Senaktivigi doloron pro falitaj arkoj devus esti la escepto, ne la regulo
Platformaj piedoj aŭ falitaj arkoj estas komuna pieda anormalo kaŭzita de malfiksaj tendenoj. Fakte, 25 procentoj da usonanoj havas ĉi tiun kondiĉon. Plej multaj homoj kun ebenaj piedoj ne spertas gravajn problemojn rilatigitaj kun sia kondiĉo. Bedaŭrinde, por iuj, ĝi povas kaŭzi malhelpi piedan doloron, same kiel ankaŭ
- Dolĉa doloro
- Shin sklints
- Achilles tendinitis
- Fabriki faskon
Kelkaj homoj, kiuj havas bonajn arĥojn, disvolvas ebenajn piedojn pro maljuniĝo, lezo aŭ malsano, damaĝas la tendonojn de la piedo.
Kiel diri Se Vi Havas Platajn Piedojn
Se vi havas piedan doloron , vi devas scii, ĉu ĝi rilatas al havi ebenajn piedojn, por ke vi povu regi, ke ekstere aŭ traktas la problemon, kiun ĝi kaŭzas.
La sekvaj provoj povas helpi vin determini ĉu vi havas ebenajn piedojn.
La Pieda Provo
La venontan fojon vi eliras el naĝejo, rigardu vian piedpremon sur la betonon.
Se vi havas normalajn aŭ altajn arkeojn, la fronto de la piedo, la pilko kaj piedfingroj, aliĝos al la kalkano per strio, kiu aperos sur la ekstera rando de via piedo. Kun normala arko, la strio estas ĉirkaŭ duono de larĝo de la fronto de la piedo. Se vi havas altan arkon , nur maldika strio konektas la fronton de la piedo per la kalkano.
Se vi falis arkoj, tiam la strio estas la sama larĝo kiel la fronto de la piedo, kreante piedpremon kiu aspektas kiel etendita pancake.
Ŝurado-takso
Metu viajn ŝuojn sur plata tablo kaj rigardu ilin ĉe okulivelo de malantaŭe. Rigardu, se la solaĵo estas uzata.
Plata piedo kaŭzos pli mankon sur la internon de la plando, precipe en la kalkanaj areoj, kaŭzante ŝnuron, kiu faciligos la ŝuon roki de flanko al flanko. Ĉi tiu kondiĉo ankaŭ kaŭzas la suprojn de la ŝuo por klini sin enen tra la plando.
Tro Multaj Toes
Stand kun viaj piedoj paralela. Havu iun post vi kaj rigardu viajn piedojn de malantaŭe. Se vi estas sola, vi povas stari kun via dorso al spegulo.
Kutime, nur la rozkolora piedfingro videblas de malantaŭe. Se unu piedo estas pli plata ol la alia, vi povas foje vidi la 4-a kaj foje la 3-piedfingron ankaŭ.
Testo de Tiptoes
Unufoje vi decidis, se unu aŭ ambaŭ viaj piedoj estas ebenaj, ĝi estas tempo por la pinto-testo. Ĉi tiu takso determinas, ĉu vi havas flekseblajn ebenajn piedojn, kiuj tipe kaŭzas malpli da problemoj.
Por plenumi la tipon-teston, stariĝu sur viaj piedfingroj kiel ballerino. Se videbla arko formas, vi havas flekseblajn ebenajn piedojn.
Medicinaj Provoj
Se vi decidis unu aŭ ambaŭ el viaj piedoj estas rigida, kio ne signifas malrigidan, via sanitara provizanto povas rekomendi CT-scanon por ekzameni la ostojn, MRI-scanon por kontroli viajn tendonaĵojn aŭ radiografaĵon de via piedo.
Traktadoj
Se vi estas en la plimulto, vi havas flekseblajn ebenajn piedojn, sen doloro kaj verŝajne ne bezonas medicinan traktadon.
Se vi estas en la malplimulto kaj havas piedan doloro rilatigita al falitaj arkoj, vi eble bezonos forpreni malrapidan doloron kaj, se tio ne funkcias, havas kirurgion. Tamen, la proceduro eble ne malpezigas vian doloron kaj povas kaŭzi komplikaĵojn, inkluzive de perdo de maleolo movado kaj foje la ostoj kunfanditaj kune dum kirurgio, ne sanigas konvene.
Fonto:
Medline Alpago: Flat Feet (2015).