Oksigeno-Nivelaj Gutoj kaj Longtempa Sano Problemoj Evoluado
Se vi estas unuantempa atestanto, ĝi povas esti iom timiga rigardi, ke iu ĉesas spirado dum dormo. Kio okazas se vi ĉesas spirante en via dormo? Kial ĝi okazas? Lernu pri kelkaj el la potencaj kaŭzoj, inkluzive de dorma apnea , kaj kiaj mallongaj kaj longtempeaj konsekvencoj povas okazi.
Kiam Spirado Ĉesas en Dormo
Spiradaj tumultoj kutime povas esti observataj dum dormo.
La plej ofte rimarkita estas ronkado . Kiam la ŝtofoj de la supra aviadilo vibras dum spirado, tio kaŭzas la sonon de ronkado. Ankaŭ eblas spirado por tute halti, sed kio kaŭzas ĉi tion?
Paŭzoj en spirado dum dormo nomiĝas dorma apnea, de la greka por "neniu spiro". Ĉi tiuj eventoj per difino daŭras almenaŭ 10 sekundojn sed ili povas daŭri ĝis kelkaj minutoj. Plej ofte, ĉi tio estas pro obstrukcia dorma apnea (OSA). OSA okazas kiam la ŝtofoj de la supra aviadilo - la lango, mola palato kaj uvulo - kolapsas kaj perturbas normalan aera fluo. Eble ankoraŭ penas spiri, kun la brusto kaj abdomeno moviĝanta, sed aero ne kutime moviĝas preter la obstrukco ene de la gorĝo. Kiel rezulto, fluo de aero reduktas aŭ simple ne observas movi tra la nazo aŭ buŝo dum ĉi tiuj periodoj.
Ekzistas aliaj eblaj kaŭzoj de ĝenita spirado en dormo por konsideri.
Malpli komune, la spira ŝablono povas esti eksternorma pro malsukceso de la cerboŝtono por stimuli spiradon. Ĉi tio okazas en centra dorma apnea , Cheyne-Stokes-spirado, kaj congénita centra hipoventila sindromo . La du unuaj kondiĉoj povas ĉeesti en kora malsukceso, kun narcota uzo aŭ proksime de morto.
Ĉi tiu lasta malordo estas malofte ĉeestanta en iuj infanoj ĉe la naskiĝo.
Kun nepra spirado, la niveloj de oksigeno de la sango falas. La sensores de la cerbo rekonas, ke okazas netaŭga spirado, kun pliigitaj karbona dióxido- niveloj kaj stimulas vekiĝon. Ĉi tio okazas kun eksplodo de cortisol-hormono. Ĉi streĉa respondo pikas la korpon kaj sangopremon kaj povas konduki al aliaj problemoj longtempe. La persono spertanta ĝin povas veki ĉasi aŭ sufoki kaj observanto povas atesti laŭtan sonon kaj movadon de la korpo.
Kiam Ĉu Dorma Apnea #fari? I Grava?
La graveco de dorma apnea varias. Oni pensas, ke estas normala, ke paŭzoj en spirado okazas ĝis 5 fojoj por horo en plenkreskuloj kaj unufoje por horo en infanoj. Ĉi tiuj eventoj eble okazas kiel parto de normalaj dormaj etapoj transiroj. Se spiradaj interrompoj okazas pli ofte, dormo apnea povas esti diagnozita kun dorma studo . La sekvaj kategorioj estas uzataj por klasifiki dorman apneaĵon bazitan sur la apnea-hipopnea indekso (AHI) :
- Milda: 5-15 eventoj por horo
- Modera: 15-30 okazaĵoj por horo
- Severa: Pli ol 30 eventoj por horo
Ankaŭ gravas rekoni la gradon de oksigena senco, kiu okazas kun ĉi tiuj eventoj. Kiam oksigeno estas malpli ol 90%, tio estas nomata hipoksemio.
En la fikso de koro aŭ pulmo, la niveloj de oksigeno povas faligi draste kun ĉiu apnea evento. Kiel rezulto, povas esti pli granda streso metita sur la korpon dum la nokto. Kronika oksigena senigo povas konduki al mallongaj kaj longtempeaj efikoj.
Kio estas la baldaŭaj konsekvencoj de ne spirado en dormo?
Estas ege neprobabla, ke unu sola atesto en spirado estus la lasta spiro, kiun la persono prenas. Anstataŭe, la evento probable finos kiel priskribis supre. Kiam apnea okazas kronike, ĝi povas konduki al aliaj sanaj problemoj , sed povas ĝin konduki al subita morto?
La apnea dormo pliigas la riskon de subita morto en dormo.
Ĝi povas provoki kritan arritmon kiu kondukas al aresto de la funkcio de la koro, nomata asistole. Ĝi povas ankaŭ konduki al atracia fibrilado, koratako (miokardia infarkto), kaj eĉ streko. Ĉi tiuj eventoj ŝajnas pliigi al mateno, kio estas hazarde kiam REM-dormo okazas pli ofte kaj kiam pli da dormado apnea okazas.
Ĉi tiuj estas unuopaj eventoj kaj dorma apnea mem estas malsano, kiu ofte daŭras dum jaroj aŭ eĉ jardekoj. Sekve, ne necesas zorgi pri la konsekvencoj de unu nokto senordigita spirado. Ĝi ne devus esti forĵetita kiel sen konsekvenco, tamen.
Kronika Risko kun Disturbita Spirado en Dormo
Same kiel unu cigaredo ne necese kondukos al via forpaso de pulmo-kancero, unu nokto de dormado apnea eble ne literumis katastrofon. Tamen, fumante tagon post tago, jaro post jaro verŝajne starigos vin por kruelega fino. Simila maltrankvilo povas esti levita por neproprita dorma apnea kun akumulaj malutiloj al sano.
Ekzistas evidenteco, ke longtempa dormo-senorda spirado povas havi gravajn sanajn konsekvencojn. Ĝi povas pliigi la efikon de alta sangopremo (hipertensio), diabeto kaj problemoj de koro. Ĝi asocias kun problemoj de depresio kaj memoro kiel la malsano de Alzheimer. Ĝi pliigas tagmezecon kaj povas kontribui al akcidentoj. Kiel ni menciis antaŭe, ĝi povas konduki al koro-atako, koro-arritmioj kaj strekoj. En definitiva, la apnea dormo sen tratado povas mortigi vin.
Se vi aŭ iu, kiun vi amas, spertu ripetajn paŭzojn en spirado, vi devas serĉi medicinan taksadon. Aliaj simptomoj aŭ signoj povas indiki la diagnozon, sed dorma studo donos al vi definitivan respondon pri la afero. Feliĉe, ekzistas efikaj traktadoj disponeblaj, inkluzive de la uzo de CPAP aŭ parola aparato .
Ne lasu spiradajn tumultojn en dormo kiel nekonsekvencaj; kun la tempo, gravaj problemoj povas disvolvi. Parolu kun via kuracisto kaj akiru la traktadon, kiun vi bezonas spiri kaj dormi pli bone. Vi ĝojos, ke vi faris.
> Fonto:
> Kryger, MH et al . "Principoj kaj Praktiko de Dorma Medicino". Elsevier , 5-a eldono, 2011.