Ĉu vi iam rimarkis, kiel iuj pozicioj faras vian dorson senti pli bonan, dum aliaj faras ĝin senti pli malbonan? Por iuj komunaj malantaŭaj problemoj kiel herniata disko, faceta artrito, sacroilia kuna doloro, kaj aliaj, konataj asocioj kun specifaj pozicioj ekzistas. Fizikaj terapiistoj, same kiel personaj trejnistoj en la scio, uzu ĉi tiun informon por helpi siajn klientojn kaj / aŭ pacientojn administri simptomojn hejme, ĉe la laboro, kaj dum ekzercado.
Direkteblaj Agordoj
Ĉi tiuj direkteblaj preferoj, kiel ili estas nomataj en la spina rehabseja mondo, estas parto de movado-bazita alproksimiĝo por kategoriigi malantaŭan doloron, kiu permesas al via terapeŭto rigardi kiel vi staras, sidiĝas, marŝas kaj movas kaj aŭskultas, kion vi havas diri pri via doloro. Via terapeŭto uzas la informojn kolektitajn por trovi traktadon, kiu funkcias por vi.
La alproksimiĝo estas nomita la "ne-pathoatomika sistemo" de klasifiko. Ankaŭ estas pathoatomika alproksimiĝo, kiu estas pli pri rigardado de MRI, CT-scanoj kaj similaĵoj por determini kiel plej bone trakti viajn simptomojn.
La sistemo McKenzie , vaste uzata de fizikoterapeŭtoj ĉirkaŭ la mondo, eble estas la plej bona ekzemplo de ne-patoatatika klasifiko de sistemo.
Do, kio funkcias pli bone - la pathoatomika alproksimiĝo, tio estas, la definitiva legado pri tio, kio okazas en viaj strukturoj aŭ la ne-pathoanatomika aliro, kiu evidente estas pli pacienca?
La pathoatomika aliro regas la klinikan pejzaĝon, sed kelkaj profesiaj en la kampo certigas, ke la sistemo havas difektojn. En siaj klinikaj praktikaj gvidlinioj por malalta malantaŭa doloro, ekzemple, la Usona Fizika Terapio-Asocio diras, ke la ne-pathoanatomika alfo por klasifiki malantaŭan doloron fariĝas pli malfacila per la nombro de falsaj pozitivoj, kiuj troviĝas en diagnostikaj bildaj provoj.
Por ilustri ilian punkton, la aŭtoroj de la gvidlinioj raportas, ke en 20% - 76% de homoj sen sciencaj spertuloj, kiuj trovis imagojn, povis trovi hernajn diskojn. Kaj, en 32% de pacientoj, kiuj tute ne havis simptomojn, ĉu disko-degenerado, bulgado aŭ hernio , aŭ faceta arta hipertrofio aŭ spina nervo-radika kunpremo estis detektita. La aŭtoroj aldonas, ke ĝi estas eble, ke homoj ricevu malaltan dorson dum iliaj radioj aŭ CT-scanoj ne ŝanĝiĝas. Ili konkludas dirante, ke eĉ kiam anormalaĵo troviĝas en filmo, ligi ĝin al la paciento kaj / aŭ determini ĝian kaŭzon, ĝi rezultas eluziĝema - kaj ne tre utila por helpi tiun pacienton senti pli bonan aŭ reveni al funkciado.
Ĉu Via Malantaŭa Favora Etendaĵo? (Kaj Kion Fari Pri Ĝi)
Kune kun pligrandigo, ekzistas du aliaj specoj: fleksaj antaŭdiroj kaj ne-pezaj antaŭdiroj. Se viaj simptomoj malpliiĝos aŭ foriros tute kiam vi arkaŝos vian dorson, via malantaŭa kondiĉo verŝajne havas etendan paron.
Ĝenerale, disko-problemoj kaj postaj longitudinalaj ligamentaj vundoj havas etendajn antaŭjuĝojn. Vojoj vi povus uzi ĉi tiun informon, se vi havas iun el tiuj du vundaj specoj inkluzivi:
- Kuŝanta en la inklina pozicio , kiun arkoj (etendas) la dorso.
- Minimigi aŭ forigi aktivecojn, en kiuj la spino devas fendi, kiel rondigi vian dorson kiam vi elektas aĵojn (aŭ homojn) de la planko aŭ seĝo.
- Demandu vian kuraciston aŭ fizikan terapeŭton pri etendiĝema parolado kaj kiel vi povus poziciigi vian vertebron por administri vian dorson doloro kaj aliajn simptomojn.
> Fontoj:
> Delitto, A., PT, PhD., Et. al. Malalta malantaŭa doloro. Klinikaj Praktikaj Gvidlinioj Ligitaj al la Internacia Klasifiko de Funkcio, Malkapablo kaj Sano de la Orthopeda Sekcio de la Amerika Fizika Terapia Asocio. J Orthop Sports Kompania Informo Kompania Nomo Phys Ther. 2012.
> Dunsford, A., Kumar, S., Clarke, S. Integriganta evidentecon en praktikon: uzon de McKenzie-bazita traktado por mekanika malalta malantaŭa doloro. J Multidiscipaj Sano. 2011.
> Kinser, C., Colby, LA, Terapia Ekzerco: Fundamentoj kaj Teknikoj. 4a Eldono. FA Davis-Firmao. Filadelfia, PA. 2002.
> Nachemson, A. Scienca diagnozo aŭ neprovita etikedo por malantaŭa doloro pacientoj. Instabileco Segmental Lumbar. Szpalski M, Gunzburg R, Papo MH. Filadelfio: Lippincott William & Wilkins, 297-301.