Se vi havas kuragxan kirurgion kaj partoprenas en kora rehabilo , via fizika terapeŭto funkcios kun vi por helpi vin rekuperi plene kaj reveni al via antaŭa nivelo de funkcia movebleco. Li aŭ ŝi verŝajne preskribos ekzercojn por helpi plibonigi vian forton kaj paciencon kaj instrui vin kiel monitori vian ekzercon kaj aktivecon.
Via kuracisto eble volas, ke vi tenu severajn singardecojn post malferma kora kirurgio. Stertaj singardecoj signifas, ke vi devas limigi la kvanton de forto kaj movado ĉirkaŭ viaj ŝultroj kaj brakoj. Ĉi tio malhelpas vian severan incision apartigi kaj konservi la riskon de infekto kiel minimuma.
Via fizika terapeŭto povas helpi vin lerni la plej bonajn manierojn cirkuli kaj administri vian moveblecon se vi estas sub severaj singardecoj.
Jen kelkaj ideoj por ke vi uzu por helpi vin konservi viajn severajn singardecojn. Estu certe kontroli kun via kuracisto aŭ fizika terapeŭto se vi havas demandojn pri viaj singardecoj aŭ se vi ne scias pri kiel konservi ilin.
- Uzu viajn krurojn por stariĝi de seĝo. Multaj homoj moviĝas per siaj brakoj kiam levigxas de sidanta pozicio. Farante tiel povas interrompi vian resanigan severan incisionon. Kiam vi levigxas de seĝo, uzu viajn krurojn. Simple gliti viajn kalkanojn reen tiel viaj piedoj estas bone metitaj sub viaj genuoj kaj metu viajn manojn sur viajn femurojn. Daŭrigu per via nazo super viaj piedfingroj, kaj levigxu, zorgu, ke vi ne tusxu kaj forkuŝu per viaj brakoj.
- Ruligu viajn ŝultrojn por etendi. Estas nenio tia unua unua mateno, kiam vi lokas ambaŭ brakojn. Sed se vi faros tion post malfermita kirurgio, vi eble rompos la regulojn de viaj severaj precauzoj. Anstataŭ atingi supre por streĉi, provu ruliĝi viajn ŝultrojn de antaŭen kaj reen kun viaj brakoj ĉe via flanko. Ĉi tio helpas malhelpi troan apartigon de via brusto kaj via brusto.
- Uzu kapkusenon por splinti mem kiam vi tusas. Tosado povas esti dolora post malfermita kora kirurgio, kaj tuso fortike povas meti streso kaj streĉi tra via sterno. Metu kapkusenon super via brusto kaj brakumi ĝin forte, se vi sentas la bezonon tussi aŭ kraviĝi post via malferma kirurgio.
- Petu helpon kiam vi levas erojn. Levanta pezajn erojn estas ne-ne post malferma kora kirurgio. Se via kuracisto havas sub severaj singardecoj, certigu, ke vi petos helpon kiam vi levas erojn. Ne maltrankviliĝu - estos tempo, kiam vi povos levi aferojn denove, sed vi devos atendi, ĝis via kuracisto permesas tion fari.
- Uzu la ensalutan teknikon kiam vi eliras el la lito. Kiam leviĝas de la lito, multaj homoj uzas siajn brakojn kaj manojn por tiri sin. Se vi tenas severajn singardecojn, vi ne devas fari tion. Por leviĝi de lito, uzu la log-ruliĝon. Simple kuŝu sur via dorso kaj poste ruliĝu al unu flanko. Permesu, ke viaj kruroj falu malrapide de la rando de via lito, kaj permesu ilian momenton helpi vian supran korpon leviĝi, zorgu ne movi aŭ tiri per viaj brakoj.
La rehabilitación cardíaca kaj la procezo de reakiro post la kirurgio malfermita de la koro povas senti kiel longa vojaĝo. Subteni severajn singardecojn povas esti necesa parto por certigi, ke via severa inciso sana konvenas kun minimuma risko de infekto.
Labori mallarĝe kun via fizika terapeŭto kaj kuracisto por kompreni viajn severajn precautajxojn kaj koncepti manierojn por malhelpi rompi la regulojn konservinte tiujn singardecojn.