Post menopaŭzo, via risko de kora malsano pliigas
Antaŭ la menopaŭzo , virinoj produktas sufiĉajn kvantojn de estrogeno, kiuj malpliigas sian koron-atakon per graveco. Post la menopaŭzo, tamen, la niveloj de estrógeno falas, kaj de 60 al 65 jaroj, viroj kaj virinoj havas proksimume la saman riskon de evoluigado de kora malsano .
Ĉi tiu guto en estrógeno estas malutila pro tio, ke estrogeno povas protekti vin el evoluigado de iuj tipoj de kora malsano.
Kiel taksoj malpliiĝas kaj restas malaltaj kun aĝo, freŝaj datumoj sugestas ke virinoj pli ol 75 jarojn povas superi homojn de la sama aĝo kiam temas pri koro-malsano risko.
Kiel Estrogen Afektas Kolesterol-Niveloj
La plimulto de la protekta efiko de la estrogenoj probable venos de ĝia influo sur regulado de kolesterolo-niveloj . Estrogeno agas sur la hepato por kaŭzi totala redukton en la tuta kvanto de kolesterolo en la korpo, pliigas la kvanton da bona kolesterolo (HDL) kaj malpliigas la kvanton de malbona kolesterolo (LDL).
Kun la tempo, malbona kolesterolo povas amasigi kiel kuŝejoj en viaj sangaj glasoj. Ĉi tio povas konduki al blokoj, kiuj interrompas kun la sango de via koro.
Malpliigi vian nivelon de malbona kolesterolo reduktas la verŝajnecon ĉi tiuj blokadoj. Bona kolesterolo, aliflanke, fakte estas kontraŭa blokado de kolesterolo. Bona kolesterolo reduktas ambaŭ la kvanton de malbona kolesterolo ĉeestanta en la korpo kaj faras malbonan kolesterolon malpli kapablan amasigi en la tipoj de kuŝejoj, kiuj kaŭzas blokojn.
Estrogeno kaj la Imuna Sistemo
Ekzistas iu evidenteco, ke estrogeno ankaŭ havas efikon sur la imuna sistemo, kiu pliigas la danĝeron de deponejoj de malbona kolesterolo. Unufoje malbona kolesterolo deponis en la sangaj glasoj, komplika imuna sistemo reagas, ke la tuŝita ŝipo eksplodiĝas.
Ĉi tiu inflamo kondukas al plua blokado dum pliigxas la riskon, ke parto de la deponejo povas malŝpari kaj vojaĝi malsupren al mallarĝa areo de via ŝipo. Ĉi tie ĝi povas gastigi kaj kaŭzi korpon-atakon aŭ baton.
Malhelpante Kora Malsano
Sendepende de via aĝo aŭ estrogeno, vi povas malpliigi vian riskon de kora malsano per vivstilaj ĝustigoj. Unu el la plej bonaj aferoj, kiujn vi povas fari por via koro, ĉesas fumi. Se vi fumas, parolu al via kuracisto pri ĉesi; via kuracisto povas doni al vi konsilojn, rimedojn kaj medikamentojn, kiuj povas ĉesigi pli facila.
Regula ekzerco kaj konservado de sana dieto ankaŭ multe profitas la sanan koron. Se vi volas adopti pli sanan vivstilon, sed ne certas, kie komenci, parolu kun nutristiisto pri via dieto kaj laboru kun persona trejnisto por identigi, kiuj laboras plej bone por via korpo kaj aktiveco.
Por helpi malpliigi vian riskon de kora malsano post la menopaŭzo, via kuracisto povas preskribi terapion de hormono bazita en estrogenoj. Estrogenaj suplementoj povas malpliigi vian riskon de kora malsano kaj protekti kontraŭ osteoporosis-osta perdo, kiu pliiĝas kun aĝo, precipe post menopaŭzo. Ĉi tiuj terapioj venas kun iuj riskoj, do certigu diri vian kuraciston pri via sano-historio kaj viaj familioj antaŭ ol komenci novan recepton.
Fontoj
Derry PS. Ĝisdatigo pri hormonoj, menopaŭzo kaj kora malsano: taksante profesiajn respondojn al la Iniciato pri Sano de Virinoj. Sano-zorgo Virinoj Int. 29 (7): 720-37.
Sare GM, Gray LJ, Bath PM.Association inter hormona anstataŭa terapio kaj postaj arterial kaj venous vaskulaj eventoj: meta-analizo.Eur Koro J. 2008 Jul.