizo." Alterna Sano Med. Januaro-Feb; 16 (1): 36-44.
Palaco C, Masri G, Mooradian AD. "Nigra kohosh por la administrado de menopaŭzo-simptomoj: sistema recenzo pri klinikaj provoj". Enjuĝaj drogoj. 2009; 26 (1): 23-36. doi: 10.2165 / 0002512-200926010-00002.
Pockaj BA, Gallagher JG, Loprinzi CL, Stella PJ, Barton DL, Sloan JA, Lavasseur BI, Rao RM, Fitch TR, Rowland KM, Novotny PJ, Flynn PJ, Richelson E, Fauq AH. "Fazo III-duobla blinda, hazarda, kontrolita lokokrobata juĝo de nigra kohosh en la administrado de varmaj flashes: NCCTG-provo N01CC1." J Clin Oncol. 2006 Jun 20; 24 (18): 2836-41.
Borrelli F, Ernst E. "Nigra cohosh (Cimicifuga racemosa) por menopaŭzo-simptomoj: sistema recenzo de ĝia efikeco." Pharmacol Res. 2008 Jul; 58 (1): 8-14.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.