Kialoj Vi Havas Altajn Trikliceridojn Kun Diabeto
Ne surprizas havi altajn nivelojn de triglicerido, se vi havas tipo 2 diabeton . Ĉirkaŭ 80% de homoj kun diabeto batalas kun ĉi tiu problemo. Levitaj niveloj de triglicerido ankaŭ estas komponantoj de sindromo metabólico , grupo de malordoj kiuj pliigas vian riskon de malsano cardíaca, streko kaj diabeto tipo 2. Aliaj simptomoj de ĉi tiu sindromo inkluzivas altan sangan sukeron, altan sangopremon, malaltan HDL (bonan kolesterolon), kaj troa ventro graso.
Difino
Triglicéridos estas grasaj molekuloj, kiuj formas la plej grandan parton de via korpo graso kaj la graso trovita en manĝaĵo. Kune kun kolesterolo , ili estas unu el la lipidoj, kiuj cirkulas en via sango. La medicina termino por havi altajn nivelojn de triglicéridos estas hipertriglyceridemia.
En fastaj laboratoriaj provoj, normala triglicerida nivelo estas sub 150 mg / dL. Limo alta estas 150 ĝis 199 mg / dL. Alta estas konsiderata 200 ĝis 499 mg / dL. Tre alta estas pli ol 500 mg / dL.
Altaj triglicerido-niveloj povas pliigi vian riskon por kora malsano, frapo, kaj nerva damaĝo. Estas ligo inter kronike levitaj triglicerido-niveloj kaj atherosclerosis , same kiel insulina rezisto .
Kaŭzoj de Alta Triklicero
Estas multaj kaŭzoj por altaj triglicerido-niveloj. La listo sube inkluzivas komunajn kaŭzojn por homoj, kiuj havas tipo 2 diabeton kaj rilatajn problemojn:
Malbone kontrolita tipo 2 diabeto : Kiam via diabeto ne estas sub bona kontrolo, vi verŝajne havas altajn nivelojn de ambaŭ glukozo (sango-sukero) kaj insulino en via korpo.
Insulino helpas konverti glukozon en glicogenon (la konservitan formon de glukozo) kaj helpas stoki glicogenon en la hepato. Kiam la hepato iĝas tro saturita per glicogeno, tamen, glukozo anstataŭe uzas krei grasajn acidojn, kiuj estas liberigitaj en la sangon. Ĉi tiuj grasaj acidoj estas uzataj por fari trigliceridojn, kiuj konstruas en grasaj ĉeloj kaj kontribuas al korpa graso.
Manĝante pli da kalorioj ol vi bruligas : Trigliceridoj estas uzataj kiel rapida fonto de energio inter manĝoj. Senfina kalorioj estas konservitaj en viaj korpoj ĉeloj kiel trigliceridoj.
Alta karbohidrata ingesta : Kiam vi manĝas nutraĵojn kun karbonhidratoj, la digesta sistemo rompas la manĝaĵon kaj ekstraktas glucoseon. La glukozo tiam estas sorbita tra la intestoj en la sangan riveron. Kiel priskribita supre kun malbone kontrolita diabeto, troa glukozo povas esti uzata por fari trigliceridojn. Carbonhidratoj venas el lakto / jogrto, aknoj (pano, pasto, rizo), starkaj legomoj (terpomoj, pizoj, maizo), legomoj, fruktoj, azucaraj - trinkaĵoj, kuketoj, kukoj, dolĉaĵoj. Ne ĉiuj karbonhidratoj estas malsanaj manĝaĵoj, tamen, se vi troigas karbonhidratojn, viaj trigliceridoj povas pliigi.
Obesidad : Esti obesa aŭ sobrepeso ne estas garantio, ke vi disvolvos altajn nivelojn de triglicéridos, sed ekzistas interrilato inter obesidad kaj hipertrigliceridemio. Estas pli forta korelacio inter troa talio-cirkonferenco kaj altaj niveloj de triglicéridos ol kun korpa masa indekso .
Resisto de insulino: rezisto de insulino okazas kiam via korpo ne respondas al la insulino, kiun vi faras - kiel sukceso, sukero ne povas eniri la ĉelojn kaj anstataŭe restas en la sango.
Esti imuna al la ago de insulino kontribuas al altaj niveloj de ambaŭ insulinoj kaj glukozo kaj povas konduki al nekontrolita diabeto. Kompreneble, nekontrolita diabeto povas konduki al altaj triglicéridos, kiel priskribis supre.
Renala fiasko : La risko de kronika rena (reno) malsukceso pliiĝas en homoj kun diabeto. Fakte, diabeto estas la plej ofta kaŭzo. Renna malsukceso kaŭzas problemojn kun regulado de sangaj grasoj kaj rezultoj en altaj trigliceridoj. Ĉi tio povus esti pro pliigo de triglicerida produktado, aŭ la nekapablo liberigi ilin de la sanga fluo, aŭ ambaŭ. Renna fiasko ankaŭ povas kaŭzi aŭ plimalbonigi insulinstaran reziston.
Genetiko : Problemoj kun altaj triglicéridos povas kuri en familioj. Se ĉi tio estas, la familiaraj membroj tuŝitaj povas havi xanthomonojn aŭ flavajn grasajn kuŝejojn sub la haŭto. Studo 2012 malkovris ke malalta HDL-kolesterolo kaj altaj triglicerido-niveloj pro genetika dispozicio rilatas al pliigita risko por tipo 2 diabeto.
Leĝaj tonoj de hormono de tiroides: la malordoj de tiroides ŝajnas havi plej grandan prevalencon en personoj kun diabeto. La plej ofta malordo estas tiesoro aŭ hipotiroidismo . Se vi havas ambaŭ altajn trigliceridojn kaj kolesterolajn nivelojn, ĝi povus esti signo de malaltaj tiroideaj hormonoj. Demandu vian kuraciston pri forĵetado de ĉi tiu malordo. Traktado por hipotiroidismo povas helpi pli malaltigi trigliceridajn nivelojn.
Medikamentadoj : Kelkaj medikamentoj, kiel naskiĝeja piloloj, estrogeno, beta-blokantoj, diuretikoj, steroidoj, retinoidoj, proteasa inhibidores kaj Tamoxifeno povas pliigi trigliceridajn nivelojn. Se vi prenas unu aŭ pli da ĉi tiuj medikamentoj, parolu al via kuracisto pri traktado-opcioj. Ne ĉesu preni ĉi tiujn medikamentojn sen gvidado de via kuracisto.
Manĝaĵo kaj Trinkaĵoj: Iuj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj ŝajnas influi la trigliceridajn nivelojn pli ol aliajn. Kiam vi havas diabeton, via korpo havas malpli da toleremo por ĉi tiuj tipoj de manĝaĵoj. Ĉi tiuj nutraĵoj inkluzivas simplajn sukerojn, kiel dolĉigitajn trinkaĵojn, kuketojn, kukojn, frandaĵo, rafinitajn procezitajn aknojn kiel blankaj sakoj kaj blanka pasto, alkoholo kaj manĝaĵoj, kiuj estas en graso, precipe tiuj altaj en saturitaj kaj trans grasoj (karnita karno, kolbaso, torto , bologo, dolĉaĵoj, frititaj nutraĵoj).
Kiel Malsupri Triglyceride Niveloj
- Ekzerco
- Manĝi sanan dieton malaltan en karbohidrato, sukero, saturita graso kaj trans graso
- Manĝu taŭgan kvanton da saĝaj grasaj grasaj fiŝoj, nuksoj, semoj, aguacate, oleo
- Se vi fumas, laboru ĉesi
- Akiru viajn sangajn sukerojn al celo
- Limigi vian alkoholajn ingestaĵojn
- Parolu al via kuracisto pri provado de kuraciloj aŭ suplementoj kiel fiŝa oleo, se la supraj vivstatŝanĝoj estas senutilaj aŭ se viaj altaj trigliceridoj estas genetikaj
> Fontoj:
> Fisioofisiologio de la Endokrina Sistemo, Fiziologiaj Efikoj de Insulino. Ruĝa Ŝtata Universitato.
> Qi, Qibin; Liang, Liming; Doria, Alessandro; Hu, Frank B; kaj Qi, Lu. "Genetika Dispozicio al Dyslipidemia kaj Tipo 2 Diabeto Risko en Du Prosperaj Kohortoj". Diabeto Feb 7 2012 61 (3): 745-752
> Tackling Triglycerides: 8 Vojoj por Solvi Grandan Grasa Problemo. Harvard Health Publications.
> Usona Kora Asocio. Triglicéridos.
> Vaziri, ND. "Dislipidemio de Kronika Renala Malsato: La Naturo, Mekanismoj kaj Potencaj Konsekvencoj". Renal Physiol 2005 290 (2): F262-F272
> Wiggin, Timothy D; Sullivan, Kelli A; Pop-Busui, Rodiko; Amato, Antonio; Sima, Anders AF; Feldman, Eva L. "Levitaj Trigliceridoj Correlate kun Progreso de Diabetika Neuropatio." Diabeto julio 2009 58 (7): 1634-40