Vivanta Bone Post Diagnóstico
Estas kutime havi problemojn kun la diagnozo de pancreata kancero. Provante kompreni la malsanon, viajn traktadajn eblojn, la financajn aspektojn, kaj la ŝanĝojn, kiujn ĝi devigas al via vivo, povas lasi vin konfuzita kaj ne certa, kie eĉ komenci.
Kiel malfacile, ĉio estas por pritrakti, vi povas trovi manierojn por ĉesi ĉion, kion vi nun frontas pro via malsano.
Emocia Kopado
Homoj havas ĉiun tipon de malsamaj emociaj reagoj al havi pancreatan kanceron. Timo, kolero, negado, konfuzo, depresio, angoro, doloro kaj eĉ kulpo estas komuna. Vi povas sperti iun ajn aŭ ĉiun kaj iujn aliajn sentojn. Dum ili estas normalaj, ili ankaŭ povas esti abrumadora.
La malriĉa prognozo por pancreata kancero estas certa por pliigi la streĉiĝon de la diagnozo. Ne hezitu serĉi helpon pri tio. Ĝi povas helpi paroli al via kuracisto kaj al aliaj sur via sankta teamo, via familio, aŭ aliaj homoj, kiuj traktis la malsanon aŭ en si mem aŭ en amatino.
Enretaj Subtenaj Grupoj
Enretaj subtenaj grupoj povas esti valora rimedo kaj unu disponebla en ajna momento. Vi ne devas forlasi vian domon, do ĝi ne fariĝos streĉiĝo sur vi se viaj simptomoj aŭ traktadoj ricevas pagon. Tiuj ĉi tipe provizas al vi homojn por paroli kun kiu jam trapasis aŭ nun pasas per tio, kion vi spertas.
Tio povas esti granda helpo, kiam vi batalas por senti ĉion.
Tamen, interretaj grupoj de subteno ne mankas profesiaj vidpunktoj kaj gvidado. Tial vi ĉiam devas serĉi konsilon de via kuracisto aŭ de aliaj kuracistoj. Via kuracisto povas helpi vin decidi ĉu vi devus vidi mensan sanan profesion kaj helpi vin trovi bonan.
Via medicina teamo ankaŭ estas bona fonto de referencoj al subtenaj grupoj en via regiono.
Lin grava estas, ke vi atingu, kiam vi havas problemojn pri viaj emocioj. Vi ne estas sola - ekzistas homoj kaj rimedoj haveblaj por helpi vin dum vi trapasas ĉi tion.
Kopi Kun Doloro
Se vi ne traktis kronikan doloron antaŭe, vi povas esti kaptita de kiom da efiko kancero doloro havas sur vi. Ĝi povas konduki al malbonaj humoroj, problemoj dormantaj (kiuj pliigas vian fatigadon), kaj malfacile koncentriĝas. Kiam vi ne povas akiri doloron, ĝi eĉ povas kaŭzi malespiron kaj panikon.
Vi eble deziras atingi sin sen preni multe da doloroj. Oni ofte vidas ilin negative pro la potencialo por la toksomanio kaj ankaŭ la difekto kaj aliaj kromefikoj, kiujn ili povas havi. Ĉe tio, superdozo estas vera risko kiam vi traktas severan doloron.
Nepre parolu al via kuracisto pri iuj zorgoj, kiujn vi povas havi pri doloro-kuraciloj, eble la rekompenco valoras la riskon. Sciu, ke ĝi estas pli malfacile batali doloron, kiam ĝi superas vian toleran nivelon ol ĝi estas, se vi prenos medojn antaŭ ol ĝi fariĝos malbone kaj konsideras, ke la diferenco de doloro-kontrolo povus havi sur via kvalito de vivo.
Ankaŭ memoru, ke nur medicino estas disponebla super la vendotablo (OTC), tio ne signifas, ke ĝi estas tute sekura.
Ekzemple, tro da acetaminophen, la drogo en Tylenol kaj gastiganto de aliaj OTC-produktoj, povas konduki al potenciale fatala hepato toxicidad. Anti-inflammatoroj kiel ibuprofeno (Alevo, Motrin, ktp.) Kaj naproxen (Alevo) povas ankaŭ esti malfacilaj sur via hepato. Plurfoje, via kuracisto eble ne volas, ke vi prenu ilin ĉar ili povas maski febron kaj aliajn signojn, kiuj indikos, ke io estas malbone.
Kopi Kun Lataĝo
Kancero laceco estas malfacile trakti ankaŭ. Ĉiu, kiu vivas kun ĝi, scias, ke ekzistas granda diferenco inter la speco de dormema kaj la ekscita, nula energio, kiu povas veni kun malsano.
Antaŭ ol vi prenos vian kafeinon, aŭ turnu vin al suplementoj aŭ aliaj metodoj por batali laciĝon, nepre parolu al via kuracisto. Krome, demandu pri ajnaj suplementoj aŭ herbaj traktadoj, kiujn vi konsideras - iuj el ili eble interagas negative kun viaj aliaj traktadoj.
Estas bona ideo apartigi tempon ĉiutage por ripozi aŭ eksplodi kaj certigi, ke vi havas kroman tempon ripozi kaj reakiri post granda evento. Vi eble ankaŭ bezonas redifini "grandan eventon", ĉar ĝi nun povus inkluzivi ion tiel simpla kiel vojaĝo al la manĝaĵejo.
Krome, ne hezitu uzi helpon kiam vi estas disponebla (ekzemple, manĝeblaj butikoj povas proponi motorojn). Kelkaj homoj maltrankviliĝas pri uzi ilin, se ili kapablas marŝi aŭ ne videblan malkapablon, sed ili estas tie por iu ajn, kiu bezonas ilin. Pli bone estas uzi ilin ol forviŝi poste ĉar vi ne faris. Denove, konsideru, kio estas plej bona por via kvalito de vivo.
Ĝenerale vi devas provi resti tiel aktiva kiel vi povas. Vi devos trovi ekvilibron inter fari tro da kaj fari tro malmulte kaj tio estas unika punkto nur vi povas determini. Kaza studo de 2014 sugestis, ke ekzercado povas helpi homojn kun pancreataj kancero dormi pli bone, administri laciĝon kaj redukti psikologian mizeron. Kaj ĉi tio estas nur la pinto de la glaciinsulo kiam temas pri gajni kanceron. Ĝi povas helpi al diversaj varioj .
Kopirante kun Dietaj aferoj
Dum eble pli malfacile rigardi vian dieton kiam vi traktas traktadojn, simptomojn kaj la emociajn efikojn de via kancero, ne zorgas pri viaj sangaj sukeroj povas lasi vin senti grave grave. Ĝi povas plimalbonigi fatigajn aferojn tiel kiel vian humuron. Estu certe sekvi la dieton, kiun via kuracisto rekomendas kaj kontrolu vian sangan sukeron laŭ la neceso.
Se la dietaj aferoj estas tro multe por vi trakti, vi eble volas havi familian membron aŭ administriston administri ilin por vi. Ĝi povus helpi vidi dietitinon, ankaŭ.
Vi eble trovos, ke via diagnozo, ĉiuj ĉirkaŭ vi ŝajnas pensi, ke ili estas spertulo pri tio, kion vi devas aŭ ne manĝi. Ne iru por daŭraj dietoj nur ĉar iu televida kuracisto aŭ blogger diris, ke ĝi kuracas kanceron - se tio estus vera, via kuracisto estus dirinta al vi pri ĝi.
Se vi esploras dietajn aferojn aŭ aliajn traktadojn interrete, eĉ se ili sonas laŭleĝaj, certe kuracu ilin de via kuracisto antaŭ ol provi ilin. Estas multe da malbonaj konsiloj tie flugitaj en lingvo, kiu faras ĝin soni scienc-bazita kiam ĝi vere ne estas.
Kopiante Kun Flankaj Efektoj
Kemioterapio Side Efektoj
Kemioterapio , radiado kaj aliaj drogoj ĉiuj venas kun eblaj kromefikoj, kiujn vi eble devos kontrakti.
Komunaj kemioterapiaj kromefikoj inkluzivas:
- Diareo
- Lacegigas
- Haro perdo
- Naŭzo kaj vomado
- Malfacila spirado, troa tuso
- Raspas, seka haŭto , aŭ manpieda sindromo
- Muskulaj kaj nervaj problemoj ( ekstercentra neuropatio )
- Anemio
- Pliigita risko de infekto
- Seksa disfuncio
- Buŝaj ulceroj , doloro en la buŝo kaj gorĝo
- Reno kaj veziko kolero
- Gusto ŝanĝoj
Ne ĉiuj spertos ĉiun flankon. Via kuracisto povas oferti traktadojn por iuj el tiuj, kiujn vi havas, kiel Ativan por naŭzo kaj vomado , do parolu pri ili. Vi eble ankaŭ volas konsideri bone esploritajn kaj sekurajn naturajn rimedojn .
Radiado Side Efektoj
Radiado havas iujn samajn flankajn efikojn kiel kemioterapion, kiel ekzemple:
- Lacegigas
- Haro perdo
- Pliigita risko de infekto
- Problemoj de haŭto (kvankam la specifaj problemoj estas malsamaj)
Vi ankaŭ povas sperti:
- Perdo de apetito
- Problemo de fekundeco
- Aliaj problemoj specifaj al la traktadaj areoj
Denove parolu al via kuracisto pri traktadoj por ĉi tiuj kromefikoj kaj ĉu naturaj kuraciloj povas helpi vin.
Aliaj Drugaj Flankaj Efektoj
Ĉiu drogo, kiun vi prenas, venas kun eblaj kromefikoj. Tio inkluzivas kancero-drogojn same kiel drogojn, kiujn vi rajtas por helpi kun kromefikoj de kemioterapio aŭ radiado.
Estas bona ideo konservi listojn de eblaj kromefikoj - precipe iuj, kiuj povas esti danĝeraj - kie ĝi estas facile raporti. Certigu, ke via familio kaj / aŭ prizorganto (j) ankaŭ konatiĝas kun ili.
Konservu la komunikilojn malfermitajn kun via sano-teamo, por ke ili helpu vin identigi kaj administri ajnajn malagrablajn efikojn, kiujn vi povas havi.
Socia Kopado
Vi probable spertos multajn sociajn ŝanĝojn pro via malsano kaj traktadoj, kaj ĉi tiuj povas esti emocie malfacilaj. Ambaŭ simptomoj kaj traktadoj por kancero povas fari vin nekapablaj labori aŭ partopreni pri tio, kion vi ĝuas. Ĉi tio povas lasi vin socie izolita supre efikante vian ideon pri kiu vi estas.
Aldone multaj homoj ne scias, kiel oni povas trakti seriozan malsanon al iu, kiun ili konas. Ili povas trakti vin malsame. Via rolo ĉe hejmo verŝajne ŝanĝos, kio povas esti streĉa al via familio. Se ĝi kreas multajn stresojn kaj problemojn, vi eble volas konsideri familiarajn konsilojn.
Parolu Malferme
Ne gravas la rilaton, provu havi sincerajn konversaciojn pri viaj sentoj. Komprenu, ke via diagnozo havas grandan efikon sur la homoj ĉirkaŭ vi kaj ke ili eble sentas timon, koleron aŭ gamon de aliaj emocioj. Ne prenu ilian reagon persone - ĝi estas direktita al la malsano, ne ĉe vi.
Trovi Subtenan Sistemon
Gravas starigi subtenan sistemon. Tio povas inkluzivi familion, amikojn, vian kuracistan teamon, kaj subtenajn grupojn enrete kaj en via komunumo.
Ofte, homoj en via vivo volas helpi sed ne scias kiel. Eliru kiam vi bezonas ion kaj esti specifa. Ĉu vi bezonas iun por iri al la provizejoj? Helpo kun lavendejo? Ĉu vi kondukas al medicina citas? Lasu homojn scii.
Ĝi povas esti malfacile peti helpon kaj vi eble sentas kulpa, sed memoru, ke la homoj, kiuj zorgas pri vi, eble sentos senhelpaj antaŭ tio, kion vi ankaŭ trairas, kaj ili povus danki la ŝancon al fari ion.
Se vi poste povos reveni al labori kaj rekomenci vian iaman rolon en la domanaro, ne atendu ke reiru al kiel ili kutimis esti. Vi ŝanĝis, kaj viaj rilatoj ŝanĝis. Donu vin tempon por kompreni, kion via vivo aspektos nun.
Praktikaj aferoj
Vi verŝajne akiris multajn oportunajn konsiderojn por trakti. Ĝi povas esti malfacile fari vin mem direkti ilin, sed ĝi estas necesa. Metante ilin malantaŭ vi, aŭ ricevante la pilkon ruliĝantan, povas helpi malpezigi streson kaj fari vin senti pli grundan kaj kontrolitan. (Kaj memoru peti helpon, se vi bezonos ĝin!)
Kuracaj Biletoj
Ĉefo inter viaj zorgoj povas esti medicinaj fakturoj kaj asekuro. Vi aŭ iu proksime al vi devus paroli kun via asekura kompanio por certigi, ke vi komprenos, kio volos kaj ne estos kovrita. Vi povas esti elektebla por registaraj programoj ankaŭ. Socia laboristo devas helpi marŝi vin per iuj ebloj, kiuj povas esti disponeblaj.
Daŭre al Laboro
En la laboro, vi rajtas al racia loĝado sub la Leĝo de Usonanoj kun Malkapabloj. Labori kun via kontrolisto aŭ iu en homaj rimedoj por vidi, kio povus fari vin kapabla funkcii pli facile.
Se vi ne kapablas labori, rigardu malkapablan asekuron per via dunganto kaj pripensu medicinan fordonon anstataŭ ĉesi do viaj profitoj daŭrigos. Se vi ne povas plenumi vian laboron aŭ ne funkcii, vi eble volas konsideri fiksi por malsukceso pri Socia Sekureco.
Estonta Planado
Vi eble ankaŭ volas fari aferojn kiel redakti volon kaj antaŭan direkton. Rigardu gaston por vidi, kion ĝi proponas antaŭ ol vi bezonas ĝin. Akiru aferojn tiel multe kiel vi povas, do vi ne emfazas.
Ankaŭ, vi eble volas konsideri hejman sanon, kie trejnita medicina profesia envenos por helpi vin kaj vian prizorganton.
Tempoj povas esti malfacilaj. Estu certe komuniki viajn bezonojn al tiuj ĉirkaŭ vi kaj utiligi la rimedojn, kiuj estas tie por helpi. Vi ne devas trairi ĉi tion sola.
> Fontoj:
> Cormie P, Spry N, Jasas K, et al. Ekzerco kiel medicino en la demarŝo de pancreatia kancero: kazo de studo. Medicino kaj scienco en sportoj kaj ekzerco. 2014 Apr; 46 (4): 664-70. doi: 10.1249 / MSS.0000000000000160.
> Jia L, Jiang SM, Shang YY, et al. Esploro pri la efiko de pancreata kancero-depresio kaj ĝia rilato kun la kvalito de vivo de pacientoj. Digesto. 2010; 82 (1): 4-9. doi: 10.1159 / 000253864.
> Petrin K, Bowen DJ, Alfano CM, Bennett R. Adaptante al pancreatic cancer: perspektivoj de unua-gradaj parencoj. Palsa kaj subtena prizorgo. 2009 Sep; 7 (3): 281-8. doi: 10.1017 / S1478951509990204.
> Prezidanto's Cancer Panel 2003/2004 Jara Raporto: Vivanta Trans Kancero: Trovanta Novan Ekvilibron. Bethesda, MD, Nacia Kancera Instituto, 2004.