Naturaj metodoj de kontrolo de naskiĝo inkluzivas specifajn agojn, kiujn homoj povas nature fari por helpi malebligi neatenditan gravedecon . Naturaj metodoj estas iuj el la plej malnovaj formoj de kontraŭkaptado haveblaj. Natura naskiĝo-kontrolo ofte ne kostas ion ajn kaj kutime ne havas kromefikojn . Se vi elektas naturan kontrolon-metodon, por esti efika, vi devas esti farita al ĉi tiu decido. Ĉi tiuj metodoj postulas disciplinon kaj memregadon. Ankaŭ estas helpema, ke vi estas en stabila rilato, kie vi kaj via kunulo povas malfermi paroli kaj kunlabori unu kun la alia.
1 -
AbstinencoAbstinenco estas difinita kiel ne havanta ia ajn seksa rilato aŭ seksa ludado kun kunulo. Ĝi estas la nura reguliga metodo, kiu estas 100% efika por malhelpi gravedecon kaj ankaŭ sekse transdonitajn malsanojn . Elekti abstinence estas via decido, sed por ke ĝi funkciu en interrilato, vi kaj via kunulo devas konsenti resti abstinente. Kelkfoje, estas malfacile praktiki abstinencon . Se vi havas specifajn kialojn por ĉi tiu elekto, vi eble pli facile konservas ĝin.
2 -
ForigoLa forigo estas kondutna agado, kie homo trenas sian penison el la vagino antaŭ ol li ekmakas. Ĉi tio eble ne povas esti tiel fidinda natura naturo-kontrolo metodo por du kialoj. Viro eyectas antaŭ-eksakuladon fluida kiam li ekscitis. Ĉi tiu fluida povas enhavi almenaŭ 300,000 spermojn. Ĉi tiuj spermoj estas liberigitaj en la vaginon pro tio ke lia peniso ankoraŭ estas interne - kaj ĝi nur prenas unu spermon por fekundigi ovon. La retiriĝa metodo ankaŭ dependas pri kompleta memregado. Vi devas havi ĝustan senton de tempo por retiriĝi vian penon en la tempo.
3 -
Fekundeco Konsciencaj MetodojLa manieroj de konscienco de fekundeco postulas virinon vigli ŝian korpon por determini kiam ŝi estas plej fekunda . Vi tiam evitas havi senprotectan sekson ĉirkaŭ la tempo de ovulado . Ĉi tiu natura naturado-metodo metas atenton al malsamaj korpaj ŝanĝoj (kiel basa korporacia temperaturo aŭ cervika moco) kaj registrante ilin antaŭdiri kiam vi okulas. Por sukcesi , vi devas esti preta registri kaj listigi viajn fekundecajn signojn. Tiam vi (kaj via kunulo) devas konsenti ne havi sekson (aŭ uzi rezervon de naskiĝo ) dum 7 tagoj antaŭ ol 2 tagoj post kiam vi ovulas.
Fekundeca konsciencaj metodoj inkluzivas la Billings Method , la Simptoterma Metodo, kaj la Norma Tag-Metodo . Vi povas ankaŭ utiligi Fertility iPhone-Apps por helpi vin trakuri la ŝanĝojn de via korpo. Libroj kiel prizorgado de via fekundeco: La definitiva gvidilo al natura naskiĝo-kontrolo povas esti helpema klarigi kiel praktiki naturajn familiajn planojn.
4 -
Ekstera kursoOuterkurso estas ia tipo de seksa ludado sen seksa rilato. Ĉi tio inkluzivas kisadon, erotikan masaĝon, manlibro-stimulon (kun la manoj), masturbadon, frotadon kontraŭ la alia, parola sekso, fantazio, anal-sekso, kaj / aŭ uzanta seksajn ludilojn. Ĉi tiu natura metodo eble ne plene protektas kontraŭ STD-aj jaroj ĉar povas esti haŭto-haŭta kontakto aŭ la interŝanĝo de korpaj fluidoj. La uzo de dentaj damaĝoj aŭ kondomoj povas helpi malpliigi vian riskon akiri STD dum ĉi tiuj agadoj.
5 -
Kontinua mambrutado (Metodo de la metodo de la metodo)Kontinua Mamaĉeco (Metodo Laktika Amorereaĵo) povas prokrasti ovuladon dum 6 monatoj post naskiĝo. Ĉi tiu natura natura kontrolo metodo funkcias ĉar la hormono postulita por stimuli lakton produktas malhelpi la liberigon de la hormono kiu ekigas ovuladon . Vi ne devas fidi ĉi tiun metodon dum pli ol 6 monatoj aŭ vi ricevis vian periodon ekde naskiĝo. La metodo de la metodo pri lakto estas nur efika, ke vi nutras vian bebon almenaŭ 6 fojojn tage - ĉiu 4 horojn dum la tago kaj ĉiu 6 horoj de la nokto - kun ambaŭ mamoj.