Ĝi Ne Devas Esti Por Bona
Sekso povas esti grava parto de rilato, sed ofte multaj homoj kun malkapabloj kiel fibromyalgia (FMS) kaj kronika laceg-sindromo ( ME / CFS ) kredas, ke ili devas limigi ilian seksan aktivecon aŭ eĉ plenumi ĝin.
Aŭ doloro aŭ laceco sufiĉas por ke iu timu aŭ evitas seksan aktivecon. Kiam vi havas la FMS-simptomon de allodinia (doloro de milda tuŝo) aŭ la ME / CFS-simptomo de post-praktika ioma misfarto (elĉerpiĝo de modera aktiveco), sekso ŝajnas neebla.
Tamen, kun malferma komunikado, eksperimentado kaj pripensado, vi eble povos rekuperi vian seksan vivon.
Obstakloj al Seksa Aktiveco
Doloro kaj laceco povas esti gravaj obstakloj, sed ili certe ne estas la solaj, kiujn ni alfrontas kun FMS kaj ME / CFS.
- Membildo
Ĝi povas esti malfacile senti seksan kiam vi ne sentas bonon pri vi mem. Kronika malsano povas multan pezon pri via memestimo. Vi eble sentas malbonan, rompitan kaj netaŭga, kvazaŭ vi jam ne havas ion por oferti. Vi eble ankaŭ sentas kulpa pri la aferoj, kiujn vi ne plu povas fari. Inkluziveco povas kaŭzi pezan akcenton, kiu povas kunmeti la problemon. Eble nek multe da penado en via aspekto ankaŭ ne helpas. - Rilatoj
Estas ofte malfacile, ke niaj aliaj signifaĵoj turniĝu kun nia malsano kaj la ŝanĝoj kiujn ĝi influas niajn vivojn. Malfeliĉe, iuj el ili havas malfacilaĵojn kredante, ke ni vere estas malsana kaj ne nur "esti pigraj" aŭ "provante atenti." Ĉi tio estas faktoro, kiu povas funkcii en kelkaj malsamaj manieroj - malplenigo de seksa aktiveco povas streĉi la rilaton aŭ streĉiĝo sur rilato povas kaŭzi falon en seksa aktiveco.
Akiru helpon Klarigante vian malsanon al Viaj amataj
- Kemia Cerbo
La neregotransmisora disregulado de FMS kaj ME / CFS povas savi vian motivon kaj intereson en amaso da aferoj, inkluzive de sekso. - Depresio
La depresio estas ofta en kronika malsano, kaj eĉ pli por ĉi tiuj kondiĉoj. Ĝi povas malaltigi vian seksan stiradon , kiel povas multajn medikamentojn por ĝi.
- Seksa Disfunción
Antidepresantoj kiel SSRIs kaj SNRIs povas kaŭzi seksan disfuncion. Ĉi tiuj drogoj ofte estas preskribitaj por FMS kaj ME / CFS, eĉ se la depresio ne ĉeestas ĉar ili laboras sur neurotransmisoroj, kiuj estas kredataj, ke ili malregulaj en ĉi tiuj malsanoj.
Seksa disfunkcio ankaŭ povas rezulti de FMS aŭ ME / CFS, laŭ esplorado. Tamen ni ankoraŭ ne scias multe pri ĝi krom tio, ke ekzistas pli da esplorado pri kialo. - Kondiĉoj
Aliaj malsanoj, inkluzive de vulvodinia (doloro en la vulva) aŭ intersticia cistitis (doloro en la veziko) povas fari seksan rilaton ekstreme dolora, super la doloro, kiun vi jam havas. - Timo
Vi eble timas la sekson, kiu exacerbigas viajn simptomojn, kio povus fari vin nekapabla malstreĉiĝi kaj ĝui la sperton. Kaj vi eble ne estu la sola timigita - via kompano ankaŭ povas maltrankviligi vin pri dolorado aŭ deĉenigo de simptomoj.
Superi la Obstakojn
Solvoj al ĉi tiuj problemoj komencas kun komunikado - vi devas komuniki kun via kunulo kaj via kuracisto.
Malferma komunikado kun via kunulo povas esti malfacila se vi ne kutimis paroli pri sekso. Tamen, gravas por li scii, kie vi havas doloron, la limojn de via pacienco, kaj kian komforton vi komfortas.
Se vi havas aliajn rilatojn, vi devos labori pri tiuj. Parola konsilisto eble povas helpi.
Vi eble ankaŭ volas vidi konsiliston pri problemoj kun memestimo kaj depresio.
Via kuracisto povas helpi vin diagnozi kaj trakti ajnajn superponecajn kondiĉojn, kiel vulvodinia aŭ intersticia cistitis , kiu povas esti en via vojo.
Paroli pri sekso povas esti malfacila, ĉu ĝi estas hejme aŭ en klinika agordo.
La Ĝustaj Pozicioj
Vi eble trovos, ke iuj seksaj agadoj aŭ pozicioj saĝas malpli de via energio kaj sekve estas malpli verŝajne elĉerpi simptomon .
Fontoj:
Blazquez A, Alegre J, Ruiz E. Ĵurnalo pri sekso kaj geedza terapio. 2009 Oktobro 35 (5): 347-59. Virinoj kun kronika lacega sindromo kaj seksa disfuncio: pasinteco, ĉeestanta kaj estonteco.
Blazquez A, et. al. Ĵurnalo pri sekso kaj edziĝa terapio. 2008; 34 (3): 240-7. Seksa disfuncio kiel rilatigita al severeco de laceco en virinoj kun CFS.
Kalichman L. Klinika reŭmatologio. 2009 Apr; 28 (4): 365-9. Asocio inter fibromialgia kaj seksa disfuncio en virinoj.
Riĉa-Villademoros F, et. al. La revuo pri seksa medicino. 2011 Oct 24. Doi: 10.1111 / j.1743-6109.2011.02513.x. Seksa Funkcio en Virinoj kaj Viroj kun Fibromialgia.