Ne Faru Ĉi tiujn Alergiajn Afermajn Mistraktojn Ĉi Printempo

La printempa polena sezono piedbatis en altan veturilon, kie mi vivas. Ne lasu ĉi tiujn alergiajn astmajn erarojn ruinigi vian astmon kontroli ĉi tiun printempo. Ĉio, kio bezonas, estas iom plananta kaj ĉi tiuj kvin konsiletoj helpos.

1 -

Dormante Kun Via Peto

Dormi kun via maskoto ne estas bonega ideo, se vi havas astmon iam ajn de jaro. Por iu kialo (miaj solaj maskotoj estas fiŝoj), mi trovas ĉi tiun aparta praktikon pli komuna en somero monatoj kompare kun la resto de la jaro kvankam mi vere ne scias kial.

Mia celo por miaj astmaj pacientoj devas havi la dormoĉambro kiel senpaga libera / ellasilo libera zono. Trigger-kontrolo en la dormoĉambro estas tre grava por viaj simptomoj.

Eĉ se vi ne estas alergia al via maskoto, danderilo, polvo, kaj aliaj eblaj ellasiloj povas esti transportataj de via maskoto en vian dormĉambron. Plie, multaj pacientoj disvolvas alergiojn al maskotoj dum longaj tempoj. Ĉi tio ofte ne rimarkas, ĉar la simptomoj evoluas laŭgrade.

Dum via lito aspektas kiel sekura loko kaj bildoj de bestoj kurbigitaj kun siaj posedantoj estas vere belaj, bestoj dandistoj kaj polvo eniros en vian liton, restos tie kaj postulos oftajn purigadon. Vi pli bone estos konservi vian dormĉambron senpage.

2 -

Dormante Kun La Fenestro Malferma

Mi loĝas en Luiziano kaj amas eskapi al Kolorado en la printempo / somero. Unu el la plej grandaj partoj pri tio estas la malvarmeta mona aero. Tamen, dormanta kun fenestroj malfermiĝas signife pliigas vian ekspozicion al poleno - vi esence alportas la eksterajn internojn!

Konservi fenestrojn fermitajn kaj uzantaj aerajn sistemojn povas signife redukti la polenan ekspozicion. Sistemoj de klimatiziloj helpas vin plibonigante ventiladon. Sistemoj de aero kondiĉitaj povas alporti freŝan aeron, filtri ĝin, kaj forigi malpurajn aeron de via hejmo.

Simile, alta efikeca partikulara aero, aŭ HEPA, filtrilo estas ofte rekomendata de iuj kuracistoj. Tamen, ekzistas pli efikaj kontrolo-mezuroj kaj vi eble volas demandi vin mem, ke HEPA-filtrilo plibonigos mian astmon antaŭ aĉetado.

3 -

Vi Akiros Hiporanĝan Peton

Mi havis pacientojn, kiuj aŭskultis min pri maskotoj, kaj poste revenis kelkajn monatojn poste ekklamante, ke ili havas hipoalergenan maskoton. Dum ne ekzistas veraj "hipoalergenaj" maskotoj, iuj produktas malpli allergenon ol aliajn kaj eble pli bonan elekton se vi vere volas peton. Aŭ konsideras unu el la sekvantaj bestoj, kiuj ĝenerale ne pligravigas astmon aŭ alergiojn:

• Fiŝo
• Ermiti krabojn
• Serpentoj
• Testudoj

4 -

Ne Paganta Atenton Al Polenaj Komentoj

Polenaj kalkuloj povas esti unu el la aŭtoveturejoj, kiujn vi havas problemojn pri via astmo. Evitanta alergenon estas unu el la plej bonaj manieroj por konservi vian astmon sub kontrolo. Ĝi havas senton, ke vi eble volas eviti eksterlandajn aktivecojn, se eble, kiam polenaj kalkuloj estas altaj .

5 -

Elspezanta Tempo Outdoors ĉe la Malĝusta Tempo

Sciante iom pri la vetero, kiun influas via astmo, povas helpi vin decidi kiam la plej bona tempo foriri. Se varma, humida aero kondukas al inflamo en viaj pulmoj, tiam preterpasi tempon frue matene povas esti pli bona por vi. Same, se ekstrema malvarmo faras pli malbona ol via astmo, vi eble volas plani por pli da internaj agadoj. Portante

Lernu Pli Pri Via Astmo

• Rondado
• Prefereco
• Tuso
• Malboneco de spiro

6 -

Via Plej granda Astmo Problemo & Fontoj

Ni volas helpi vin akiri kontrolon de via astmo. Mi volas aŭdi pri via plej granda asma problemo, por ke ni povu provi helpi vin evoluigi solvon aŭ pli bone kompreni kiel helpi. Vi verŝajne ne estas la sola kun la problemo. Prenu kelkajn minutojn priskribante vian problemon tiel ni povas disvolvi solvon kune.

7 -

Demandoj & Fontoj

Bonvolu retmesaĝi al mi retpoŝton kun iuj demandoj aŭ problemoj. Se vi trovis ĉi tiun artikolon helpe, bonvolu konsideri ĝin dividi al via preferata socia reto kun unu el la sociaj interŝanĝaj butonoj supre aŭ subskribi por nia libera astma informilo por ricevi la plej novan enhavon de astmo.

Fontoj

1. Astma kaj Alergia Fondaĵo de Ameriko. Kion Mi Devas Scii Pri Aera Puraj? Alirita la 7-an de aŭgusto 2014.
2. Sulser C, Schulz G, Wagner P, Sommerfeld C, Keil T, Reich A, Wahn U, Lau S. Ĉu la uzo de HEPA-purigiloj en hejmoj de asmaj infanoj kaj adoleskantoj sentimigataj al katoj kaj hundaj alergenoj malpliigas bronkian hiperresponon kaj allergenajn enhavojn Solida polvo? Int Arch Alergy Immunol. 2009; 148 (1): 23-30. Epub 2008 Aug 21.
3. Diana Babb. Astmo - Kuru Kun Ĝi. Alirita la 12-an de aprilo 2015.