Transkreska elektra neuromuskula stimulo, aŭ TENS , estas formo de elektra stimulo kiu estis uzata dum jaroj kiel fizika terapia kategorio por helpi pacientojn kontrolante doloro.
Se vi havas doloron, kiu limigas vian normalan funkcian moveblecon , via kuracisto povas referi vin al fizika terapeŭto por helpi malpliigi la doloron. Oni petas, ke vi plenumu ekzercojn aŭ ŝanĝi vian statuon por helpi vian kondiĉon.
Via fizika terapeŭto ankaŭ povas uzi diversajn fizikajn agentojn aŭ kategoriojn, kiel elektra stimulo , ultrasono aŭ varmego kaj glacio por helpi vian regadon. Dum ĉi tiuj traktadoj estas kutime uzataj en terapio, ekzistas iu demando pri ilia efikeco por helpi malpliiĝi aŭ forigi doloron.
Kiel estas TENS Aplikita al la Korpo?
TENS-unuo estas malgranda portebla aparato. Estas kutime du plumaj dratoj kiuj konektas al la aparato, kaj du malgrandaj elektrodoj ĉe la fino de ĉiu plua drato. La elektrodoj estas vosto, do ili povas ligi al via haŭto.
Por uzi TENS-unuo, vi devas meti la adhesivajn elektrodojn sur via haŭto. Tipe, lokigo de la elektrodoj estas rekte super aŭ proksime de la loko de via doloro. Demandu vian fizikan terapiiston kie meti la elektrododojn sur vian korpon.
Fojo kiun la elektrodoj aliĝis al via haŭto, vi povas turni la TENS-unuon kaj ĝustigi la intensecon de la elektraj pulsoj laŭ viaj bezonoj.
Denove, konsiloj de via fizika terapeŭto bezonas por certigi, ke vi starigis vian TENS-unuon al la taŭga intenseco por via specifa kondiĉo.
Kiel funkcias TENS?
Estas du teorioj, kiuj priskribas, kiel TENS helpas moduli doloron en via korpo: la pordeca teorio kaj la opia teorio.
La Teorio de Pordego .
Doloroj de via korpo al via cerbo vojaĝas laŭ specifaj nervoj. Via cerbo procesas ĉi tiujn signalojn kaj poste formulas la ideon, ke io difektas; Vi tiam sentas doloron.
Imagu, ke ĉi tiuj signaloj devas pasi tra pordego por atingi la cerbon kaj ke ĉi tiu pordego nur permesas unu signalon tra samtempe. Ĝi estas teorigita, ke vi povas uzi la tinglingman senton de TENS por trairi la pordegon anstataŭ la dolora signalo de via korpo; ĉi tio helpas redukti aŭ forigi la doloron, kiun vi sentas.
La Opia Teorio . Alia teorio estas, ke dum uzado de TENS, kemiaĵoj estas liberigitaj en la korpo, kiuj helpas vin senti bone. Ĉi tiuj estas similaj al la kemiaĵoj liberigitaj dum ekzercado, kiel endorfinoj, kiuj donas al vi la bonajn sentojn, kiuj venas kun fizika agado. Tiel, la uzo de TENS sur via korpo helpas vin senti bone, kaj la doloro, kiun vi sentas, estas malpliigita aŭ forigita.
La Esplorado Malantaŭ TENS
Multaj studoj estis publikigitaj pri la uzo de TENS por specifaj diagnozoj. De fibromialgia al genuaj doloroj, se vi serĉas TENS-studadon, vi plej verŝajne trovos unu. Multaj studoj indikas pozitivan dolor-reliefon kun la uzo de TENS, kvankam aliaj montras tre malmulte pozitivan efikon kun TENS.
En 2001, provoj bazitaj en provoj-gvidlinioj por kolo doloro, malantaŭa doloro, ŝultro doloro kaj genuo doloro estis publikigitaj en la Physical Therapy Journal . Ĉi tiuj studoj ekzamenis la efikecon de intervenoj ofte uzataj en fizika terapio por specifaj kondiĉoj.
En ĉi tiuj artikoloj, TENS ricevis gradon de C (neniu profito identigita) por la traktado de malalta dorso doloro, kolo doloro kaj postopecianta genuo doloro. Estis nesufiĉa disponebla datumo por certigi la uzon de TENS por ŝultro doloro . Por genuo doloro, TENS ricevis gradon de A (utila) nur por la traktado de genuo osteoartritis.
Ĉu TENS Ĝuste por Vi?
Nur ĉar multaj studoj pri TENS montras, ke ĝi verŝajne ne estas la plej efika traktado por helpi vin redukti aŭ forigi doloron, vi ne devas rabati ĝin tute. Iuj homoj vere ŝatas uzi TENS, kaj multaj homoj trovas ĝin helpas por administri ilian doloron.
Gravas memori, ke se vi ĉeestas fizikan terapion kaj TENS estas uzata, ĝi ne devus esti la sola traktado por via kondiĉo. Plej multaj indikoj indikas, ke vi aktive partoprenu en via prizorgado, kaj tiu ekzerco estas via ĉefa ilo por helpi trakti multajn kondiĉojn.
La plej bona agado estas paroli kun via kuracisto kaj fizika terapeŭto por trovi la plej bonan manieron por administri vian doloron por helpi vin reveni al normala agado kaj funkcii kiel eble plej rapide.