Kiam viaj nervoj malrapidiĝas, viaj muskoloj tuŝas
Pensu pri viaj muskoloj kiel pupoj sur ĉeno. La marioneto (via muskolo) ne povas movi sen la ŝnuroj (viaj nervoj) gvidantaj ĝin. La mano, kiu regas la marioneton, estas via centra nervoza sistemo (via cerbo kaj via medolo).
En multnombra sklerozo (MS), damaĝo al nervaj fibroj en la centra nervoza sistemo malhelpas la signalon, kiu okazas inter viaj nervoj kaj muskoloj.
Alivorte, la ŝnuroj de la marionetoj ne funkcias sufiĉe por taŭge movi la pupo. Kiel rezulto, muskola malforto, spasticaĵo, kaj perdo de kunordigo povas okazi.
Ni esploru ĉi tiujn muskolorajn simptomojn en iom pli da detaloj, inkluzive kiel kiel vi (aŭ via amatino) povas plej bone kontrakti ilin.
Malforteco en MS
Muskola malforteco en MS estas pli ol simple havanta mankon de energio aŭ ne havante la forton levi pezan dumbbellon; Prefere, tio estas vera malfacilaĵo moviĝanta viajn muskolojn, preskaŭ kiel ili estas tro malforte aŭ lacaj por labori.
Dum muskola malforteco povas okazi ie ajn en la korpo, ĝi estas plej sciiga en la membroj. Malforteco en la brakoj kaj kruroj povas tute malhelpi, ĉar ĝi povas kaŭzi problemojn marŝante, duŝante, vesti kaj kompletigi aliajn bazajn agadojn de ĉiutaga vivo.
Unu komuna ekzemplo de komplikaĵo de muskola malforteco en MS estas pieda guto , kio signifas, ke vi ne povas levi la antaŭan parton de via piedo.
Pieda guto okazas kiel rezulto de malriĉa nerva signalo al la muskoloj uzataj por fleksi vian piedon. Por kompensi ĉi tiun simptomon, persono povas treni siajn piedfingrojn aŭ adopti certan marŝan ŝablonon, kiel svingante sian kruron.
Kopirante
Kopi kun muskola malforteco unue kunportas la fonto-ĉu ĝi venas de la malsano mem (de demiseligo de nervoj en la cerbo kaj / aŭ medolo espinal) aŭ de manko de uzo.
Se via muskola malforteco devenas de MS, tiam muskola fortikaĵo kun pezoj (nomata rezisto trejnanta) ne estos helpema; fakte, ili povas plimalbonigi vian malfortecon.
La plej bona afero vi povas trovi estas fizika terapeŭto, kiu havas sperton laborante kun pacientoj kun MS. Fizika terapeŭto povas helpi vin kompreni, kies muskoloj difektis nervan signalon kaj kiuj havas sanan signalon. Tiel vi povas lerni plifortigi kaj konservi la tono de la muskoloj, kiuj ricevas proprajn nervajn signalojn.
Fizika terapeŭto ankaŭ povas rekomendi helpajn aparatojn. Ekzemple, maleolo-piedo orthota ofte estas uzata por trakti piedan falon en MS. Ankaŭ estas bona ideo akiri referencon de via kuracisto por okupacia terapiisto - iu, kiu povas helpi vin koncepti hejmon kaj / aŭ laboran medion, kiu estas sekura kaj optimumigas la muskola energian konservadon.
Finfine, se via muskola malforteco malaperos (eble vi malŝaltas lacecon aŭ estas en seĝo de radoj), tiam fortigi viajn muskolojn per peza trejnado kaj ekzerca programo povas esti helpema.
Same, gravas trakti la aferon malantaŭ via muskolo, se eble. Ekzemple, se laceco estas la kulpa ol vi povas konsideri pli bonajn dormajn kutimojn, energiajn konservadajn strategiojn, aŭ eĉ preni preskriban medikamenton kiel Provigilo (modafinilo) aŭ Ritalono (metilfenidato).
Ekzerco povas helpi laciĝon, ankaŭ - duoblan bonuson (vi plifortigas viajn muskolojn kaj sentas pli bonan samtempe).
Spasticaĵo en MS
En MS, pliigita muskola tono aŭ muskola streĉeco (nomita spasticity ) okazas kiel rezulto de demelelinado (perdo de mielina vosto) en la vojoj kiuj portas motorojn (movado) signaloj de la cerbo. Pro ĉi tiuj damaĝitaj vojoj, nervoza signalo al la muskoloj estas malrapida, kio povas kaŭzi la muskolojn de iu persono obstinigi kaj klini sin laŭ sia propraĵo.
Kiel rezulto de spasticaĵo, la muskoloj povas esti spasmaj kaj / aŭ fariĝas rigidaj kaj rigidaj, kaj tio povas esti sufiĉe dolora. Laŭlonge de la tempo, persono ĉesas uzi iujn muskolojn pro spasticaĵo, kaj tio povas konduki al muskola atrofio (kiam muskolo malŝparas, aspektas pli malgranda).
Same, kun severa rigideco, persono povas disvolvi kontraktojn - kiam aro fariĝas frostigita en loko, pro mallongigo de muskolo.
Kontraktadoj povas tiam konduki al la formado de premo ulceroj, ankaŭ nomata lito, de esti limigita al sidanta aŭ mensoganta pozicio. Premo ulceroj estas tre seriozaj kaj povas fariĝi vivaj minacoj se ili infektiĝas.
Kopirante
Kontraste kun muskola malforto, ekzistas medikamentoj, kiuj povas faciligi espasmos kaj rigidecon, kaj ili laboras malstreĉante la muskolojn. Iuj de ĉi tiuj kuraciloj inkluzivas:
- Muskulaj relajantoj kiel baclofeno kaj Zanaflex (tizanidina)
- Benzodiazepinoj kiel Valium (diazepam)
La malfacilaĵo de ĉi tiuj kuraciloj estas, ke ili povas kaŭzi lacojn aŭ muskolajn malfortojn.
Aliaj medicinaj ebloj inkluzivas la kontraŭkonvulsan Neurontin (Gabapentin), Botox-injektojn (kiuj iras rekte en la muskolon), aŭ baclofen-bombon (situantan en la abdomeno de persono).
En kombino kun, aŭ anstataŭ kuracilo, rehabilitación kun fizika kaj okupacia terapeŭto estas ŝlosila komponanto por administri spasticidad en MS. Rehabilita terapeŭto povas instrui vin (aŭ via amatino) specifaj streĉaj ekzercoj, kaj ankaŭ kiel malhelpi kontraktojn.
Aldone al rehabilita terapio, alternativaj terapioj ofte kutimas trakti spasticidad. Iuj de ĉi tiuj alternativaj terapioj inkluzivas mariĥuanon, jogon, masaĝon kaj biofeedback.
Finfine, evitante (aŭ minimizante) ellasiloj de spasticaĵo estas gravaj-komuna, kiuj estas troa varmego, kresko en la interna temperaturo de via korpo (ekzemple febro), plena veziko kaj malklara aŭ streĉita vesto. Traktado de infektoj rapide (kiel infekto de kuirejo urinaria) kaj doloro povas ankaŭ helpi malhelpi muskolajn espasmos kaj rigidecon.
Perdo de Kunordigo en MS
Perdo de kunordigo, aŭ ekvilibro, en MS tajpas en granda parto de muskolaj problemoj, precipe muskola malforteco kaj spasticaĵo. Aliaj faktoroj rilatigitaj kun MS-kontribuoj al perdo de kunordigo estas neklara vido, vertigo kaj sensoraj problemoj, kiel entumecimiento en la kruroj.
Unu el la plej grandaj maltrankviloj kun perdo de kunordigo falas. Ĉi tio estas ĉar kun ekvilibrigaj problemoj, persono povas adopti svingantan, mallertan marŝan ŝablonon (nomatan ataxia ).
Laŭ granda analizo, en Multoblaj Sklerozo , de homoj kun MS (tra larĝa aĝo kaj severa malsano), la averaĝa falo-takso estas proksimume unu aŭtuno je monato, kiu aspektas sufiĉe alta kaj maltrankviliga.
Alia esplorado montris, ke ĉirkaŭ 50 procentoj de meza al pli maljunaj homoj kun MS-sperto almenaŭ unu falis dum ses monatoj.
Kopirante
Traktado de ekvilibro-problemoj en MS inkluzivas plenan ekzamenon de via kuracisto por deĉifri la primran kaŭzon. Ekzemple, se la muskola malforteco estas la plej kulpa malantaŭ via perdo de kunordigo, tiam helpa aparato kiel bastono aŭ maristo povas esti utila, kaj ankaŭ plenumante ekzercojn kiuj fortigas iujn muskolojn en viaj kruroj kaj trunko.
Eĉ pli, ekzerca programo ne nur plibonigos vian muskolajn fortojn, sed esplorado montras, ke ĝi ankaŭ povas plibonigi aliajn simptomojn de MS kiel fatiga, depresio kaj kognaj problemoj.
Profesia terapeŭto ankaŭ povas labori kun vi por certigi vian hejmon estas sekura kaj falas amika, kiel rezulto de via ekvilibro. Ideoj povas inkluzivi forigon de malfiksaj tapiŝoj, certigante lumigadon taŭga kaj instali manlibrojn.
Vorto De
Dum multnombra sklerozo estas nervoza sistemo malordo, estas malforta efiko sur viaj muskoloj, kio povas konduki al malfortaj, eĉ doloraj simptomoj. Sed la bona novaĵo estas, ke kun rehabilitación (kaj kelkfoje medikamento), vi povas akiri reliefon.
Al la fino, eĉ se vi nur suferas mildajn simptomojn, tio estas racia paroli kun via kuracisto pri vidado de fizika terapeŭto. Vi eble surprizos, kiel trankviliga kaj efika nur kelkaj strategioj kaj ekzercoj orientitaj al viaj unikaj muskolomaj simptomoj povas esti.
> Fontoj:
> Birnbaum, MD George. 2013. Multobla Sklerozo: Klinika Gvidilo por Diagnóstico kaj Traktado, 2-a Eldono. Nov-Jorko, Nov-Jorko. Oksforda Universitato-Gazetaro.
> Correia de Sa J et al. Simptomata terapio en multnombra sklerozo: recenzo por multimodala aliro en klinika praktiko. Ther Neŭtrala Malordo . 2011 Majo; 4 (3): 139-68.
> Moradi M et al. Efektoj de rezerva programo de ok-semajna rezisto en viroj kun multnombra sklerozo. Aziaj J Sportoj Med . 2015 Jun; 6 (2): e22838.
> Nacia MS-Socio. Malforteco. Spasticity kaj MS: Administraj Strategioj.
> Nilsagard Y et al. Kalkulas en homoj kun MS-individuaj datumaj meta-analizo de studoj de Aŭstralio, Svedio, Unuiĝinta Reĝlando kaj Usono. Multkolora . 2015 Jan; 21 (1): 92-100.