La Usona Kolegio pri Sporta Medicino (ACSM) publikigis ĝin en la oka jara amerika Fitness Index® (AFI), klasifikante la 50 plej grandajn metropolajn areojn en Usono koncerne "taŭgecon", difinitan per diversaj ekzercoj kaj malaltaj impostoj de fumado, obesidad kaj diabeto.
Faranta ĝin sur la supro de la listo ne estas malgranda heroaĵo, ĉar la plej multaj urboj kaj urboj tra la lando batalas kontraŭan batalon kontraŭ la epidemio de la obesidad.
Dum la individuaj agoj de loĝantoj en ĉi tiuj areoj estas gravaj kaj gravaj, la efiko de komunumaj iniciatoj kaj urba dezajno ne povas esti troigita.
La movado de urbaj dezajnoj, nomata Nova Urboplanismo, disvolvis la celojn antaŭenigi pli sanajn kaj pli ekologiajn amikojn, kaj lastatempaj datumoj montris, ke ĉi tiu movado povas ankaŭ efiki impostojn de sobrepeso kaj obesidad . Multaj el la urboj sub poentas altajn en areoj kiel najbareco, farante ĝin facile korpigi regulan fizikan aktivecon en la ĉiutagajn demandojn kaj agadojn.
La sekvaj kvin urboj rangis plej altan en la plej freŝa (2015) listo de plej rapidaj urboj:
1. Vaŝingtono
Dum la dua jaro sekve, la ĉefurbo supre listigas plej bonajn urbojn. Por AFI-celoj, tio inkluzivas la Washington-Arlington-Alexandria-metro-areon, kiu ricevis la plej altan poentaron en la listo, 79.6.
Laŭ la raporto de AFI, 73% de loĝantoj de DC-regionoj partoprenas en fizika aktiveco aŭ ekzerco dum la antaŭaj 30 tagoj (kvankam nur 24% renkontas aerobiajn agadojn kiel rekomenditajn de la Centroj por Malsanoj Kontrolo kaj Antaŭzorgo).
Loĝantoj de la ĉefurbo de la nacio ankaŭ estis pli verŝajne konsumi pli da provizoj de fruktoj kaj vegetaĵoj, kaj ili estis malpli verŝajne esti nunaj fumantoj.
Ili estis pli verŝajne uzi publikan transporton por atingi laboron, faktoro, kiu montris redukti korpon-masan indekson (BMI) kaj obesidad.
La AFI notis plurajn kuraĝajn tendencojn en la regiono de la metro de Distrikto de Columbia ekde 2009, inkluzive de pliigo en la nombro da hundomarkoj kaj kamparaj merkatoj, pliigo de la elspezoj por parkoj kaj plej granda malkresko en la mortpunkto por diabeto .
2. Minneapolis-St. Paul-Bloomington, MN
Malrapide elĉerpi San Diego (vidu sube), la Minneapolis-St. Paul metropola areo estis trovita kiel malaltan procenton de la loĝantaro kun kronikaj sanproblemoj, kiel astmo , diabeto kaj cardiovaskulaj malsanoj, kaj pli malalta ol averaĝa imposto de obesidad.
3. San Diego-Carlsbad, CA
La areo de San Diego estis tre proksima tria malantaŭ Minneapolis-St. Paul-Bloomington. En San-Diego, la raporto trovis, ke loĝantoj havis aliron al diversaj eksterlandaj ekzercoj, kaj ankaŭ al bonaj kamparaj merkatoj. 75% de la loĝantoj de la areo vivas ene de 10-minuta marŝado al parko.
4. San Francisco-Oakland-Hayward, CA
Kvara en la listo estis la San Francisco-Oakland-areo. Preskaŭ triono de la loĝantoj en ĉi tiu areo renkontas la CDC-aerobiajn agadojn-gvidliniojn, kaj preskaŭ kvarono renkontas ambaŭ CDC-aerobiajn kaj fortajn agentejojn.
Krom pli kamparanaj merkatoj, la San Francisco-regiono vidis malpliiĝon en la procento de nuna fumanto kaj en mortoj pro malsanoj cardiovasculares .
5. Sacramento-Roseville-Arden-Arcade, CA
La kvina metropola areo pli alta estis ankaŭ en Kalifornio, en la Sakramento, kie kvara parto de loĝantoj kunvenas ambaŭ CDC-aerobiajn kaj fortajn agentejojn. Preskaŭ 40% de loĝantoj ĉi tie konsumas du aŭ pli servojn de frukto ĉiutage, kaj 22.5% konsumas tri aŭ pli da vegetaloj ĉiutage.
Ĉu vi ne loĝas en unu el la supraj urboj? Eltrovi, kie via urbo starigas en la listo, kaj kial. Kaj ne gravas, kie viaj urboj rangiĝas, daŭre faru tion, kion vi povas en via propra ĉiutaga vivo por korpigi pli fizikan aktivecon al vi mem kaj sekvi sana vivstilon (inkluzive manĝante ekvilibran dieton kaj evitante fumadon kaj troan alkoholon ).
Fontoj
Usona Kolegio de Sporta Medicino. La Usona Ĝusteca Indeksa Raporto.
Flint E, Cummins S, Sacker A. Asocioj inter aktiva komutado, korpa graso kaj korpa masa indekso: populacio bazita, transversa studo en Unuiĝinta Reĝlando. BMJ 2014; 349: g4887.