Se vi preferas dieton de "naturaj" manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, vi eble aŭdis pri rooibos (prononcita roy-bos ), senfekunda herbo-infuzaĵo de kafeino farita el la sudafrika planto Aspalathus linearis . Kontraste kun nigraj, verdaj kaj blankaj teoj, rooibos ne enhavas foliojn de la Kamellia sinensis- planto. Do ĝi ne estas teknike konsiderata teo, kvankam ĝi estas preta la saman vojon: verŝante varma likvaĵo super la folioj (infuzaĵo).
Tamen, rooibos ofte estas nomata "ruĝa teo" kaj estas kutime vendita en la teo-sekcio de manĝaĵejo kaj sana-manĝaĵoj.
Proponitaj kialoj por uzado de Rooibos
Longa uzata en alternativa medicino en Sudafriko, rooibos estis sugestita kiel natura kuracilo por la sekvaj kondiĉoj, kvankam ĉi tiuj reklamoj estas neprovizitaj - tio estas, ne subtenataj de rezultoj de klinikaj studoj:
Potencaj Sanaj Utiloj
Ĝis nun, tre malmultaj klinikaj studoj provis la eblajn sanajn profitojn de trinkado de rooibos, kaj neniu el ili implikis homojn. Tamen, iuj bestoj de esploro kaj studoj de testoj montris ke la rooibos povas havi iujn bonajn efektojn en la sano. Jen rigardu kelkajn studajn rezultojn:
Inflamo Rooibos povas helpi batali inflamon , kiel sugestis la rezultoj de 2009-studo pri ratoj. La studo ankaŭ montris, ke rooibos povas helpi protekti kontraŭ DNA-damaĝo de liberaj radikaluloj, eble pro ĝia antioksidanto.
Imuneco. Krom proponi antioksidajn avantaĝojn, rooibos povas helpi fortigi la imunan sistemon . Jen la trovo de klinika studo de 2007, kiu reviziis antaŭe studojn pri bestoj pri rooibos kaj ĝiaj biologiaj efikoj. La aŭtoroj de la revizio ankaŭ trovis, ke rooibos estas malofta fonto de pluraj potencaj antioksidantoj, inkluzive de dihidrokalkuloj, aspalathino kaj nehofagin.
Kancero. Ne ekzistis klinikaj studoj pri rooibos kaj kancero en homoj, do ĝi ne estu uzata por kanceroj. Ratoj estis studitaj por ĉi tiu celo, tamen, kaj 2009 klinika juĝo montris iun fruan promeson.
Rooibos Ankaŭ gustas Bela Bona
Kvankam ne ekzistas esplora subteno por iuj asertoj, ke rooibos povas plibonigi homan sanon, vi povas ĝui trinki ĝin simple ĉar ĝi gustumas bonon kaj estas agrabla bonodora. Se vi pensas tranĉi vian konsumon de kafeino, vi eble volas provi rooibos kiel alternativon al kafo.
Kio Else Devus Mi Scii?
Se vi konsideras uzi rooibos por ia sano, certigu unue konsulti vian kuraciston.
Vi certe ne aŭdis, ke decidi mem-trakti, kiam vi havas medicinan kondiĉon, povas havi seriozajn konsekvencojn. Kial? Ĉar mem-traktado plilongigas la tempon antaŭ ol simptomoj pligravigas sufiĉe por vi serĉi medicinan prizorgon; Dum tiu tempo, la malsano plimalboniĝas. Protektu vian sanon per ĉiam kontrolanta kun via kuracisto pri iuj simptomoj, kiuj koncernas vin. De ĉi tiu maniero, ili povas trakti konvene.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.
Fontoj:
"Teo Rooibos" Memorial-Sloan Kettering Cancer Center (2013).
Baba H, Ohtsuka Kaj, Haruna H, Lee T, Nagata S, Maeda M, Yamashiro Y, Shimizu T. "Studoj pri kontraŭinflamaj efikoj de Rooibos en ratoj." Pedagogo Int. 2009 Oktobro; 51 (5): 700-4.
Joubert E, Gelderblom WC, Louw A, de Beer D. "Sudafrikaj herbaj teoj: Aspalathus linearis, Cyclopia spp. Kaj Athrixia phylicoides - recenzo." J Etnofarmacolo. 2008 28; 119 (3): 376-412.
Marnewick JL, van der Westhuizen FH, Joubert E, Swanevelder S, Swart P, Gelderblom WC. "Kemoprotectivaj ecoj de rooibos (Aspalathus linearis), honeybush (Cyclopia intermedia) herba kaj verda kaj nigra (Camellia sinensis) teas kontraŭ kancero-promocio induktita de fumonisin B1 en rata hepato." Manĝaĵo Chem Toxicol. 2009 47 (1): 220-9.
McKay DL, Blumberg JB. "Revizio pri la bioaktiveco de sudafrikaj herbaj teoj: rooibos (Aspalathus linearis) kaj honeybush (Cyclopia intermedia)." Fitother Res. 2007 21 (1): 1-16.