Kiel Konservi Viajn Piedojn Sanaj kaj Belaj por Somero
Somero alproksimiĝas kaj la vetero varmigas, kio signifas nudajn piedojn kaj flipojn, ĉu ne? Se vi estas iu kun tipo 2 diabeto , tio povas esti danĝera, precipe se vi havas ekstercentran neuropation, malpliigitan senton, kronike altan sangan sukeron aŭ ekstercentran arterian malsanon . Homoj kun diabeto neniam devus marŝi ĉirkaŭ senŝuaj eĉ en la domo.
Alpaŝante sur varma sablo, ŝelo aŭ frapado de via piedfingro sur la angulo de la planko povas kaŭzi piedan vundon kaŭzante gravan infekton aŭ urĝan prizorgon, precipe se vi ne sentas ĝin.
Feliĉe, ekzistas multaj manieroj protekti viajn piedojn en la somero.
Vesti Protektajn Ŝuojn Eĉ ĉe la Strando
Ne piediru sur varma sablo sen ŝuoj - ĉi tio povas bruligi viajn piedojn. Evitu marŝante en la oceanon sen ŝuoj ankaŭ. Anstataŭe aĉetu kelkajn parojn da strandaj ŝuoj. Ekzemple, CrocsRX estas akceptita fare de la Usona Podiatra Medicina Asocio por pieda sano. Demandu vian kuraciston, se ĉi tiuj ŝuoj estas bonaj por vi.
Pentru Viajn Proprajn Nostojn aŭ Alportu Viajn Proprajn Najlajn Ilojn
Ne ĉiuj najlaj salonoj praktikas bonan higienon kaj eĉ se ili faras, pedicuraj banoj povas esti bredado por bakterioj kaj fungoj. Lavi la akvan basenon inter klientoj ne purigas la fungon, kiu povus daŭri en la ĵetoj.
La plej bona konsilo estas eviti la najlilojn en tuta, sed se vi tiel inklinas iri, aĉetu viajn proprajn ilojn kaj petu, ke ili purigas la piedan banon antaŭ vi kun sanita solvo.
Certiĝu, ke ili ne tranĉu viajn vostojn tro mallongajn kaj saltas tranĉa tranĉilo kaj forigo de alvoko (lasu ĉi tiujn taskojn al via pieda kuracisto). Ankaŭ petu, ke ili sentas la akvon antaŭ ol vi metas viajn piedojn. Vi ne volas bruligi viajn piedojn.
Iloj vi devus alporti:
- Ungotondilo
- Pieda pajlo aŭ pumika ŝtono (por mildigi la mortan haŭton)
- Nail-dosiero (plej boneblaj lignaĵoj)
- Bufila briko (pretaj najloj por poluri)
- Oranĝa bastono (por purigi sub la najlo aŭ iomete antaŭenpuŝi tranĉilojn)
- Oleo de hidratante aŭ cutícula (por moligi la haŭton)
- Pola (multaj salonoj uzas la samajn botelojn kaj brosojn por malsama patronoj, kiuj povas konduki al fungaj infektoj)
Eniri Bonan Ruton
Sekigu viajn piedojn bone, precipe inter viaj piedfingroj post la pluvo, la naĝejo aŭ la strando. Troa humideco povas konduki al funga infekto. Apliki lotion al viaj piedoj ĉiutage por malpezigi seka, fendita haŭto, sed ne metu lotion inter viaj piedfingroj. Ankaŭ ne trempu viajn piedojn. Preni viajn piedojn povas kompromiti la integrecon de la haŭto kaj pliigi vian riskon de vundo.
Kontrolu Viajn Piedojn Ĉiutage
Akcidentoj okazas. Se vi trovos ion sur viaj piedoj, ke vi suspektas esti ekster la ordinara kortego, vundo, fendita haŭto-kontaktu vian piedan kuraciston aŭ kuraciston tuj. Estas pli facile trakti ion kiam vi kaptas ĝin tuj. Malgranda kortego povas igi gravan infekton rapide se ne traktata rapide.
Akiru Rutinajn Kontrolojn
Estas grave havi kompletan piedan ekzamenon ĉiujare, kontroli viajn piedojn ĉiutage kaj praktiki bonan higienon. Ne ĉiuj homoj kun diabeto estas destinitaj havi piedojn rilatajn aferojn, sed tiuj, kiujn vi ignoras siajn piedojn, povas.
Podiatristoj estas trejnitaj por tranĉi viajn najlojn laŭ la ĝusta vojo. Ili ankaŭ povas taksi ĉu vi estas elektebla por diabeto-ŝuoj . Podiatristoj ankaŭ agas kiel ŝuaj distribuantoj. Se via kuracisto donis al vi preskribon por diabeto-ŝuoj, ili devos esti disdonitaj de podiatristo, ortotisto, prosthetisto aŭ pedortisto.
> Fontoj:
> Landau, M. Diabetika Vivado. Demetu vin: Pedikura Konsiletoj por Homoj Kun Diabeto. http://www.diabeticlivingonline.com/complications/feet/pamper-yourself-pedicure-tips-people-diabetes.