Kiel Efika Estas Varma aŭ Malvarma Por Malpeziganta Osteoartritis Simptomoj?
Varmego aŭ malvarma por viaj artikoj? Termoterapio implikas la aplikon de varmego, kaj krioterapio implicas la aplikon de malvarma. La celo estas aro tuŝita de osteoartritis por malpezigi osteoartritis simptomojn .
Osteoartritis estas la plej ofta tipo de artrito, efikante pli ol 21 milionojn da usonanoj. La malsano povas tuŝi iun ajn artikon sed ĝi estas plej ofta kaj precipe malebligi sin sur la genuoj , koksoj kaj manoj .
Stifeco, ŝvelaĵo kaj kuna doloro estas inter la simptomoj asociitaj kun osteoartritis. Dum kuraciloj kutime estas preskribitaj, ne-drogaj traktadoj ankaŭ estas popularaj por helpo de simptomoj de osteoartritis.
Termoterapio aŭ Kronoterapio - Kio estas Pli bona por Osteoartritis?
Osteoartritis pacientoj ofte provas varmegon aŭ malvarmajn aplikojn por malpezigi simptomojn. La traktado estas facila kaj malmultekosta kompare al aliaj traktadoj, sed pacientoj volas scii:
- Kiu funkcias pli bone - varmego aŭ malvarma?
- Kiel devus varmego aŭ malvarmo esti uzata por la plej bonaj rezultoj?
- Kiel funkcias termoterapio kaj krioterapio por malpezigi osteoartritis?
Termoterapio pensas labori plibonigante cirkuladon kaj malstreĉantajn muskolojn. Krisoterapia nombra doloro, reduktas artan ŝvelaĵon, konstriktas sangajn glasojn, kaj blokas nervajn impulsojn al la tuŝita artiko.
Varmego povas esti komforte transdonita per varmaj pajloj, varmaj tolajxoj aŭ parafina vakso . Malvarma povas esti aplikita per malvarmaj kunpremoj, disbatitajn glacio en plastan sakon envolvita per tuko, frostigitaj gel-pacoj , aŭ iuj homoj kreas kaj uzas sakon da frostigitaj legomoj, kiuj funkcias bone laŭforme al la artiko.
Cochrane Revizio: Termoterapio Kontraŭ Krioterapio
Cochrane Review prizorgis tri hazardigitajn, kontrolitajn klinikajn provojn engaĝantaj 179 pacientojn kun genuaj osteoartritis. Pacientoj estis permesitaj daŭre preni iliajn medikamentojn sed ankaŭ uzis varmajn, malvarmajn, aŭ glaciajn pakaĵojn kaj tajlojn, kun aŭ sen masaĝo.
Oni komparis ilin al grupo de kontrolo, kiu ne ricevis traktadon. Revizantoj serĉis rezultojn de doloro-reliefo, redukto de edemo / ŝvelaĵo, kaj plibonigo de genufluo (fleksado), gamo de moviĝo kaj funkcio. Jen la rezultoj de la Cochrane Review:
- La unua el la tri studoj malkaŝis, ke masaje kun glacio dum 20 minutoj tage, kvin tagojn semajnon, dum du semajnoj plibonigis muskolajn fortojn en la kruro, plibonigita gamo de moviĝo en la genuo, kaj rezultigis malpli da tempo necesa por marŝi 50 futojn , kompare al la grupo de kontrolo.
- La dua studo montris, ke la pacientoj de osteoartritis uzantaj glaciajn pakaĵojn dum tri tagoj semajne dum tri semajnoj ne havis gravan pliboniĝon en doloro kompare kun pacientoj kiuj ne ricevis traktadon.
- La tria studo indikis ke malvarmaj pakoj aplikis al la genuo dum 20 minutoj, dek fojojn, rezultigis malpliiĝantan ŝvelaĵon kompare al la grupo de kontrolo, kiu ricevis neniun traktadon. La varmaj pakoj uzataj dum la sama tempo havis la saman efikon sur ŝvelaĵo kiel la komanda grupo, kiu ricevis neniun traktadon.
Punktoj Memori
Por resumi, glacio-masaĝo ŝajnis esti utila por genuaj forto, gamo de moviĝo kaj funkcio. Glaciaj pakoj havis nenian signifan efikon sur genuaj doloroj. Malvarmaj pakoj estis utilaj por redukti genulan ŝvelaĵon.
Varmaj pakoj ne reduktis ŝvelaĵon.
Se vi deziras provi malvarma aŭ varmego, diskutu ĝin kun via kuracisto. Diskuti, kiun vi devus provi kaj havi vian kuraciston doni al vi specifajn direktojn por kiom longe kaj kiom ofte uzi malvarma aŭ varmego. Iuj pacientoj havas individuajn preferojn por varmego aŭ malvarmo bazitaj sur kio plej bone funkciis por ili en la pasinteco. Sed, komencu kun via kuracisto por konsiloj specifa al via situacio.
Fonto:
Termoterapio por kuracado de osteoartritis. La Kunlaboro Cochrane. Recenzoj de Cochrane. Brosseau L., Yonge KA., Robinson V., Marchand S., Judd M., Wells G., Tugwell P. Aŭgusto 24, 2003.