Kiel Preventi Krizon
Ĉiu malsano, ĉu ĝi estas la komuna malvarma, gripo, aŭ io alia, emfazas la korpon. Dum la korpo provas batali la malsanon, glucose-raising hormonoj kiel ekzemple glucagon estas liberigitaj. Krom levi glukozo, ĉi tiuj hormonoj ankaŭ malhelpas la sangan-glukozon malpliiĝantan efikon de insulino, farante diabeton pli malfacile kontroli. Kiel vi administras vian diabeton kiam vi estas malsana gravas.
Se ĝi ne sukcesas ĝuste, la sukeroj de ekstreme alta sango dum la malsano povas provoki kriz-okazon.
Homoj kun diabeto de tipo 1 havas pliigitan riskon de evoluado de hiperglicemia krizo, nomata ketoacidosis. Ĉe altaj niveloj ĉi tiu agordo de acida povas esti venena. Tiuj, kiuj havas tipon 2 diabeton povas disvolvi similan kondiĉon nomitan hiperosmolor hiperglycemia nonketotoic coma . Ambaŭ kondiĉoj povas vivi minacaj.
Havi planon de agado ne nur povas antaŭvidi krizon, sed ankaŭ povas helpi malpezigi ekstran streson kaj ebligi vin fokusigi ripozon kaj reakiron. Unufoje vi evoluigis planon, certigu dividi ĝin kun viaj amatoj kaj zorgistoj.
Kio estas Sick Day Plan?
Kreu vian malsan tagan planon kun via diabeto-teamo, inkluzive de via primara kuracisto, endokrologo , dietoniisto aŭ certigita diabeto-edukisto. Via plano devus inkludi liston de ĉiuj viaj kuracistoj nomoj, nombroj kaj adresoj.
Vi volas scii kontakti viajn kuracistojn dum krizo, precipe dum horoj ili estas ekster la oficejo (ekz. Ferioj, semajnfinoj).
Krome, inkluzivu liston de ĉiuj kuraciloj, kiujn vi prenas kaj kiam vi prenas ilin. Via kuracisto eĉ povas doni al vi instrukciojn pri kiel ĝustigi viajn kuracilojn kiam viaj sangaj sukeroj estas levitaj.
Reviziu, kiom ofte vi devas provi vian sangon dum tempoj de malsano kaj decidi kun via teamo kiam gravas kontakti vian kuraciston.
Kontrolu Vian Sangan Sukeron
Mezuri vian sangan sukeron estas grava faktoro por kontroli vian diabeton, precipe kiam vi estas malsana. Fakte, vi eble bezonos provi vian sangan sukeron pli ofte kiam vi estas malsana por eviti ke viaj sangaj sukeroj spiku. Plej multaj homoj profitigas mezuri sangan sukeron ĉiun kvar horojn. Konservu glukozo-logon por identigi, kiel via sukero respondas al via medicino, manĝaĵo kaj trinkaĵa ingestaĵo. Faru medikamentojn kaj manĝaĵojn kiel bezonas.
Ekzemple, se vi manĝas normalan dieton kaj prenas vian normalan dozon de kuracilo, kaj viaj sangaj sukeroj estas supre celo, vi eble bezonos pliigi vian insulinon. Se vi havas sangan sukeron, kiu estas pli granda ol 250-300 mg / dL en multnombraj ĉekoj kaj vi prenis vian kuracilon, vi devas kontroli vian urinon por ketonoj. Monitado de viaj cetonoj povas helpi malhelpi ketoacidosis.
Ketonoj Ketonoj kaj Kiam Mi Devos Vidi Por Ilin?
La korpo uzas glukozon kiel ĝian priman fonton de energio. Sed, kiam ne ekzistas insulino por transporti ĝin el la ĉeloj, la korpo transformiĝas en "energia krizo" kaj komencas rompi korpajn grasojn en ketonojn kiel alternativan fuŝon.
Altnivelaj ketonoj en la korpo povas esti venenaj. Kiam vi estas malsana, cetona niveloj povas pliigi pro multaj kialoj - vi ne injektis sufiĉan insulinon, viaj insulinoj bezonas pli altajn pro levitaj sangaj sukeroj, aŭ vi ne povas manĝi sufiĉan manĝaĵon.
- Por antaŭvidi diabetikan ketokakzon , vi devas kontroli ketonojn, se viaj sangaj sukeroj estas pli ol 250 mg / dL.
- Se vi havas tipon 1 diabeton, vi eble bezonos mezuri sangan glukozon kaj urinketonojn ĉiun kvar horojn.
- Se vi havas tipon 2 diabeton, kontrolanta sangan gluko kvar fojojn tage povas esti sufiĉa. Vi nur bezonas mezuri ketonojn se via sango-gluko estas pli alta ol 300.
Manĝu kaj Trinku Regule por Preventi Malhidratigon
Malhelpi malhidratiĝon kiam vi estas malsana estas grava ĉar malhidratigo kaj elektrolito nekvilibro povas kontribui al troa acido en la sango de fluo kun danĝere alta sango-glukozo. La deshidratación ofte postulas traktadon en hospitalo kun fluidoj intravenosos. Por malhelpi malhidratigon, celas trinki kaj manĝi vian normalan dieton kiel plej bone vi povas. Trinku ekstrajn, ne-kaloriajn trinkaĵojn (kiel akvo kaj seltzer) por anstataŭigi ajnajn perdajn likvojn. Akceptebla fluida ingestaĵo povas helpi ankaŭ por elŝalti ekstra sukero (kaj eble ketonojn) en via sango. Trinkante pajlon aŭ suĉadon sur glaciaj blatoj ankaŭ povas esti helpema.
Se, tamen, vi ne povas manĝi regula dieton, provu manĝi malsanajn manĝaĵojn. Ĝi povas simili kontraŭintuitivo al tipa plano de manĝado de diabeto , sed ingesante seka tostado, angla muffins, kraketoj, rizo, buljotoj, sukoj, sherbeto, puddingo kaj apple saŭco povas helpi stabiligi vian sangan sukeron.
Se vi tute ne povas manĝi, vi devos trinki trinkaĵojn, kiuj enhavas kaloriojn, kiel sportaj trinkaĵoj, regulajn dolĉajn zingibrojn, pomojn, glavojn, ktp. Ĉi tiuj tipoj de trinkaĵoj povas provizi al vi iom da glukozo kaj elektrolitoj. Malgrandaj, oftaj gutoj helpos vin resti hidratigita kaj pliigos la verŝajnecon ke vi restos la trinkaĵojn malsupren. La Usona Diabeta Asocio sugestas, ke vi celas konsumi ĉirkaŭ 50 gramojn da karbohidrato ĉiu tri ĝis kvar horojn. Ekzemple, 28 onzas de Gatorade enhavas proksimume 49 gramojn da karbohidrato, kio signifas, ke vi devos trinki ĉirkaŭ 7 onzas ĉiun horon aŭ tiel.
Se vi estas tro malsana por konsumi iun manĝaĵon aŭ trinkaĵon kaj vi perdas pezon, vi devus nomi vian kuraciston.
Prenu Viajn Diabetajn Medikamentojn
Ĉar malsana nature pliigas vian sangan sukeron, saltante vian kuracilon povas kaŭzi, ke viaj sangaj sukeroj pliiĝas eĉ pli altaj. Krom se vi direktis vian kuraciston alie, gravas preni vian kuracilon , insulinon aŭ parolajn medicinojn, kiel oni ordonis. Eĉ se vi vomas kaj ne povas manĝi, vi ankoraŭ bezonos preni vian kuracilon. Fakte, iuj homoj, kiuj prenas insulinon eble bezonos pliigi sian dozon dum tempoj de malsano. Kompreneble ĉi tio povas esti konfuza kaj eĉ iom timiga. Sekve, se vi sentas maltrankvilon pri prenado de via kuracilo, voku vian kuraciston por konfirmi, se viaj dozoj devas esti ĝustigitaj.
Esti Konsiderema Kun Super-la-Kalkularaj Medikamentoj
Praktikaj medicinoj enhavas aktivajn kaj senagajn ingrediencojn, kiuj povas fari vian sangan sukeron supren aŭ malsupren. Ekzemple, tuso siropo ĝenerale enhavas sukeron, kiu nature levas sangajn sukerojn. Antaŭ aĉetado de nova kuracilo, diskutu la efikojn kun via apotekisto. Aŭ pli bone ankoraŭ, petu, ke via kuracisto inkluzivas, kies kuraciloj estas sekuraj kaj kiujn vi devus eviti en via malsana tago-plano. Vi volas scii, kion vi serĉu por ke vi estu preta .
Sciu Kiam Voki Vian Doktoron
Vi ne devas nomi vian kuraciston ĉiufoje kiam vi malsaniĝas. Tamen la American Diabetes Association kaj la CDC rekomendas, ke vi nomu vian kuraciston pro la jenaj kialoj:
- Vi ne povas manĝi kaj ne povis manĝi manĝaĵon dum pli ol 6 horoj
- Vi estis malsana aŭ havis febron dum pli ol kelkaj tagoj kaj ne pliboniĝos
- Vi havas febron de 101 aŭ pli alta
- Vi havas diareon aŭ estas vomado
- Via sanga sukero estas <60mg
- Via sanga sukero estas> 240mg / dL por multnombraj ĉekoj, kvankam vi prenis vian kuracilon
- Vi prenas parolajn pilolojn por via diabeto kaj via sango-glukozo fluas al pli ol 240 antaŭ manĝoj kaj restas tie dum pli ol 24 horoj
- Vi havas moderajn aŭ grandajn cetetojn en via urino (ĉi tio pliigas vian riskon de disvolvi ketoacidosis)
- Vi havas simptomojn de ketoacidosis aŭ deshidratación: via spiro odorigas fruktojn, via brusto doloras, vi havas problemojn spiri, viaj lipoj estas sekaj kaj fenditaj
- Vi perdas 5 lbs aŭ pli
- Vi estas dormema aŭ ne certas kiel prizorgi vin mem
Sciu kiam ĝi estas krizo
Se vi estas zorgo de infano aŭ maljunulo kun diabeto, ĝi estas aparte grava, ke vi konas la signojn kaj simptomojn de diabetika ketoacidosis, precipe se ŝi ne povas esprimi ŝiajn sentojn aŭ bezonojn klare. Kelkaj el tiuj povas esti konfuzitaj kun nur senti malsanaj, sed gravas esti konscia pri ili.
Fruaj signoj inkluzivas:
- Sentante laca aŭ fatiga
- Troa soifo kaj / aŭ troa urinado
- Signoj de deshidratación kiel seka buŝo
Postaj signoj inkluzivas:
- Pezo perdo
- Naŭzo / vomado
- Doloro abdominales
- Korfa doloro
- Konfuzo
- Rapida, profunda, laborema spirado (la respiradoj de Kussmaul)
- Spiro kiu odoras fruitojn
- Febro
- Senkonscia
Se vi rimarkas iun ajn el ĉi tiuj signoj, vi volas kontroli por ketonoj kaj voku ŝian kuraciston tuj.
Vestu vian Kuracan ID
Se vi devas esti sendita al la urĝa ĉambro, vi devus uzi vian diabeton-ID por ke personaro povu identigi vin kiel iu, kiu havas diabeton. Se vi ne havas ID, certigu vin, ke vi aŭ viaj amatoj komunikiĝu kun kuracistoj kaj dungitoj, atentante ilin, ke vi havas diabeton kaj listigas kiajn kuracilojn vi prenas.
Se vi ne havas medicinan ID kaj serĉas ion eleganta, vidu Lauren's Hope Medical ID Jewelry.
Vorto De
Estante malsana povas pliigi viajn sangajn sukerojn pliigante la glukose-hormonajn hormonojn kaj malhelpante la efekton de malaltiĝo de la glukozo de insulino. Sed tio ne signifas nur ĉar vi estas malsana, ke vi ne povas administri vian sangan sukeron sekure kaj efike. Havi malsan tagan planon povas helpi vin al fokuso pri resanigado, kaj evitante diabeton-krizon. Inkluzivanta informojn kiel kuracistoj, nombroj kaj kontakta informo dum horoj estas tre grava. Aldone, vi volas scii, kiom ofte vi provos viajn sangajn sukerojn, kiajn manĝaĵojn kaj trinkaĵojn vi devas konsumi, kiam vi provu por ketonoj kaj kiel identigi hipergligema kriz-okazo. Prenante ĉi tiujn singardecojn antaŭ ol vi malsaniĝos, ebligos vin fokusi en akirado sana sen superfortado pri via diabeto.
> Fontoj:
> American Diabetes Association. Kiam Vi Estas Sick.
> Centro por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo. Restu Bone en Flua Sezono.