4 Kialoj Kial Glucosa Monitorado Estu Ĝuste Por Vi
Prediabetes (ankaŭ konata kiel difektita glucosa toleremo) estas termino uzita por priskribi altajn sangajn sukeron-nivelojn kiuj ankoraŭ ne estas sufiĉe alta por esti klasifikitaj kiel tipo 2 diabeto. Sen ŝanĝoj de vivstilo, plej multaj homoj kun prediabetoj probable progresas al tiu diagnozo.
En iu kazo, homoj estos genetike antaŭpremitaj al diabeto. Ĝi ne signifas, ke ĝi okazos - en iuj kazoj, ĝi ne gajnas - sed ĝi sugestas, ke oni devas preni ekstran zorgon se nur por prokrasti la diagnozon.
Por ĉi tio, la prediabetika persono povas elekti por kontroli sian sangan sukeron kun at-hejma glucosa viglado-aparato trovita interrete kaj en plej multaj gravaj drogaj vendejoj. Dum la sango de sukero-monitoro ĝenerale ne estas rekomendinda por homoj kun prediabetoj (ĉefe ĉar ĝi havas limigitan valoron antaŭdirante tipo 2 diabeton), multaj konsideras ĝin valora ilo por administri sian kondiĉon.
Jen kvar kialoj, kial ĝi funkcios por vi:
1. Sango Sugar-Testado estas Motivado
Plej multaj homoj kun difektitaj glukozo toleras nur siajn sangajn sukerojn kaj lipidojn provitaj nur unufoje jare. Dum la periodo inter provoj, homoj ofte strebas por fari pozitivajn ŝanĝojn al sia dieto kaj sano. Ene de kelkaj monatoj, kelkaj el tiuj rezolucioj malproksimiĝas kaj, preskaŭ per sciantoj, ili eniras en rutinon, kiu estas malpli ol ideala. Je la tempo de la venonta jara provo, io povas okazi. Ĝi estas preskaŭ frapita pafado.
Per viglado de via sango regule, la provo estas la unu afero, kiu fariĝas rutino. Vi scias, kie estas via sango de sukero ĉiutage, kaj vi scias precize kion vi devas fari por ĝustigi ĝin. Dum la provo eble ne estas prognostika, ĝi povas esti instigado.
2. Vi Pli bone Komprenas la Respondon de Via Korpo al Manĝaĵo
Ĉiu korpo agas iom malsame al la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas.
Vi lernas ĉi tion kiam vi komencas viglado de viaj sangaj sukeroj. Iuj homoj povas manĝi iom da manĝaĵo kaj sendi siajn sangajn sukerojn. Aliaj manĝas la saman aferon kaj havas multe malpli variecon.
Per viglado de via sango sukero, vi povas kompreni la proprajn proprajn korojn kaj identigi la kutimojn, kiuj helpas vin kaj tiujn, kiuj ne. Ĉi tiuj vidoj povas konduki al pli daŭraj ŝanĝoj ol simple sekvanta dieton aŭ ekzercan programon. Vi fariĝis mastro de via korpo kaj gardisto de via propra sano.
3. Vi Povas Preventi "Carb Creep"
Unu el la komunaj eraroj kiam partoprenado en malalta karb dieto estas io nomata "karba krapo". Jen kie vi komencas vian dieton kun tre malaltaj karboj kaj iom post iom kreskos al punkto, kie vi povas fari ĝin sen ĉesigi insulinon .
Estas bonega ideo, sed unu kun defioj. Ofte, kiel vi komencas pliigi vian karbonan atakon, vi povas preterpasi la sojlon sen eĉ scii ĝin. Dum la tempo vi faras, vi subite superas la limon kaj spertas ĉiujn aferojn, kiujn vi esperis eviti (pezo, malalta energio, manĝaĵo).
Per viglado de viaj sangaj sukeroj tra la procezo, vi povas atingi vian ideala limo sen iam ajn trairi ĝin.
4. Sango Sukero-Monitorado Plibonigas Ĝeneralan Sanon
Scienculoj kaj kuracistoj samefoje pli konsciis, ke sango-glucko temas tiel en ne-diabetikoj kiel diabuloj. Ĉi tio estas ĉar levita sanga sukero kutime ne okazas. Kiam akompanita de alta kolesterolo kaj trigliceridoj , ĝi povas pliigi la longtempa risko de koratako kaj frapo. Ĝi eĉ rilatas al aĵoj kiel Alzheimer, rena malsano, kaj iuj specoj de kancero.
Ĉi tio ne sugestas, ke ne-diabetikoj devas ekflugi por aĉeti glucosa monitoro. Ĝi reliefigas, tamen, la gravecon de la viglado de sanga sukero en tiuj, kiuj pliigas riskon de ĉi tiuj kaj aliaj longtempe malsanoj.
Vorto De
Dum la sangaj glukozo-monitoroj ne estas terure multekostaj, la testaj strioj kelkfoje estas. En iuj kazoj, ili povas esti tiom altaj kiel dolaro per strio. Aĉetaj rabaj kartoj ofte estas haveblaj interrete, ofertante ŝparadojn ĝis 75 procentoj pri grandegaj testaj strioj.
Pli novaj, strip-liberaj modeloj ankaŭ estas haveblaj. Dum ili inklinas esti pli multekostaj, ili eble finos kosti malpli malpli longtempe. Ĉar asekuro kutime ne ĉi tiuj kostas por prediabétikoj, prenu vian tempon kaj parolu kun via kuracisto aŭ apotekisto pri la aparato, kiu povas esti prava por vi.
> Fonto:
> Middlebeek, R. kaj Abrahamson, M. "Diabeto, Prediabetes kaj Glycemic Kontrolo en Usono: Defioj kaj Ŝancoj". Ann Interno Med. 2014; 160 (8): 572-573.