La Profitoj de Ludado
Ĉu vi iam ajn konsideris videoludojn ebla traktado por la kognita disfuncio de fibromialgia (FMS) aŭ kronika lacega sindromo ( ME / CFS )? Iuj esplorado sugestas, ke eble vi devus.
Fakte, kreskanta korpo de esplorado montras, ke videoludoj povas esti utilaj por ĝeneralaj cognitivaj kapabloj, kaj kontraŭbatali la efikojn de la envejecado kaj neŭrologiaj malsanoj.
Ofte nomata fibro-nebulo aŭ cerbo nebulo , la kognaj problemoj ligitaj al FMS kaj ME / CFS povas inkluzivi gastigajn simptomojn, inkluzive de:
- Proksimaj problemoj de memoro laborante (mallongatempa);
- Nekapablo al multkalkulo;
- Malfacila lernado de novaj kapabloj;
- Lingvaj problemoj, kiel forgesi komunajn vortojn aŭ havi problemojn por kompreni / konservi parolitan lingvon.
Videoludoj ne estis studitaj specife por ME / CFS. Tamen multaj de la simptomoj de ĉi tiu malsano estas similaj al tiuj de FMS, kaj iuj esploraj sugestas, ke mekanismoj eble estu samaj aŭ similaj.
Do ni devas uzi videoludojn por helpi kun niaj kognaj problemoj?
Fibromialgia
Meze de 2014, ni nur havis unu studon rigardante specife ĉe videoludoj kaj FMS.
Ĝi sugestas, ke movado-kontrolitaj videoludoj - kiel ekzemple Nintendo Wii, PlayStation 3 Move kaj Microsoft Xbox Kinect - eble havas kelkajn avantaĝojn por ni.
Esploristoj havis partoprenantojn tra kvin sesioj pri ĉiu el tiuj sistemoj kaj taksis iliajn simptomojn antaŭ kaj poste.
Ili diras ke la ludoj provizis distron de doloro kaj ankaŭ ekzerco.
Partoprenantoj diris, ke la PS3 inklinis esti tro rapide, la Xbox provizis la plej bonan ekzercon, kaj la Wii havis belan malrapidan ritmon.
La esploristoj rimarkas, ke ni ofte trovas ekzercon kontraŭintuitivo ĉar ĝi pliigas doloron - ion ne ĉiuj ili agnoskas.
Ili plue notas, ke ludoj kiel ĉi tiuj povas proponi ĝulan formon de malalta efika ekzerco, kiu povus havi profitojn preter kognita funkcio.
(Noto: ekzercaj problemoj povas esti eĉ pli prononcitaj en ME / CFS.)
Lernu pli:
Kun tia limigita informo pri kiel ĉi tiuj ludoj efikas tiujn el ni kun FMS kaj ME / CFS, ĝi eble helpos rigardi, kion esplorado diras pri aliaj neŭrologiaj malsanoj, tiel kiel la sana cerbo.
Ankaŭ gravas rigardi esploradon pri maljuniĝado, ĉar iuj esplorado sugestas ke antaŭtempa envejecado povas kontribui al la scio pri disfunkcion en FMS.
Aliaj Neŭrologiaj Sankcioj
Esploro pri aliaj malsanoj eble ne rilatas rekte al FMS aŭ ME / CFS, sed ĝi povas lumigi la eblecojn de ludaj rilatoj pri plibonigo cognitiva en homoj kun kognaj disfunkcion.
Hispana studo pri Nintendo Wii-programo nomata Big Brain Academy, kiu estas ludo bazita en la cognitivaj programoj, montris, ke tio estis pli efika ĉe malrapidaj indicoj de la mensa dekadenco de Alzheimer ol tradiciaj krajonoj kaj papero. Ankaŭ estis pli bona al malpliigi simptomojn de depresio.
Studo de 2014 eldonita en la revuo Neurologio rigardis la kognitivajn avantaĝojn de movado kontrolitaj ludoj (en la kazo, Nintendo Wii) kontraŭ komputilo-bazita kleriga programo en homoj kun Parkinson's malsano .
Esploristoj determinis ke uzado de la Wii por sportaj ludoj estis almenaŭ tiel efika kiel la sciiga trejnadprogramo por homoj kun ĉi tiu malsano.
Studo de 2013 sugestas, ke movado-ludado havas la eblon helpi aŭtismajn infanojn kun:
- Memoro,
- Vizaĝa rekono,
- Motoro,
- Socia integriĝo.
Sanaj Brains
Unu grava demando estas kio tipoj de cognoscaj funkcioj plibonigas videoludojn - ĉu ili estas specifaj aŭ disvastigitaj ŝanĝoj?
En studo pri hazarda videoludludo (signifante ludoj ne desegnitaj por kreskanta sciilan kapablecon), 15 horoj de ludo ludis plibonigitan mondan agadon en taskoj asociitaj kun ludkamaj taskoj, sed ne en aliaj scioj.
Tio signifas ludojn, kiuj bezonas memoron plibonigi la memoron, sed ne, ekzemple, matematikojn aŭ rezonadon.
(Eble de speciala intereso en FMS / ME / CFS: ludoj, kiuj postulas fiksitan atenton, kondukis al pliboniĝoj en la reala mondo multitarea, kiu ofte estas problemo por ni).
La sama studo montris, ke en ludoj, kiuj postulis rezonadon, tiuj kun plej malalta kapableco komence montris la plej bonan gajnon.
Tamen, iuj tipoj de ludoj povas rezultigi pli ampleksajn ŝanĝojn al cerba funkcio, laŭ studo pri agado bazitaj en videoludoj.
Esploristo menciis pli fruan verkon, montrante, ke agaj ludoj plibonigis la rapidon de percepta prilaborado. Ili volis scii ĉu tiu plibonigo etendiĝis al "kognitiva fleksebleco", kiu estas via kapablo reestructuri sciojn laŭ malsamaj modoj, kiel la situacio ŝanĝas.
Ili trovis, ke ludoj, kiuj emfazas rapidan ŝanĝon inter multajn fontojn de informoj kune kun ago, ŝajnis plibonigi kognitan flekseblecon, kiam oni mezuras multajn mondajn taskojn.
Alia areo de fokuso por esplorado estas "cerba plastiteco", kiu rilatas al kiom bone via cerbo povas formi novajn vojojn en respondo al lernado, kondutoj, via medio, ktp.
Unu plaĉa studo subtenas linion de esplorado sugestante ke pli plasta cerbo pli bone kapablas traduki taskojn lernitaj per videoludoj al realaj mondaj taskoj.
Envejecaj Brainoj
La cerbo-pleneco ĝenerale malpliiĝas kun maljuniĝo. Tamen, en enketo pri hazarda videoludo de malsamaj plenkreskaj grupoj, homoj raportis kredojn, ke la ludoj:
- Faris ilin mense pli akra kaj plibonigis sian memoron (junaj plenkreskuloj);
- Plibonigis siajn viduospatiajn kapablojn kaj respondajn tempojn (pli plenkreskuloj);
- Malsupreniĝu decliniĝu en aĝo-rilata cerba funkcio.
Alia studo rigardis multitankecan ludon en 60- ĝis 85-jaraĝa. Primara fokuso estis la peto sur la cerbo - alivorte, kiom da la rimedoj de la cerbo ĝi portis por plenumi plurajn funkciojn samtempe.
Kun trejnado, la pli malnovaj plenkreskuloj cerne bezonis malpli da rimedoj al multkreskado, eĉ akirante pli bonajn rezultojn ol seninterrompa 20-jaraj partoprenantoj. Electroencehalografio montris, ke la arangxaj deficitoj vere revertis la trejnado.
Krome, la esploristoj diras, ke la profitoj etendiĝas al aliaj areoj de scio, inkluzive de atenta kaj labora memoro, kiu daŭris ses monatojn post la fino de la studo.
Enketo pri esplorado pri videoludoj kaj la envejecanta cerbo montris evidentecon pri pliboniĝoj en multaj kognaj funkcioj, inkluzive:
- Rea tempo;
- Multoblaj mem-tipoj, inkluzive de laboranta memoro;
- Plenuma funkcio (planado, organizo, strategio, atento kaj administrado de tempo kaj spaco);
- Rakontaj kapablecoj;
- Taskŝaltilo;
- Suma cognitiva funkcio.
Tamen, ĝi notas, ke la kvanto de kresko varias tre inter studoj, kaj ke iuj studoj tute ne montris efikon sur plenuma funkcio.
Videoludoj, kaj precipe movitaj ludoj, estas relative novaj kaj esplorado pri iliaj cognitivaj efikoj estas en la fruaj etapoj. Pli da laboro devas esti farita en ĉiuj ĉi tiuj areoj por rakonti al ni pri kiaj efikaj efikoj ili havas kaj kio funkcias plej bone pri diversaj tipoj de disfunkcio.
Videoludoj povas provizi la plian profiton distri vian cerbon sufiĉa por malpliigi vian percepton de doloro.
Fontoj:
Anguera JA, et al. Naturo. 2013 Sep 5; 501 (7465): 97-101. La trejnado de videoludoj plibonigas kognan kontrolon en pli plenkreskuloj.
Baniquita PL, et al. Frontejoj en psikologio. 2014 Jan 7; 4: 1010. Kogniga trejnado kun hazardaj videoludoj: Punktoj konsideri.
Botella C, et al. Cibepspsikologio, konduto kaj sociaj retoj. 2013 Mar; 16 (3): 215-23. Virtuala realaĵo en la traktado de fibromialgia: piloto-studo.
Crowder SA, Merritte K. Tennesse-medicino. 2013 Sep; 106 (8): 41-3. La eblaj terapiaj avantaĝoj de uzado de moviĝaj ludaj sistemoj sur pediatraj pacientoj prezentantaj aŭtismon.
Fernández-Calvo B, et al. Psikotemo. 2011 Feb; 23 (1): 44-50. (Resumita referenco; artikolo en la hispana.) Efikeco de kognaj programoj pri trejnado bazitaj sur novaj program-teknologioj en pacientoj kun Alzheimer-type demenco.
Pokalo BD, Maddox WT, Amo BC. PLOJ Unu. 2013 Aŭgusto 7; 8 (8): e70350. Real-tempo strategia ludo trejnado: apero de cognitiva fleksebleco.
Kueider AM, et al. PLOJ Unu. 2012; 7 (7): e40588. Komputika kogniga trejnado kun pli malnovaj plenkreskuloj: sistema revizio.
Kuchinad A, et al. Ĵurnalo de neŭrikeco. 2007 Apr 11; 27 (15): 4004-7. Akcelita cerbo griza materio perdo en fibromialgia pacientoj: antaŭtempa envejecimiento de la cerbo?
Mortensen J, et al. Diskapablo kaj rehabilitación. Asistila teknologio. Virinoj kun la sperto de fibromialgia kun tri konzoloj de videoludoj kun mocioj kaj indikiloj de graveco de simptomoj kaj agado de ĉiutaga vivo.
Nikolaidis A, et al. Frontejoj en homa neŭrikeco. 2014 Mar 21; 8: 169. Parietala plasto post trejnado kun kompleksa videoludo estas asociita kun individuaj diferencoj en pliboniĝoj en senĉena labora memoro-tasko.
Whitbourne SK, Ellenberg S, Akimoto K. Cyberpsychology, konduto kaj sociaj retoj. 2013 Dec; 16 (12): 892-7. Kialoj por ludi hazardajn videoludojn kaj perceptitajn avantaĝojn inter plenkreskuloj de 18 ĝis 80 jaroj.
Zimmermann R, et al. Neŭrologio. 2014 Apr 8; 82 (14): 1219-26. Kogniga trejnado en Parkinson-malsano: scii-specifa vs nespecia komputila trejnado.