Oftaj subitaj movadoj en dormo majo postulas plian taksadon
Nur post kiam vi endormiĝos, vi povas veki subite moviĝanta movado. Kion kaŭzas ĉi tiuj nomataj dormo komenciĝas? Lernu pri hipnagogaj ŝercoj, aŭ hipnaj ŝercoj, inkluzive de la plej oftaj simptomoj, kaj ĉu plua takso kaj kuracado eble estas necesaj.
Kio estas Hypnagogic Jerk aŭ Hypnic Jerk?
Hipnagogia jerk estas subita kaj forta senintenca ŝerco, aŭ muskola kuntiriĝo, kiu okazas dum individuo komencas dormi.
La sama fenomeno estas nomata hipnika jerk se ĝi okazas post vekiĝo. Ambaŭ estas ofte konata kiel dorma komenco. Ĝi povas tuŝi nur parton de la korpo, kiel brako aŭ kruro. Eble plej ofte ŝajnas kaŭzi la tutan korpon svingi subite. En iuj kazoj oni povas okazi vokadon aŭ akran krion.
Ĉi tiuj movadoj povas okazi sen veki la tuŝitan personon. Se vekiĝo okazas, ĉi tiuj subitaj movadoj ofte estas asociitaj kun mallonga mensa bildo. Ekzemple, vi eble kredas, ke vi falis. Kruta movado povas instigi fragmentan sonĝan bildon, ke vi eble piedbatis futbalon. Oni kredas, ke la movadoj okazas unue, eble pro elektra malŝarĝo laŭ la nervoj de la korpo, kaj ke la mensa bildo aŭ ekspliko sekvas. En senso, la cerbo kreas historion por klarigi la movadon.
Kial Do Sleep Starts Occur?
Dormo komenciĝas povas esti normala parto de dormo.
Ĝi kalkulas, ke 60 ĝis 70 procentoj da homoj memoras, ke ili spertas ilin. Se ili okazas malofte, kiel ili ofte faras, ili ne kutime maltrankviliĝas. Tamen, oftaj eventoj povas konduki al maltrankvilo pri dormado kaj sendormeco , precipe se la reklamita ekspliko por la movado estas ĝena (kiel fali de granda alteco).
Hipnagogaj ŝercoj kutime okazas dum etapo 1 dormo . Ĉi tiu estas la plej malpeza etapo de dormo, kiu okazas tuj post kiam li endormiĝas. Ĝi povas esti misinterpretita kiel vigleco, kaŭzante konfuzon pri kiam dormo okazas. Ĝi povas okazi periode pli frue en la nokto, sed ĉi tiuj eventoj estas malpli verŝajne esti rememoritaj.
La dormo okazas pli ofte kun pliigita uzo de kafeino kaj aliaj stimulantoj. Ĝi povas esti estigita de fizika ekzerco aŭ emocia streso. Eblas dormo-fragmentado kaŭzita de alia dorma malordo, kiel obstrukcia dorma apneaĵo. Oftaj epizodoj povas pruvi plian taksadon.
Aliaj kaŭzoj de movadoj en dormo
Pli tie de dormo komenciĝas, ekzistas aliaj kondiĉoj, kiuj povas kontribui al movadoj dum la transiro al aŭ dormi. Ĉi tiuj aliaj kaŭzoj povas esti konsiderataj:
- Senhezaj kruroj-sindromo - Karakterizita de malkomforta sento ofte influanta la krurojn kiam kuŝiĝanta vespere, kiu estas asociita kun imposto moviĝi, kiu estas liberigita per movado. Ĝi okazas dum vigleco.
- Periodaj movadoj de dormo -Kuriĝante dum dormo, ofte ĉi tiuj movadoj konsistas el flekseco kaj fleksiĝado de la piedo (kaj foje genuoj). Ĉi tiuj okazas periode en trajnoj de eventoj, sed eble venos kaj iros nokte. Kontraste kun hipnagogaj aŭ hipnikaj ŝercoj, ĉi tiuj ne estas solaj, izolitaj eventoj.
- Akcidentoj - Profesi pri la speco de atako, povas esti granda movado de la korpo. Ĝeneralaj tonic-klonikaj atakoj povas esti asociitaj per lango aŭ buŝo mordado, perdo de veziko kontrolo kun incontinence kaj eĉ vundoj. Post la epizodo, eble ekzistis periodo de konfuzo. Ĉi tiuj lastaj 1 minuto averaĝe kaj kutime facile distingas el dormo komenciĝas.
- Ŝanceliĝanta -Se la dorma medio estas malvarma aŭ febro ekzistas, eble eblas timigi moviĝojn. Ĉi tiu alta ofteca movado povas tuŝi la ekstremaĵojn kun la tuta korpo. Ĉi tiuj tipe daŭras pli longe ol dormo, kiuj ofte estas subitaj okazaĵoj, kiuj tuj solvas kaj solvas kun varmigo de la korpo aŭ traktado de la febro.
- Fascikulaĵoj - Se specifa muskolo, aŭ grupo de muskolĉoj, tio povas esti nomita fascikulado. Ĝi ŝajnas ŝajne kaj eĉ aspektas kiel "sako de vermoj". Ĉi tiuj movadoj povas okazi per aro kaj kaŭzas la kuntiriĝon movi la ekstremaĵon. Ĉi tiuj ĝenerale estas pli konstantaj ol dorma komenco kaj povas esti rimarkataj dum vigleco.
Plua Takso kaj Traktado de Dormo Komencas
Ĝenerale, ne necesas serĉi pliajn provojn aŭ traktadon por dormo komenciĝas. Sekureco, ke ĉi tio estas normala fenomeno ofte estas ĉio, kio bezonas. Se okazas oftaj movadoj, precipe se ili estas asociitaj kun aliaj plendoj kiel fizika lezo, buŝo aŭ lango mordado, bedwetado aŭ konfuzo post vekiĝo, ĝi povas esti helpema viziti kuraciston por forĵeti aliajn kondiĉojn.
Kelkfoje ĉi tiuj vekiĝoj povas esti provokataj de alia dorma malordo, plej ofte interrompita spirado kiel dorma apneaĵo . La dormo komenciĝas eble pli agrabla per medikamento aŭ substanco. Krome, movadoj en dormo povas foje sugesti atakojn . Povas esti necese havi studon de diagnoza dormo nomata polomomilo . Alternative, EEG povas esti ordigita se kaptiloj estas suspektataj kaŭzi la nekontrolitajn movadojn.
Vorto De
Se vi havas oftajn dormajn komencojn, kiuj turmentas vian dormon aŭ la dormon de via lito-kompano, vi eble volas paroli kun tabulo-certigita dorma kuracisto por ricevi la taksadon kaj kuracadon, kiun vi bezonas.
> Fontoj:
> Berry RB et al . "La AASM-Manlibro por la Poentado de Dormo kaj Asociitaj Eventoj: Reguloj, Terminologio kaj Teknikaj Specifoj, Versio 2.2." Darien, Ilinojso: Usona Akademio de Dorma Medicino , 2015.
> Kryger, MH et al . "Principoj kaj Praktiko de Dorma Medicino". Elsevier , 6-a eldono, 2017.