Efika Dozo de Glucosamine Chondroitin
Glucosamino estas dieta suplemento, kiu ofte kombinas kun alia suplemento, kontroitino , por trakti osteoartritis . Glucosamino estas farita el la ŝeloj de mariskoj kaj kondroitino estas derivita de bov-trako. Evidenteco en scienca literaturo (Nova Anglio-Ĵurnalo de Medicino 2006) sugestis, ke glucosamino sole aŭ kombinita kun condroitina povas helpi malpezigi la doloron de osteoartritis en subgrupo de pacientoj kun modera al severa genuo-osteoartrito .
Suplementoj, kiuj estas promociitaj por pli bona kuna sano aŭ tiuj, kiuj estas rekomenditaj por traktado de artrito, povas konfuzi. Vi eble vidis anoncon por glucosamino aŭ legis ion pri la suplemento en Interreto. Vi eble konas iun, kiu provis ĝin. Vi verŝajne scias nur sufiĉe pri glucosamino por havi demandojn. Ĉu vi devas preni ĝin? Se vi decidas provi glucosaminon, kio estas konsiderata sekura kaj efika dozo?
Se vi prenos tro malmulte, vi ne sukcesos bonan efikon kaj vi esence perdas vian monon. Se vi prenas tro multe, vi eble pliiĝos la riskon de kromefikoj. Rezultoj de studo elveninta el Tufts-New England Medical Center deklaris, ke tipaj dozoj venditaj super-la-vendotablo probable ne estas sufiĉe fortaj por helpi malpezigi artritajn artikojn. Ĉu aŭ ne glucosamino aŭ kontroitulo malrapidas la damaĝon al kartilago estas eĉ malpli klara.
La tipa komenca dozo
Laŭ la reŭmatologo Scott J.
Zashin MD, "La tipa komenca dozo estas 1500 mg da glucosamino kaj 1200 da kontondrino ĉiutage dum 1 ĝis 2 monatoj. Se oni ricevas respondon, la dozo povas esti reduktita al 1000 mg da glucosamino kaj 800 da kontroitino aŭ malpli. Ĉar ĉi tiuj suplementoj ne estas reguligitaj de la FDA de Usono kaj la kvanto de aktiva ingredienco ne povas esti kontrolata, mi kutime rekomendas, ke miaj pacientoj uzas unu el la nomoj de la marko, kiel ekzemple Cosamin DS (glucosamine plus condroitin) aŭ DONA (glucosamine) dum almenaŭ 2 monatoj antaŭe Ŝanĝante al malpli multekosta produkto.
Kiel indikis en la studo de Tufts, ĉu pli altaj dozoj povus esti pli efikaj sen pliigi toksikiĝon, ne estas klara. "(NOTO: Glucosamine devus esti evitita en pacientoj, kiuj estas alergiaj al mariskoj kaj iuj raportoj sugestas altan sangan sukeron en diabetikoj . sango pli maldika coumadino povas havi pliigitan riskon de sangrado.)
Laŭ Andrew Weil, MD, "Plej studoj montris, ke glucosamino bezonas preni dum 2 ĝis 4 monatoj antaŭ ol plenumi ĝiaj plenaj profitoj, kvankam multaj spertas iom da plibonigo pli frue." Dum ne estas rekomendo de Daily Value por glucosamino, Dr. Weil sugestas 1,500 mg da glucosamino (en formo de glucosamina sulfato) ĉiutage por tiuj kun osteoartritis.
La Fundo-Linio
Malgraŭ ĉi tiu konsilo de du bone respektitaj kuracistoj, ĉiam konsultu vian propran kuraciston. Via kuracisto scias vian medicinan historion kaj scias vian nunan kuracadon regimenon. Fari vian kuraciston konscia ke vi deziras aldoni suplementon al via kuracista reĝimo. Poste sekvu la konsilon de via kuracisto.
Oni devas rimarki, ke en rekomendoj eldonitaj en 2013 fare de la Amerika Akademio de Ortopedaj Kirurgoj (AAOS), glucosamina sulfato, kontroitulo-sulfato kaj glucosamina-hidroklorido ne estas rekomenditaj por simptomaj genuaj osteoartritis. Oni diris, ke ĝi estas forta rekomendo kontraŭ sia uzo.
> Fontoj:
> Becker B. kaj Weil AMD Ĉu vi bezonas Glucosamine? Vitamina Biblioteko. Ĝisdatigita la 10-an de januaro 2013.
> Biggee et al. Malaltaj niveloj de homa serumo glucosamino post ingesta glucosamina sulfato rilate al kapablo por ekstercentra efikeco. Anales de la Reŭmaj Malsanoj. 2006.
> Clegg D. et al. Glucosamine, Chondroitin-Sulfato, kaj la Du en Kombinaĵo por Dolora Knabaj Osteoartritis. Nova Anglio-Ĵurnalo de Medicino. 23an de februaro 2006.
> Richmond John MD et al. Gvidlinio pri la Traktado de Osteoartritis (OA) de la Knabo . 2a eldono. Usona Akademio de Ortopedaj Surgeoj. Majo 18, 2013.