Kelkaj homoj trovas, ke ili spertas daŭrajn digestivajn simptomojn eĉ post kiam ilia vesiko estis forigita, kondiĉo konata kiel postklecystectomia sindromo.
Se vi eksterordinara kaj spertis kuracajn digestajn simptomojn, vi povas trovi, ke ĝi estas aparte malfacila eltrovi kion manĝi. Ĉi tio estas precipe la kazo, se vi mem spertas diareon post manĝi .
Noto: Ekzistas multaj kuracaj kialoj, kial vi povus sperti daŭrajn simptomojn sekvante vian poŝlaman kirurgion. Estas necese, ke vi parolu kun via kuracisto pri viaj simptomoj por akiri taŭgan diagnozon kaj traktadon.
Kial Faras Vestaĝon Afekcias Vian Digeston?
Antaŭ ol ni atingos, kio nutraĵoj povus esti helpema, estus avantaĝa por vi havi senton de tio, kio okazas malbone. La laborposteno de via perdita fejiko estis por stoki la bileton, kiun via hepato faras. Eĉ kvankam vi ne havas biskviton, via hepato ankoraŭ produktas bileton . Pro tio ke ĝi ne havas lokon por stoki ĝin, la galo gluas malrapide en vian malgrandan inteston . Ĉi tio kaŭzas du problemojn:
- Estas malpli galo por efike detrui la grasojn, kiujn vi manĝas. Ĉi tio povas rezultigi iun malfacilecon sorbante nutraĵojn.
- La acidaj bilioj povas trinki en la grandan inteston kie ili pliigas fluidan sekrecion, kontribuante al la diareo.
Jen kelkaj sugestoj, surbaze de iom da esplorado kaj iomete ofta sento, por manĝaĵoj elekti kiam vi luktas kun posttomaj digestivaj simptomoj. La manĝaĵoj estis elektitaj ĉar ili estas facile digesti aŭ ĉar ili ligas per biletaj acidoj por redukti sian efikon en la granda intesto .
Tuja Post-Kirurgio Dieto
En la komenca kelkaj tagoj post la kirurgio, vi volas manĝi dolĉan dieton, kun nutraĵoj facile digestitaj. Ĉi tio permesos, ke via korpo fokusiĝu pri la resaniga procezo kaj la ŝanĝiĝoj en la maniero, kiam via korpo procesas la bileton.
- Applesauce
- Bananoj
- Buljono
- Crackers
- Ovoj
- Kokido aŭ fiŝo, vaporita aŭ batita
- Rizo
- Supo
Vegetaloj Steamitaj
Jen areo, kie efektive iu esplorado redonas la rekomendon! Studo en Nutra Esploro trovis, ke kiam legomoj estas vaporitaj kontraŭ kruda, ili plibonigas sian kapablon ligi biletan acidaĵon. Tiel, ĝi teorie eblas, ke manĝado de vaporbortoj reduktos la kvanton de bilata acido en la grandan inteston kaj kontribuas al la diareo. La specifa legomoj provitaj en la studo estis:
- Brokolo
- Brasiko
- Koloraj verduloj
- Verda sonorilo
- Kale
- Mustardaj verduloj
Manĝaĵoj Alta En Solva Fibro
Esploro montris, ke solvebla fibro estas efika en ligo kun biletaj acidoj, reduktante ajnan negativan efikon de la acidaj sur gut-funkciado kaj sekve povas helpi malhelpi nedeziratajn simptomojn. Bonaj fontoj de solvebla fibro inkluzivas:
- Pomoj
- Bananoj *
- Faboj, ekz. Lima, reno, pinto
- Lulkoj *
- Bruseloj
- Brokolo *
- Karotoj *
- Kickidoj
- Pomelo
- Lentiloj
- Oatmeal *
- Cepoj
- Oranĝoj *
- Piroj
- Prunoj
- Prunoj
- Fragoj *
* Noto: taŭga por malalta-FODMAP-dieto .
Malgranda Proteino
Vi ne bezonas vian biskviton por digesti proteinon. Sekve, vi ne spertos nedeziratajn digestajn simptomojn post manĝado de nutraĵoj, kiuj estas alta en proteino. Tamen, vi eble havas problemon, se vi manĝos grasajn manĝojn.
Do eviti bovaĵon, kiu aspektas marmorita kaj forprenas la grason de la flanko de viaj porkaj ĉifonoj! Anstataŭe elektu:
- Malgrandaj kortoj de bovaĵo
- Malgrandaj tranĉaĵoj de porko
- Kokido de blanka karno aŭ meleagro
- Fiŝoj, kiaj kodoj, fandoj kaj halibutoj
Sanaj Fatoj
Kvankam via kapablo por digesti grasojn estos limigita pro la foresto de via veziko, vi ankoraŭ bezonas konsumi grasojn por esti sana. Via pankreato daŭre laboras, eksplodante enzimojn por helpi malkonstrui grasojn, sed la perdo de via vespervalo signifas, ke vi bezonos esti saĝa pri viaj grasaj elektoj. La averaĝa okcidenta dieto estas tro alta en pro-inflamatoriaj omega-6 grasaj acidoj sed deficiente en la anti-inflamatoriaj omega-3 grasaj acidoj. La sekvaj nutraĵoj helpos vin akiri en viaj "bonaj grasoj":
- Aguacates
- Oleo de kokoso
- Fiŝoj, kiel anĉovoj, salmo kaj sardinoj
- Nuksoj, kiel nuksoj kaj migdaloj
- Olivoj
- Oleo de olivo (ekstra virga)
- Semoj, kiel ekzemple chia semoj , flaxseed kaj psyllium
Plej malgrandaj Manĝoj
Vi eble bezonos ŝanĝi vian manĝaĵon. Sen via heliko por helpi kun digesto, vi eble trovos, ke via korpo toleras manĝaĵon pli bonan, kiam ĝi nur donas malgrandajn porciojn por trakti ĝin samtempe. Anstataŭ manĝi viajn "tri kvadratojn", celas manĝi kvar pli malgrandajn manĝojn dum via tago.
Fontoj:
Jones, P. "Dietaj agentoj kiuj celas gastrointestinal kaj hepatan uzadon de biliaj acidoj kaj kolesterolo" Journal of Clinical Lipidology 2008 2: S4-S10.
Kahlon, T., Chiu, M. & Chapman, M. "Steam kuirado signife plibonigas in vitro bile acida ligado de kolardoj, kale, mustardo verduloj, brokolo, verda sonorilo kaj brasiko" Nutrado-Esploro 2008 28: 351-357 .
Schofer, J. "Biliary Kaŭzoj de Postklecystectomia Sindromo" The Journal of Emergency Medicine 2010 39: 406-410.