La scienco malantaŭ la profito de ĉi tiu dieta suplemento ankoraŭ ne estas konkludita
Osteoartritis (OA) estas komuna, malhelpanta malsano de la artikoj, kiu kaŭzas simptomojn de doloro, rigideco kaj ŝvelaĵo, precipe en la genuo, kokso, spino kaj manoj.
La maniero, en kiu OA evoluas, efektive estas sufiĉe kompleksa, sed finfine implikas la detruon de la histo, kiu protektas ostojn de frotado kune (ĉi tiu histo nomiĝas la artika kartilago ).
Ĉi tiu detruo de ŝtofo malhelpas ostan kreskon, kiu bedaŭrinde kreas ostojn kaj malhelajn artojn, pli malhelpante la funkcion de la artiko.
Pro la simptomoj, precipe doloro, infestitaj de osteoartritis, homoj kun OA nature serĉas terapiojn, kiuj povas malpezigi ilian doloro. Dietaraj suplementoj fariĝis ĉiufoje pli popularaj, precipe por tiuj, kiuj ne povas preni tradiciajn OA-easing-kuracilojn kiel nesteroidajn antiinflammatorojn (ASAIDoj).
Unu dieta suplemento, kiun iuj homoj uzas por trakti sian OA, estas nomata SAM-e (S-adenosylmetionine).
Kompreni SAM-e
Vi povas surprizi lerni, ke SAM-e fakte troviĝas nature en homaj ĉeloj. Ĝi estas farita el aminoácido nomata metionina kaj ludas rolon en reguligi certajn biokemiajn procezojn en ĉeloj kiel konservado de ĉelaj membranoj, forigante venenajn substancojn de la korpo kaj produktanta mood-enhancing chemicals.
Kurioze, SAM-e estis komence studita por sia rolo en depresio. En la studoj de depresio, iuj el la partoprenantoj kun OA notis komunan simptoman pliboniĝon post prenado de SAM-e. Ĉi tio lanĉis pli proksiman aspekton en la rolon de SAM-e kiel doloroŝanĝulo por tiuj kun osteoartritis.
Bedaŭrinde, la rezultoj de studoj pri SAM-e ne provizis fortan evidentecon pri ĝia efikeco.
Fakte, studoj pruvis, ke kompare kun la placebo, SAM-e estas pri la sama en malfortigado de simptomoj de OA-rilata doloro kaj fizika funkcio.
Kiam oni komparas kun NSAID, studoj montras, ke tiuj, kiuj prenis SAM-e, havis similan doloron kaj pliboniĝon en komuna funkcio, kvankam kromefikoj estis malpli en la SAM-e-grupo.
Fine, en pli malnova, malgranda studo komparas 1200 mg per tago de SAM-E kun 200mg por tago de Celebrex dum 16 semajnoj (por genuo osteoartritis), Celebrex montris signife pli da doloro malpli ol SAM-e en la unua monato. Tamen, ne estis signifa diferenco inter SAM-e kaj Celebrex de la dua monato.
Esploristoj de ĉi tiu studo finis SAM-kaj pli malrapide agis, sed kun la tempo estis tiel efika kiel Celebrex por la administrado de genuaj osteoartritis.
Potencaj Adversaj Efektoj de SAM-e
Kiel plej multaj medikamentoj aŭ suplementoj, SAM-e povas konduki al iuj kontraŭaj simptomoj, kvankam ĉi tiuj estas maloftaj, kaj kutime vidataj ĉe altaj dozoj. Ĉi tiuj adversaj efikoj povas inkluzivi:
- Naŭzo
- Flatuleco
- Diareo
- Vomado
- Kapo de kapo
Krome, SAM-e povas interagi kun certaj dietaj suplementoj aŭ medikamentadoj, kiel antidepresivos, L-trifófano, aŭ St. John's Wort. Tial estas tiel grave diri al via kuracisto ĉiujn medikamentojn, kiujn vi prenas, inkluzive de iuj super-la-nombrilaj medikamentoj.
Fakuloj ankaŭ rekomendas eviti SAM-e se vi havas bipolar malordon aŭ Parkinson's malsano. Ankaŭ, la sekureco de SAM-e ne estis taksita en gravedeco aŭ breastfeeding, do devus esti evitita. Fine, estas maltrankvilo, ke preni SAM-e eble deĉenigas gravan pulmonan infekton (nomata Pneumocystis pneumonia aŭ PCP) en homoj, kiuj havas malfortigitan imunan sistemon, kiel en homoj kun HIV.
Vorto De
Se vi havas osteoartritis, ĝi estas grava diskuti traktadon kun via kuracisto. Ĉar nun, ŝajnas, ke SAM-e estos parto de tiu plano bazita sur la nekalkulebla kaj limigita evidenteco por rezervi ĝian profiton.
Espereble, super tempo, pli grandaj, hazardigitaj studoj estos faritaj por pli bone determini la rolon de SAM-e en OA-traktado.
Malgraŭ tio, ne malkuraĝiĝu, ĉar ekzistas kelkaj terapioj, kiuj povas helpi vian doloron de OA kaj plibonigi vian komunan funkcion kiel peza perdo (se vi estas tropezaj aŭ obesaj), ekzerco kaj fizika terapio.
Medikamento estas tiam rezervita por akraj simptomoj, ĉar ili ne ŝanĝas la kurson de la malsano. Komunaj medikamentoj uzataj por trakti OA inkluzivas:
- NSAIDoj (ambaŭ laŭ buŝo kaj sur la haŭto)
- Capsaicino
- Cymbalta (duloxetine)
- Corticosteroides injektitaj en la tuŝitan komunan spacon
> Fontoj:
> De Silva V et al. Evidenteco pri la efikeco de komplementaj kaj alternativaj medicinoj en la administrado de osteoartritis: sistema recenzo. Rheumatologio (Oksfordo). 2011 Majo; 50 (5): 911-20.
> McAlindon > TE et al. OARSI-gvidlinioj por la ne-kirurgia administrado de genuo-osteoartrito. Kartilago de osteoartritis . 2014 Mar; 22 (3): 363-88.
> Nacia Centro por Komplementa kaj Integra Sano. (2017). S-Adenosyl-L-Methionine (SAMe): En Profundo.
> Rutjes AWS, Nüesch E, Reichenbach S, Jüni P. S-Adenosylthethin por osteoartritis de la genuo aŭ kokso. Cochrane Database of Systematic Reviews 2009, Issue 4. Art. Ne .: KD007321.
> SAM-e. (nd). Arta Fondo.