Vivstilo vs. Medikamento en Malhelpi Diabeton
Homoj diagnozitaj kun prediabetes povas redukti sian riskon de evoluigi tipo 2 diabeton per praktikado regule kaj perdi nur ĉirkaŭ kvin procentojn al sep procentoj de ilia tuta korpo, laŭ esploro de la Nacia Instituto de Diabeto kaj Digestivo kaj Reno-Malsanoj (NIDDK).
La trovoj reafirmas la bezonon trakti obesidad kaj vivstilon kiel la primaraj faktoroj por redukti la diabeton riskon anstataŭ fidi sur drogoj, kiuj povas esti multe malpli efikaj en prediabetikoj.
Faktoj pri Prediabetes
La prevalencia de prediabeto en Usono, difinita per levitaj fastaj glukozo-niveloj aŭ difektita glucosa toleremo , estas pli granda ol 56 milionoj. De ĉi tiuj, la granda plimulto ankoraŭ estas diagnozitaj. Ĝenerale, la efiko de tipo 2 diabeto estas pelita de ĉiam kreskantaj impostoj de obesidad kaj metabola sindromo inter ambaŭ pli junaj kaj pli malnovaj usonanoj.
La Usona Diabeta Socio nuntempe rekomendas ke homoj kun prediabetoj konsilu kaj proponu subtenon por trakti tiajn modifeblajn faktorojn kiel dieto, nutrado, fumado kaj manko de fizika aktiveco. Personoj ĉe pliigita risko povas ankaŭ esti preskribitaj kuraciloj por eviti progreson al tajpi 2 diabeton.
Donita ĉi tiujn rekomendojn, kiom efektive estas dieto kaj ekzerco en personoj, kiuj elektas eviti preni diabetajn medikamentojn?
Studo taksas Vivstilon vs. Medikamento
La studo de NIDDK celis determini ĉu la tipo 2 diabeto povus esti evitata aŭ prokrastita ankaŭ per dieto kaj ekzerco aŭ per parolata diabeto-medikamento .
La partoprenantoj estis dividitaj en tri grupojn, inkluzive de unu grupo de kontrolo, kiu nek mortigis, praktikis nek ricevis medikamentadon.
La unua grupo de partoprenantoj sekvis striktan malaltan grason / malaltan kalorian dieton kaj plenumis 150 minutojn ĉiutage (rompitaj en 30 minutojn, kvin tagojn por semajno).
Ĉiu persono estis taskita perdi sep% de ilia tuta korpo pezo. (Ekzemple, 200-funtura virino celas perdi 14 funtojn por lasta pezo de 186 funtoj.)
La dua grupo estis preskribita 850 miligramojn de la diabeto-droga Glucophage (metformin) prenita dufoje ĉiutage. Tria grupo estis donita senaktiva placebo. Dum ambaŭ de ĉi tiuj grupoj provizis informojn pri dieto kaj ekzerco, nek ricevis konsilojn nek specifajn celojn plenumi.
Post kompletigo de la studo, la NIDDK-esploristoj raportis, ke individuoj, kiuj perdis ĉirkaŭ kvin procentojn al sep procentoj de sia korpa pezo, reduktis sian specon de diabeto tipo 2 per 58 procentoj. Kontraŭe, tiuj, kiuj estis provizitaj Glucophage sole, havis nur 31 procentoj malpliigitan riskon.
La studo povis montri tiun dieton kaj fizikan aktivecon ne nur neebligi aŭ prokrasti diabeton, ili povus restarigi normalajn glukajn nivelojn al homoj, kiuj antaŭe spertis difektitan glukozon.
De la pli ol 21 milionoj da homoj, kiuj vivas kun diabeto en Usono, 95% havas diabeton de tipo 2. Senprudente, la obesidad estas unu el la ĉefaj faktoroj de risko, pliigante la risko de diabeto tipo 2 por ĉirkaŭ 500 procento. Aliaj riska faktoroj inkludas malnovan vivstilon , etnan kaj familian historion de diabeto .
> Fontoj:
> American Diabetes Association. "Normoj de Medicina Prizorgo en Diabeto-2017." Diabeta Prizorgo. 2017; 40 (Provizo 1): S11-S87. ISSN 0149-5992 .
> Tuso, P. "Prediabetes kaj Vivstilo-Modifo: Tempo por Malhelpi Malhelpantan Malsanon". Perm J. 2014; 18 (3): 88-93. DOI: 10.7812 / TPP / 14-002.