Getting Filling to the Hone!
Unu el la plej oftaj plendoj de homoj kun fibromialgia kaj kronika fatiga sindromo estas kiom terura malvarma vetero. La malvarmo ŝajnas eniri en niajn ostojn kaj fari ĉion streĉi kaj dolorigi. La malvarmo povas dolorigi nian haŭton, kaj kiam ni malvarmigas ĝin, ĝi povas esti ridinde malfacile hejti.
Tio kondukas al demandoj kaj komentoj kiel ĉi tiuj:
"Vetero estas la plej granda ofendanto. Mi ŝatus scii, ĉu homoj, kiuj vivas en ŝtatoj, kie estas varma kaj seka, havas malpli da simptomoj?" -JennyG
"Mi devas translokiĝi al Arizono ... ... la vintroj en la sudokcidento estas brutalaj por mi." -alflugis
"Mi loĝas en Britio, kie la vetero ofte estas malseka kaj malvarma, eĉ en somero! Ni nun aĉetis apartamenton en Hispanio, ĉar post" ekzameno "en kvina loko en oktobro 2009, kie mi trovis min tre malpli da doloro (vetero, malpli da streso, malpli da domoj, ktp.) Ni decidis, ke ĝi multe pli bonan klimaton por mi! " -Saron
"Mi loĝas en suda Arizono, kie ni lastatempe trapasis nekutiman kaj draman malvarman kaptilon (dum ĉiuj aliaj ricevis amasa neĝo kaj glacio), kiuj rompis multajn rekordojn. Mi rimarkis, kiam la fronto venis, kiam miaj muskoloj rapidiĝis rapide kaj la feliĉo trairis la tegmento. Mi movis ĉi tien el Kansaso la pasintjare, ĉar la ŝanĝoj en barometria premo kaj tempoj estis rapide kaj oftaj kaj ankaŭ por la suno, kiun mi tre terapias. Mi rapide rememoris pri la efikoj de subita vetero ŝanĝoj sur miaj doloroj. " -diras
Samtempe, multaj el ni estas varmegaj, kaj iuj estas sentemaj al ambaŭ varmego kaj malvarmo. Ĉi tio malfacilas administri nenian aferon pri la vetero aŭ klimato en kiu vi loĝas. Por administri la simptomon, ĝi zorgas pri via medio kaj kiel ĝi influas vian korpon kaj pensas antaŭ tiuj tempoj, kiam vi scias, ke vi traktos ekstremoj.
Jen iu helpo kun ĉio tio:
La Esploro
Ni povas sufiĉe definitive diri, ke malvarma kaj varmego efikas nin pli ol ili faras aliajn homojn - ĝi eĉ uzas en esplorado ĉar ĝi fidinde kaŭzas doloro en ni pli facile ol en sanaj homoj. Specife, ĝi estas bona indikilo de niaj pli malaltaj doloroj (la punkto, en kiu la sento fariĝas dolora).
2015 belga studo konfirmis, ke niaj korpoj adaptiĝas malsame al malaltaj temperaturoj. Fakte, ĝi estis tiel malfacile por la partoprenantoj kun fibromialgia toleri malvarme, ke ĝi fakte malhelpis la esploron!
En studo de 2015 (Vincent), partoprenantoj kun fibromyalgio informis, ke veteroŝanĝoj estis grava kaŭzo de simptomaj bengalas, kune kun streso, superdorado kaj malriĉa dormo. Sed ĉu tiu percepto preciza?
2014 studo en Doma Medicino finis ke la asocio inter vetero kaj fibromyalgio doloro estis "limigita ĉe la plej bona." Esploro eldonita jaron antaŭe en Artritis Care & Research deklaris ke:
- ne estis universala rilato
- ke iuj individuoj aspektis sentemaj al certaj veterkondiĉoj
- ne estis trajtoj en pacientoj kiuj aperis antaŭdiri klimatan sentivecon
Studo el Portugalio trovis, ke ĝi ne estis vetero, kiu ŝajnis fari nin pli malbona, sed vetero ŝanĝas .
Tamen, relative malmulte da laboro estis farita en ĉi tiu areo, do ni ne povas diri ion por certa.
Fontoj:
Bossema ER, et al. Artrito prizorgado kaj esplorado. 2013 Jul; 65 (7): 1019-25. Influo de vetero sur ĉiutagaj simptomoj de doloro kaj laceco en inaj pacientoj kun fibromialgia: multinivela regresiga analizo.
Brusselmans G, et al. Acta anestesiologia Komikso. 2015; 66 (1): 19-27. Haŭta temperaturo dum malvarma testoro en fibromialgia: taksado de la aŭtonom-komunuma nervoza sistemo.
Miranda LC, et al. Acta reumatologica portuguesa. 2007 Dek-Dec; 32 (4): 351-61. Perceptita doloro kaj vetero ŝanĝas en reŭmatikaj pacientoj.
Smedslund G, et al. Internacia revuo de biometeorologio. 2014 Sep; 58 (7): 1451-7. Ĉu vetero ŝanĝas influon de doloro-niveloj en virinoj kun fibromialgia, kaj povas psikosocia variabloj modifi ĉi tiujn influojn?
Vincent A, Whipple MO, Rhudy LM. Dolora kuracilo. 2015 Jan 13. [Epub antaŭ presado.] Fibromyalgia flares: kvalita analizo.