Ĉu energio trinkas kaŭzi rena damaĝo?
La mondo de energiaj trinkaĵoj estas milda. La konatantoj ĵuras per ili. Detractoroj provas sian plej bonan por averti homojn de iliaj eblaj kromefikoj. La averaĝa persono sur la strato inklinas ne havi tro multe da aŭtoveturejo. Ni rigardu la evidentecon malantaŭ la sekureco de energiaj trinkaĵoj kaj ĉu ili havas specifan difektan efikon sur la renoj.
Mi lasos la leganton al siaj propraj konkludoj.
Se vi ne inkluzivas kafon, (kiu teknike povus esti konsiderita unu el la unua populara energio-trinkaĵo por esti maso konsumita), Coca-Vosto aŭ Coke eble estis la unua moderna energio / stimulanta trinkaĵo. Kaj tio ne nur pro la kafeino enhavo, sed ankaŭ ĉar ĝi enhavis kokainon kiel ingrediencon. Fine estis forigita en 1903 (mi pensis, ke tio estas urba legendo, sed rezultas vere vera!).
Hodiaŭ, energiaj trinkaĵoj estas ĉieblaj kaj vendoj suriĝis. Ĝi nur prenas rapidan viziton al la najbareja gastejo por eltrovi kiom populara ili estas. Ilia uzado drame pliiĝis laŭ multaj aĝoj. Kiu, evidente, levas demandojn pri ĉi tiuj efikoj de sano de trinkaĵoj de energio.
Por kompreni la efikojn, plej bone rapide rigardu la komunajn ingrediencojn, kiuj havas plej multajn energiajn trinkaĵojn. Jen iuj komunaj "energiaj" ingrediencoj :
- Kafeino
- Taurine
- Sukero
- Guarana
- Ginseng
Ni parolu pri ĉi tiuj ingrediencoj breve. Kafeino eble estas la plej konata de la supre. 8.3 oz de potenco de Red Bull-energio havas ĉirkaŭ 80 mg da kafeino per servado. 16 oz de potenco de Rockstar-energio havas ĉirkaŭ 160 mg. Por doni al vi perspektivon, 1 oz de espreso havas inter 47-75 mg da kafeino.
Mi jam parolis pri la efikoj de kafeino sur la renoj en alia poŝto .
La averaĝa kvanto de kafeino konsumita de la usonaj mezumoj estas ĉirkaŭ 300 mg tage. La nombro ne ŝajnas esti ŝanĝita multe dum la lasta jardeko. Por la tuta malbona repo, ke adoleskantoj kaj junaj plenkreskuloj konsumas abundajn kvantojn da energiaj trinkaĵoj, FDA-raporto trovis, ke ili konsumis trionon de kafeino kiel plenkreskuloj aŭ ĉirkaŭ 100 mg tage. Nur malgranda parto de ĉi tiu kafeino efektive venis de energiaj trinkaĵoj.
Interesa fakto memorigi estas, ke en Usono, fabrikanto ne bezonas mencii la kvanton de kafeino en manĝaĵeto. Ĉi tio estas plejparte pro teknikeco. La nutraĵa panelo de nutrado, kiun ni vidas en manĝaĵoj, devas esti menciita nur por nutraĵoj . Pro tio ke kafeino ne estas konsiderata kiel nutraĵo, la fabrikantoj havas neniun obligacion mencii ĝian kvanton.
Taurino estas aminoácido. Ĝi estas io, kiun vi nature trovos en multaj naturaj fontoj de proteino, inkluzive de lakto, viando, fiŝo ktp. Ĝi estas komuna ingredienco en sportaj suplementoj kaj supozeble plibonigas atletan kapablecon. Tamen, altaj niveloj de taŭrino en la sango povas havi difektajn konsekvencojn kaj ĉi tio precipe okazas en homoj kun kronika rena malsano (CKD) .
Simptomoj de tia amasiĝo estis raportitaj antaŭe en la literaturo. Tamen, ĝi povas diskuti se ingesti taŭron troviĝas en tipa unuopaĵo, kiu servas la plej multajn energiajn trinkaĵojn por kaŭzi gravan damaĝon al plej multaj homoj kun normalaj renoj.
Multaj energiaj trinkaĵoj, kiel sodasoj, enhavas notinde altan kvanton da malplenaj kalorioj, kiuj venas el sia sukero enhavo. Ni bone scias pri la malaltiĝoj de troa sukero. 8 onzas de Rockstar-energio-trinkaĵo havas ĉirkaŭ 30 gramojn da sukero . Memoru, 16-onza potenco estas 2 servoj, do se vi trinkos la tutan aferon, atendu konsumi 60 gramojn da sukero aŭ ĉirkaŭ 12 kulerojn!
LA STANDO DE LA FDA
Gravas danki, ke neniu el la energiaj trinkaĵoj estas reguligita de la FDA . Sekve ne ekzistas reguligo pri kiaj ingrediencoj povas esti metitaj en ili kaj neniu fabrikanto estas devige pruvi iun ajn deklaron pri efikeco de la produkto. Tamen, mortoj de troa energia trinka konsumo estis raportitaj, kaj la FDA estas unu el la federaciaj organizoj, kiuj esploras iujn mortojn aŭ malsanojn raportitajn, kiuj eble ŝajnas ligitaj al energia trinkaĵo.
Efektoj SUR LA KIDNEYS
Krom la malutilaj efikoj raportitaj de taŭra amasiĝo kun troa ingestaĵo, ekzistas datumoj kiuj asociis diversajn efikojn, kiuj devenas de akra rena malsukceso de troa ruĝa konsumado, pliiĝos en sistólica kaj diastola sangopremo tiel kiel kora ritmo, kaj eĉ reduktita sangan provizon al la cerbo. Freŝa abstrakta prezentita ĉe la Usona Kolegio-Asocio / Usona Kolegio-Kardiologia kunveno montris, ke junaj sanaj plenkreskuloj konsumantaj komerce haveblan elektitan Rockstar-energion havis signifan pliigon en sia ripoza sangopremo, kiu povus antaŭdispini al kardojvaskulaj eventoj (koratako, kesto, doloro) .
LA INERGIO-KOMO DE LA MANUFACTUROJ STAND
Nuntempe, plej multaj fabrikantoj partoprenas en propra-vola kaj deviga raportado pri malfavoraj efikoj de iliaj respektivaj energiaj trinkaĵoj. La nuna oficiala linio de la fabrikantoj ŝajnas, ke, bone, nesufiĉaj datumoj ekzistas koncerne la plej multajn ingrediencojn trovitajn en grandaj energiaj trinkaĵoj, kaj tial kaŭzo kaj efika rilato inter iu ajn energio-trinkaĵo kaj morto / malsano ne povas konkludi.
Sekura? Ne sekura? Eble iom de ambaŭ depende de kiom vi trinkas? Mi lasos vin esti la juĝisto!