Ne kutime aŭdas virinojn kun Polikstika Ovario-Sindromo (PCOS) plendas pri intensaj, ofte urĝaj manĝaĵoj ĉiutage, ne kontentigataj ĝis ili indulgis sian dolĉan denton. Kelkfoje ĉi tiuj avidoj povas igi epizodojn de binge manĝado aŭ perdo de kontrolo kun manĝaĵo nur por senti honton kaj ĉagreniĝon kun si ĝuste.
Studo publikigita en la Lanceto montris trionon de virinoj kun PCOS pruvis binge manĝantan konduton.
Por iuj, manĝi manĝado estas maniero alfronti, serĉi komforton, aŭ distri sin de intensaj sentoj de emocia doloro, ke ili ne povas toleri. Kion ili ne scias estas, ke iliaj epizodoj de manĝado povas fakte esti simptomoj de manĝa malordo, nomata Binge Eating Disorder aŭ BED.
Tenis Grand Slam-Ĉampionon Monica Seles, malkaŝis ŝian sperton kun BED en sia libro, Getting a Grip: On My Body, My Mind, My Self, en kiu ŝi priskribis esti kontrolita kaj disciplinita sur la teniskortoj, tiam sentante ekstere de kontrolo kaj bangante manĝaĵon post kiam ŝi alvenis hejmen.
Jen kio virinoj kun PCOS devus scii pri binge manĝanta malordon.
Kio estas Binge Manĝanta Malordon?
BED estas pli ol superflui. Klara medicina kondiĉo rekonita de la Amerika Psikiatra Asocio kaj listigita en la plej nova eldono de la Diagnostika kaj Statistika Manlibro de Mentraj Malsanoj, BED estas la plej komuna manĝaĵo (pli ol anoreksio kaj bulimio kombinita), kiu influas ĉirkaŭ 2.8 milionojn da usonaj plenkreskuloj.
Laŭ la Binge Eating Disorder Association, BED karakterizas regule manĝi multe pli da manĝaĵoj ol la plej multaj homoj manĝus en simila tempo, kun bingoj okazas almenaŭ semajne dum tri monatoj. Tiuj kun BED sentas, ke ilia manĝado estas sen kontrolo dum bingego kaj trovas bingojn tre ĝenantaj, inter aliaj simptomoj.
Simptomoj de Binge Manĝanta Malordon
- Regule manĝante multe pli da manĝaĵoj ol la plej multaj plenkreskuloj en simila tempo kaj en similaj cirkonstancoj kaj sentante, ke manĝado estas sen kontrolo dum bingego
- Binge manĝas epizodojn, kiuj inkluzivas tri el la sekvaj:
- Manĝante ekstreme rapida
- Manĝante preter sentado plena
- Manĝante multe kiam ne malsatas
- Manĝante sekrete por kaŝi kiom manĝas
- Sentante terura post bingego
- Sentante tre ĉagrenita manĝante bingojn
- Binge manĝas almenaŭ dufoje semajnon dum tri monatoj
- Kontraste kun homoj kun aliaj manĝantaj malordoj, plenkreskuloj kun BED ne kutime provas "malfari" ilian troman manĝon kun ekstremaj agoj kiel ĵeti aŭ super-ekzercado.
Binge Manĝanta Malordon kaj PCOS
La disvolviĝo de binge manĝa konduto inter virinoj kun PCOS ne mirigas. Simptomoj multaj virinoj kun PCOS eltenas kiel akno , malpleniganta haro, troa hararokresko kaj peza akiro povas havi rektan efikon sur ilia korpo bildo kaj memestimo kaj povas konduki al la evoluo de manĝitaj kutimoj aŭ manĝantaj malordoj, inkluzive de BED.
Multaj virinoj kun PCOS estas frustritaj per sia diagnozo. Ili sentas grandan premon ĉar ili senespere volas perdi pezon, koncipi infanon , kaj plibonigi iliajn simptomojn ĝenerale.
Iuj kredas, ke la sola maniero fari ĉi tion estas per dieto. Eltondi karbonhidratojn aŭ manĝi limigitajn kvantojn da manĝaĵoj por perdi pezon, kune kun karbonhidratoj kaj malaltaj sangaj sukero, povas konduki virinojn por plimalbonigi kaj senti eĉ pli malbonan pri si mem. Tiel fervora ciklo eliras.
Akiranta Traktadon
Vi povas rekuperi de BED. Se vi sentas, ke via manĝado estas sen kontrolo, parolu kun via kuracisto aŭ kuracisto. Traktado por BED inkludas labori kun multidisciplinia teamo konsistanta de kuracisto, terapeŭto, kaj registrita dieciata nutristiisto . Kelkfoje pacienca pacienca kuracado estas necesa, sed ofte traktado povas esti farita en paco.
La Asocio de Binge Eating Disorder rimarkas, ke reakiro estas procezo kaj ne estas tiel facila kiel "nur manĝi" aŭ "simple ne manĝas tro multe". "Manĝado de malordo-reakiro daŭras tempon kaj la persono, kiu suferas la manĝaĵon, devas lerni novajn ilojn kaj mekanismojn por administri emociojn, identigi eltondiĝojn kaj trakti streson sen uzi manĝaĵojn aŭ malsanajn kondutojn."
La ligiloj malsupre provizos al vi pli da informoj pri BED aŭ helpos vin trovi Manĝantan Malordon-Specialiston en via regiono.
Binge Manĝanta Malorda Asocio
Asocio de Naciaj Manĝaĵoj
Alianco por Manĝantaj Malordoj
Fontoj:
Binge Manĝanta Malorda Asocio Retejo.
> Grassi, Angela. PCOS: La Gvidilo de la Dieto, 2-a eldono. Luca Eldonejo. Bryn Mawr, PA.
McCluskey SE, Lacey JH, Pearce JM. Okuloj manĝantaj kaj polikstaj. Lanceto. 1992; 340 (8821): 723.