En fibromialgia , kapturnoj, malriĉa ekvilibro kaj faloj estas komunaj plendoj. Por iuj homoj, ili estas plej malgranda ĝeno kiu okazas en okazo. En aliaj, ili povas esti severe debilitantaj kaj kondukas al regulaj vundoj.
Ĉefe, kaj precipe falante ofte, estas grava problemo. La lasta afero, kiun vi bezonas, kiam vi jam en konstanta doloro estas vundi vin dum la tuta tempo.
Oftaj fazoj aŭ ekvilibrigaj problemoj ankaŭ povas kaŭzi timon fali.
Tiu timo povas, turne, timigas resti aktiva, eĉ en viaj limoj. Laŭ studo en Klinika Reŭmatologio, 73% de homoj kun fibromialgia havas timon pri fizika aktiveco, kaj preskaŭ 75 procentoj havas problemojn kun ekvilibro.
La malpliiĝo estas malpli simptomo kaj pli konsekvenco de la simptomoj de kapturno kaj malriĉa ekvilibro. En ĉi tiu kondiĉo, faloj kaj ekvilibro-problemoj ankaŭ povas esti rilatigitaj kun ŝanĝoj en kiel ni marŝas.
Do kial fibromialgia implicas ĉi tiujn problemojn? Kaj kion ni povas fari pri ili?
Fibromalgia kaj Pluvo
En fibromialgia, kapturnoj plej ofte okazas kiam vi unue stariĝos. Ĝi similas al la sento de "kapoĉevalo" de kiam vi staros tro rapide, nur ĝi povas okazi iam ajn tempon, ke vi foriĝos aŭ kuŝiĝos por stari. La subita ekspiro de kapturno povas fari vin svingi sur viaj piedoj, stagger, aŭ ĝi eble eĉ faros vin fali aŭ malfortiĝi.
Rimarkoj kaj fajnado en ĉi tiu kondiĉo eble ligas al aparta subgrupo, laŭ 2017-studo publikigita en la Eŭropa Ĵurnalo de Doloro . Krom vertiĝoj kaj maldolĉiĝoj, ĉi tiu subgrupo ankaŭ havis la plej altajn dolorajn nivelojn kaj varion de simptomoj kaj superpremaj kondiĉoj inkluzive de kognaj disfuncio ("fibro nebululo"), malklara veziko, vulvodinia, kaj senhezaj kruroj-sindromo.
Esploro sugestas, ke ĉi tiu simptomo kaŭzas malfunkcion de la aŭtonom-komunuma nervoza sistemo (ANS), kiu estas nomata dysautonomia . La ANS estas implikita kun multaj maltrankviligaj funkcioj en via korpo, inkluzive de kora ritmo, sangopremo, spira ritmo, korporacia temperaturo, metabolo kaj digesto.
Veneno rezultanta de dysautonomia povas esti nomata ortostata maltoleremo , neŭtrale medita hipotenso aŭ postura ortostatika takikardia sindromo (POTS). Esence, ĉi tiuj aferoj signifas, ke la koro kaj la cerbo ne komunikiĝas konvene inter si.
Kio okazas estas, ke kiam vi staras de mensogo aŭ sidanta pozicio, la ANS pliigas vian sangopremon por batali gravecon kaj konservi sufiĉan sangon en via cerbo. Kun dysautonomia, ĉi tio ne okazas kiel ĝi devus. Anstataŭe, la sangopremo povas efektive fali kiam vi staras, kaj la rezulto estas kapturno aŭ lumo-kapo. En POTS, la kora rapideco rapidas kiam la sangopremo malpliiĝas.
Rimarkoj povas esti asociitaj kun korpaj palpitadoj, neklara vidado, pliigita pulso-takso, brusto doloro, kaj speco de fajnado nomata vasovagala sinkopo.
Tamen, ĉiuj homoj kun fibromyalgia-rilatigitaj vertiĝoj senfortiĝas. En studo de 2008, esploristoj diras kapturnon kaj palpitojn estis pli oftaj ol maldungi.
Ili ankaŭ diras POTS estis unu el la plej komunaj fibromyalgia simptomoj kiujn ili observis dum tilt-tablo provoj, kiuj mezuras vian respondon al ŝanĝoj en pozicio.
Ekvilibro kaj Gaitproblemoj en Fibromialgia
Aldonante al la ebleco fali, esplorado sugestas, ke homoj kun fibromyalgio marŝas malsame ol sanaj homoj. Studo de 2009 trovis, ke ĉirkaŭ 28 procentoj da homoj kun ĉi tiu malsano havas eksternorman spiron (maniero marŝi).
En 2017-a studo pri funkcia elfaro, esploristoj diris, ke gazo kaj ekvilibro estis severe difektitaj en ĉi tiu kondiĉo. Diferencoj inkluditaj:
- signife pli mallonga stride longo
- pli malrapida ritmo
- La vojo kiel la korpo sways marŝante
Esploristoj rimarkis, ke gajaj kaj ekvilibraj diferencoj estis pli malbonaj en homoj, kiuj havis pli da doloro , rigideco, laceco, angoro kaj depresio. Ili rekomendis, ke kuracistoj taksas la sintenon kaj pozicion de iliaj pacientoj kun fibromialgia por trovi la plej bonan tipon de rehabilitación kaj falo-prevento por ili.
Ĉi tiu studo estas parto de kreskanta korpo de scienca literaturo, kiu montras ekvilibron kaj problemojn en ĉi tiu kondiĉo, kiu povas kaŭzi falojn. Tamen, taksante kaj traktante ĉi tiujn simptomojn eble ne estas alta prioritato por via kuracisto. Se ili estas zorgoj pri vi, certigu alporti ilin ĉe via venonta citas.
Malpezigante Meteleco kaj Falsa Risko en Fibromialgia
La pli sukcesa vi traktas vian fibromialgia, malpli tiuj ĉi simptomoj devus esti problemo. Tamen, se ili bezonas pli da atento aŭ vi ne povis trovi efikajn fibromialgiajn traktadojn, vi havas plurajn eblojn.
Por kapturnoj de POTOJ, ortostatika hipotensado aŭ neŭtrala mediatita hipotendo, via kuracisto povas rekomendi medikamentojn, kiuj helpas. Ĉi tiuj povas inkluzivi SSRI / SNRIs , benzodiazepines kaj beta-blockers . Iuj de ĉi tiuj drogoj povas helpi malpezigi aliajn fibromialgiajn simptomojn, kaj ankaŭ SSRI kaj SNRI estas kutime preskribitaj por ĉi tiu malsano. Via kuracisto eble ankaŭ rekomendas vivstilŝanĝojn.
Se vi fumas, esplorado publikigita en la reŭmatologia ĵurnalo Aro, Osto, Spino sugestas, ke ĉesigo povas helpi malpezigi malbelajn kaj aliajn simptomojn de fibromialgia.
Kiam temas pri ekvilibro kaj rigardo, fizika terapio estas komuna traktado. Vi eble ankaŭ volas demandi al via kuracisto ĉu io kiel jogo , tai chi aŭ qigongo estas sekura por vi.
Ĝis vi trovos manierojn por plibonigi ĉi tiujn simptomojn, ĝi pagas zorgi. Asistilaj aparatoj kiel kano aŭ maristo povas helpi vin teni sur viaj piedoj. Sidaj ekzercoj eble estu la plej sekura elekto, kaj ili certe estas pli bona elekto ol esti malpli aktiva ol vi povas esti.
> Fontoj:
> Costa ID, Gamundi A, Miranda JG, et al. Funkcia efikeco ŝanĝita en pacientoj kun fibromialgia. Frontejoj en homa neŭrikeco. 2017 Jan 26 11: 14.
> Lee SS, Kim SH, Nah SS, et al. Fumantaj kutimoj influas doloron kaj funkciajn kaj psikiatrajn ecojn en fibromialgia. Aro, osto, spino. Majo 2011; 78 (3): 259-65.
> Staud R. Autonomic disfunction in fibromyalgia syndrome: postural ortostatika takikardio. Aktualaj retumatologiaj raportoj. 2008 Dec; 10 (6): 463-6.
> Russek L, Gardner S, Maguire K, et al. Transversa enketo taksanta fontojn de movado-rilata timo inter homoj kun fibromialgia sindromo. Klinika reŭmatologio. 2015 Jun; 34 (6): 1109-19.
> Watson NF, Buchwalk D, Goldberg J, et al. Signoj kaj simptomoj neurológicos en fibromialgia. Artrito kaj reŭmatismo. 2009 Sep; 60 (9): 2839-44.
> Yim YR, Lee KE, Parko DJ, et al. Identigado de fibromialgia subgrupoj uzanta grupa analitiko: rilatoj kun klinikaj variabloj. Eŭropa Ĵurnalo de doloro. 2017 Feb; 21 (2): 374-384.