Fragmentitaj Ŝtatoj de Konscieco Povas Konduki Konfuzon kaj Angoron
Se vi iam havis sonĝon, en kiu vi pensis, ke vi vekiĝis, sed anstataŭe ekdormis, vi ĉiuj tre konatiĝas kun la koncepto de falsa vekiĝo. Kio estas falsa vekiĝo kaj kio ĝi signifas? Kiel ĝi rilatas al lucida sonĝado? Ĉu falsaj vekiĝoj postulas traktadon? Lernu pli pri ĉi tiu interesa fenomeno de dormo.
Difinante Du Tipojn de Falsaj Vekiĝoj
Falsa vekiĝo okazas kiam individuo sonĝas pri vekiĝo sed fakte restas dormanta.
Ĝi estas sufiĉe ofta okazo. Preskaŭ ĉiuj, kiuj memoras siajn sonĝojn, spertas ilin en iu momento.
Kurioze, falsaj vekiĝoj povas okazi ree; kiel rusa anidanta pupo, la sonĝoj kaj falsaj vekiĝoj povas esti manteloj inter si. Kiel rezulto, la sonĝisto kredas, ke ili fine vekiĝis, ili ankoraŭ dormas nur por malvevi vekiĝi, foje multajn fojojn.
Falsaj vekiĝoj povas esti asociitaj kun angoro kaj konfuzo pri ĉu vi fakte dormas aŭ vekas. Ili ankaŭ povas esti asociitaj kun eksterordinara sperto, en kiu la tuŝita persono apartiĝas de sia korpo kaj perceptas ĝin kiel ekstera observanto. Krome, ĝi povas esti ligita kun lucida sonĝado, la fenomeno, per kiu la dormanta persono konscie konscias pri la sonĝo kaj faras la rakonton.
Falsaj vekiĝoj estas dividitaj en du tipojn.
Tipo 1 karakterizas per mondaj aktivecoj de vekiĝo: leviĝi, preni duŝon, vestiĝi, matenmanĝi kaj lasi por laboro. Je iu punkto, la sonĝisto rimarkas ion, tute ne ĝusta, kaj tio povas provoki veran vekadon, en kiu la persono rekonas, ke ĝi estas nur viva revo.
Tipo 2 falsaj vekiĝoj estas priskribitaj kiel malpli agrablaj kun pli streĉa aŭ malofta sento. Ĉi tiuj povas esti asociitaj kun alucinaciones aŭ aparioj de antaŭkapabluloj aŭ monstroj.
Kial Falsaj Vekoj Ekzistas?
Falsaj vekiĝoj povas sugesti iom da sonĝo kaj dormo. Eblas la cerbo esti en multnombraj ŝtatoj de konscio aŭ dormi samtempe. Oni povus imagi, ke kun falsaj vekiĝoj, la parto de la cerbo, kiu respondecas pri konscio, povas esti aktivigita dum la parto, kiu generas vivan sonĝon, daŭras. La dormo povas esti fragmentigita pro multaj eblaj kialoj, inkluzive kiel rezulto de dormo apnea, sendormeco, ekologia bruo kaj aliaj kaŭzoj. Kiam la konscio estas pli plene atingita, vekado de REM-dormo povas deĉenigi la simptomojn de dorma paralizo . Krome, intensa fragmentiĝo de dormo kaj vekado ofte okazas en narcolepsio .
Ĉar falsaj vekiĝoj okazas komune sen ia asociita psikiatria aŭ fizika malsano, estas neprobabla, ke ili reprezentas ajnan eksternorman patologion. Anstataŭe, ĝi estas ofta manifestacio de sonĝado, kiu ne postulas ajnan traktadon. Se recurrenta revo enhavo pruvas esti konsternita, revizia provo povas esti uzata.
Eble estas necese trakti angoron, se ĉi tio estas identigita. En la opcio de PTSD , medikamentoj kiel prazosin povas esti helpema malpezigi koŝmaroj.
Se vi spertas ĉagrenajn aŭ turmentajn sonĝojn, parolu kun via kuracisto aŭ certigita dorma specialisto pri iuj el la disponeblaj ebloj por helpi vin dormi pli bone.
> Fonto:
> Verda, C. kaj McCreery, C. "Brilanta sonĝo: La paradokso de konscio dum dormo." Londono: Routledge, 1994.
> Kryger, MH et al . "Principoj kaj Praktiko de Dorma Medicino". ExpertConsult , 5-a eldono, 2011.