Teen- ronĉado - eble ŝajnas bela aŭ amuza, sed ĝi povas esti serioza problemo. Pro la ronkado, via adoleskanto povus havi gravajn aferojn kun konduto kaj lerneja agado.
Kiel kaj Kial
Snoring inklinas okazi kiam la fluo de aero ekstere de la pulmoj kaj per la buŝo kaj nazo fariĝas interrompita. Kelkfoje ronkado estas senutila kaj ne kaŭzas iujn problemojn.
Aliaj fojoj, ronkado estas signo de pli grava afero kun blokoj en la aera vojo. Ĉi tiu pli grava snorko povas nomi obstrukcia dorma apnea (OSA) kaj estas foje nomata dorm-malorda spirado. OSA kondukas al esti laca aŭ dormema dum la tago. Fatigue, siavice, povas konduki al problemoj kun konduto kaj atento.
Ekzistas kelkaj kialoj, ke adoleskantoj eble ŝanceliĝos al la punkto de dormado senordigita spirado. Unu el la grandaj kulpuloj povas esti la tonsiloj aŭ adenoidoj. Se ĉi tiuj fariĝos pligrandigitaj, ili povas malhelpi la flugilojn tra la gorĝo, buŝo kaj nazo. Se via filo aŭ filino havas kronikan tonsiliton , via adoleskanto povus havi problemojn kun ronkado. Fumado de cigaredoj povas pliigi impostojn. Esti obesa adoleskanto povas ankaŭ pliigi la riskon de via infano ronki aŭ obstrukcia dorma apneaĵo. Aliaj faktoroj de risko por la spirado senordigita de la dormo estas malgranda makzelo aŭ malgranda aŭtoveturejo, konsumo de alkoholo antaŭ dormo, familiara historio de apnea de dormo , aŭ historio de tritiko aŭ tuso.
Lerneja Efikeco
Ekzistas multe da esplorado, kiu sugestas, ke ronkado kaj dormado-senorda spirado povas konduki al kondutproblemoj kaj problemoj kun lerneja agado.
Oni trovis, ke infanoj, kiuj dormas dum la tago kiel rezulto de ronkado, havas pli mallongajn spacojn kaj problemojn kontrolante siajn kondutojn.
Ĉi tiuj du aferoj povas kontribui al problemoj hejme kaj en la lernejo. Iuj studoj sugestas, ke ronkado, kiu ne aspektas grava aŭ ne sufiĉe severa por esti konsiderita obstrukcia dorma apnea, povas kaŭzi problemojn ankaŭ. Unu studo trovis, ke infanoj kun eĉ "mildaj" ronkaj problemoj kun hiperactiveco, atento, socialigo kaj eĉ havis pli altajn taksojn de angoro kaj depresio.
Studoj, kiuj fokusas pri ronkado kaj lerneja agado inklinas konsenti, ke proksimume 10% de infanoj kaj adoleskantoj estas "kutimaj" ronkistoj. Kutima nukisto estas iu, kiu ronkas tri aŭ pli da fojoj por semajno. Studoj pruvis, ke studentoj, kiuj estas konsiderataj kutimaj ronkistoj, plimalbonigas en la lernejo ol iliaj ne-ronĉaj samranguloj.
La bona sciigo estas, ke se la ronkado korektas, la problemoj pri konduto kaj lernejaj problemoj povas plibonigi. Studoj sugestas, ke tiuj, kiuj estas ronkantaj pro pligrandigitaj tonsiloj aŭ adenoidoj, povas akiri iom da helpo kun kirurgio.
Estas malfacile diri, ĉu nur dormanta sufiĉas por detrui la lernejan agadon de via adoleskanto, aŭ se ĝi estas la ĉeesto de signifa ronkado, kiu faras la diferencon. Unu el la unuaj aferoj, kiujn vi povas fari estas helpi vian adoleskanton por dormi sufiĉe . Se via adoleskanto ofte konsentas, gravas paroli kun via pediatrino pri plua taksado kaj provado.
Ĉar ronkado povas efiki pli ol nur la gradojn de via adoleskanto, gravas preni ĝin serioze. Eble do ĉiuj povas dormi pli facila!
Fontoj:
Chervin, RD, MD, MS, Archbold, KH, PhD, Dillon, JE, MD, Panahi, P., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD | kaj Guilleminault, C., MD. Atento, Hiperactiveco, kaj Simptomoj de Dormo-Malsata Spiro. Pediatria 2002, 109 (3), 449-456.
Gozal, D. Sleep-Disordered Breathing kaj Lerneja Elfaro en Infanoj. Pediatria 1998, 102 (3), 616-620.
Millman, RP kaj Laborisma Grupo pri Sleepiness en Adoleskantoj / Junaj Adoltoj kaj AAP-Komitato pri Adoleskantoj. Troa Sleepiness en Adoleskantoj kaj Junaj Adoltoj: Kaŭzoj, Konsekvencoj kaj Traktadaj Strategioj. Pediatria 2005, 115, 1774-1786.
O'Brien, LM, PhD, Mervis, CB, PhD, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Klaus, CJ, RPSGT, Rutherford, J., MA, Raffield, TJ, MA kaj Gozal, D ., MD. Implikoj Neurobehaviaj pri Rutina Ennukado en Infanoj. Pediatria 2004, 114 (1), 44-49.
Shin, C., Joo, S., Kim, J. kaj Kim, T. Precalenco kaj Korespondoj de Kutima Snoring en Altlernejaj Studentoj. Kesto 2003, 124, 1709-1715.
Urschitz, MS, Guenther, A., Eggebrecht, E., Wolff, J., Urschitz-Duprat, PM, Schlaud, M. kaj Poetoj, CF Snoring, Intermittent Hypoxia kaj Akademia Elfaro en Primaria Lerneja Infanoj. Spira Kuraca kaj Medicina Prizorgo 2003, 168, 464-468.