Lomi lomi (ankaŭ konita kiel "lomilomi") estas speco de masaĝo longa praktikado en Havajo. Rooted in huna (filozofio hawaiana centrita en atingi harmonion en menso, korpo kaj spirito), lomi lomi celas antaŭenigi malstreĉiĝon, plibonigi cirkuladon, direkti muskolajn dolorojn kaj aliajn fizikajn malsanojn kaj provizi spiritajn kaj emociajn avantaĝojn, inkluzive de la helpo de timo , angoro kaj aliaj negativaj emocioj.
Unu el la celoj de lomi lomi-maso estas malplenigi blokojn en la natura energia fluo de la korpo tra la korpo. Kiel en tradicia ĉina medicino , energioj estas pensitaj por kontribui al problemoj en fizika, emocia kaj mensa sano.
Kio Estas Lomi Lomi #Masa? O Kiel?
Tipa lomi lomi-sesio komencas kun preĝo kaj povas engaĝi meditadon kaj fokusajn spiradajn ekzercojn.
Kvankam praktikistoj uzas diversajn teknikojn kaj adaptas ĉiun traktadon al la bezonoj de la kliento, lomi lomi kutime implikas ritmajn kaj fluantajn masaĝajn streĉojn, kiuj intencas malplenigi blokojn en la trafiko de energio tra la korpo. La terapeŭto kutime uzas siajn antaŭajn armilojn por fari longajn masaĝajn batojn.
Aliaj lomoj de masaĝaj lumboj implicas movadon cirkuli aŭ malrapidan, mildan kolonadon, persekutan kalikon kaj / aŭ fingertipon.
Drapanta Dum Lomi Lomi #Masa? O
Kun la longaj, kontinuaj masaĝaj teknikoj, kiuj kuras la longon de la korpo, lomi lomi-maso tradicie engaĝas malpli malrapide ol aliajn tipojn de masaĝo.
Estas ofte malgranda towelo kovranta la glutejon dum vi kuŝas sur la tablo vizaĝo malsupren, kaj malgrandan tukon kiu kovras vian pelvikan regionon dum vi kuŝas antaŭen. En la tradicia lomi, neniu draping estas uzata super la mamoj por virinoj.
La plej multaj masaĝaj terapiistoj en banurboj kaj sanaj klinikoj tamen provizas pli da drapado por siaj klientoj, kaj nur elmontros la areon laboritan.
La nivelo de kraketo estus komparebla al aliaj formoj de masaĝo, kaj la mamoj restas plene kovritaj por virinoj (kaj ne traktataj dum la masaĝo).
Vi povas voki antaŭen por demandi pri la grado de drapado dum la masaĝo kaj ĉiam forigi vestojn al via komforta nivelo.
Profitoj
Dum la esplorado pri la sanaj efikoj de lomi lomi nuntempe mankas, sciencaj studoj sugestas, ke masaĝa terapio povas proponi diversajn profitojn.
Ekzemple, masaĝa terapio povas helpi plibonigi doloro-intenseco kaj severeco kaj angoro antaŭ aŭ post kirurgiaj proceduroj, laŭ revizio publikigita en Pain Medicine en 2016.
Krome, iuj studoj sugestas, ke masaĝa terapio povas plibonigi simptomojn en homoj kun fibromialgia. Raporto publikigita en PLoS Unu , ekzemple, reviziis antaŭe eldonitajn studojn kaj trovis tiun masaĝoterapion dum kvin semajnoj aŭ pli longe reduktita doloro, angoro kaj depresio en partoprenantoj kun fibromialgia.
Precautions
Kelkaj individuoj devas zorgi pri masaĝo. Ekzemple, estas ia maltrankvilo, ke vigla aŭ intensa masaĝo povus esti malutila por homoj kun kondiĉoj kiel kancero aŭ sangaj malordoj.
Se vi konsideras la uzadon de lomi lomi (aŭ iu ajn alia tipo de masaĝa terapio) por traktado de sano-problemo, havu sanajn zorgojn, aŭ se vi havas proksiman kirurgian proceduron, unue konsultu vian kuraciston.
Kie provi ĝin
Dum la tradicia lomi lomi ne estas vaste praktikita, kelkaj banurboj ofertas masaĝajn traktadojn, kiuj inkluzivas iujn elementojn de lomi lomi (inkluzive de la uzo de varmaj ŝtonoj ). Tradicia lomi lomi ĝenerale troviĝas en privataj praktikoj anstataŭ en banurbo.
La Fundo-Linio
Estas multaj tipoj de masaĝa terapio, kiu povas helpi plibonigi vian sanon kaj helpon en la traktado de iuj malsanoj. Ekzemple, profunda maso-maso ŝajnas helpi trakti kronajn dolorojn . Aromatherapy massage shows promesas pri la traktado de tiaj aferoj kiel angoro kaj depresio. Aliaj stiloj inkludas varmajn ŝtonajn masaĝojn , svedan masaĝon, tajan masaĝon kaj shiatsu .
Fontoj:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, et al. La Efiko de Masaĝa Terapio sur Funkcio en Doloraj Loĝantaroj - Sistema Revizio kaj Meta-Analizo de Hazarda Kontrolita Provoj: Parto III, Kirurgiaj Doloraj Loĝantaroj. Doloro Med. 2016 Sep; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Masaĝa terapio por fibromialgia: sistema recenzo kaj meta-analizo de hazardigitaj kontrolitaj provoj. PLOJ Unu. 2014 Feb 20; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi kiel masaĝo kun movadoj: koncepta sintezo estas?" Alterna Sano Med. 2009 Nov-Dec; 15 (6): 44-9.
> Malgarantio: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.