Kiel Pacientoj Sentas kaj Ilia Kopanta Strategiojn
Vi povas trovi vin mem limigante viajn agadojn pro laceco se vi havas osteoartritis. Studoj montris laciĝon esti komuna inter homoj kun osteoartritis kaj faktoro en ilia kvalito de vivo. La lacegigo kutime estas asociita kun reritaj artrito , lupusoj , kaj aliaj inflamatoriaj reŭmataj kondiĉoj, sed ĝi povas esti videbla en osteoartritis .
Efektoj de lacegiĝo en fizika aktiveco en osteoartritis
Studo de 2012 montris lacegigon estis faktoro en reduktitaj niveloj de fizika aktiveco de homoj kun simptomaj genuoj kaj kokso-osteartritis. La alfrontiĝantaj strategioj de gardado, ripozo, tasko de persistado kaj paŝo montriĝis por mezuri la efikojn de laceco. Gardado inkluzivas bracing, limping, and rigid. Pacado raportas al rompanta aktivan tempon, alternan agadon kaj ripozon. Homoj, kiuj kutimis pacigi, ofte faris ĝin, ĉar ili havis simptomojn, ol plani rapide siajn agadojn. Taskstareco signifas, ke persono daŭrigis kun la aktiveco malgraŭ senti simptomojn.
Malgranda studo pri pli malnovaj plenkreskuloj kun osteoartritis trovis, ke batalado de normigita fizika aktiveco produktis pliiĝon en la tago de la aktiveco kaj la partoprenantoj reduktis ilian ĝeneralan agadon dum la resto de la tago (kiel mezurita per ĝustila monitoro-aparato).
Kurioze, ilia laceco estis malaltigita dum la tri tagoj post la tasko kaj iliaj agado-niveloj revenis al normalaj, mezuritaj de la aparato.
Alia malgranda studo pri pli malnovaj plenkreskuloj kun trovita ke tiuj kun osteoartritis estis kvarfoje pli verŝajne havi pli daĉeco post periodo de alta nivelo de fizika aktiveco.
Studo pri laceco en osteoartritis
Studo eldonita en 2008 esploris kiel osteoartritis pacientoj kun simptomaj genuaj osteoartritis aŭ kokso-osteoartritis spertis laciĝon. La esploristoj trovis, ke la aferoj havis grandajn kvantojn de laceco, kiuj influis siajn vivojn.
La lacegigo estis priskribita de studentoj kiel elĉerpiĝo, estante laca kaj venanta kontraŭ brika muro. Partoprenantoj ĝenerale vidis lacecon kiel malsama de dormemo kaj ili tiris distingon inter fizika kaj mensa laceco. Ilia averaĝa lacega poentaro estis 30.9 sur skalo de 52.
Kiam demandis, kio faktoroj pliigas lacegigon, la partoprenantoj respondis:
La studenta partoprenanto diris mensan sanon tuŝita ĉu ili sentis laciĝon kaj ilia animo estis siavice tuŝita de laceco. Partoprenantoj ankaŭ diris, ke laceco trafis ilian fizikan funkcion , inkluzive de ilia kapablo partopreni en sociaj agadoj kaj aliaj kutimaj ĉiutagaj agadoj (kiel hejmaj taskoj). Kiel solvo al la fatigaj rilatoj, studentoj partoprenis, ke ili ripozas, ekzercas , evitas aktivecojn aŭ ricevas helpon kun agadoj. Kurioze, studentoj partoprenis malkaŝe, ke ili ne diskutis pri laceco kun iu ajn krom ilia edzino.
La esploristoj rekomendis pliajn esplorojn por esplori la rolon de laceco en osteoartritis kaj disvolvi strategiojn kiuj minimizus la efikon de laceco en ĉiutaga vivo por pacientoj de osteoartritis. Sed estas klare, ke osteoartritis ne estas libera de la efikoj de laceco.
> Fontoj:
> Murphy SL, Kratz AL, Williams DA, Geisser ME. La Asocio inter Simptomoj, Doloroj Kopantaj Strategiojn, kaj Fizikan Aktivecon Inter Homoj kun Simptomaj Ŝnuroj kaj Hip-Osteoartritis. Frontejoj en Psikologio . 2012; 3: 326. doi: 10.3389 / fpsyg.2012.00326.
> Murphy SL, Smith DM. Ekologia Mezuro de Fatigado kaj Fatigemo en Plej Maljunaj Adoltoj Kun Osteoartritis. La Revuoj de Gerontologio Serio Al: Biologiaj Sciencoj kaj Medicinaj Sciencoj . 2010; 65Al (2): 184-189. doi: 10.1093 / gerona / glp137.
> Potenco JD, Badley EM, franca MR, Muro AJ, Hawker GA. Fatigue en osteoartritis: kvalitiva studo. BMC Musculoskeletal Malordoj . 2008; 9 (1). doi: 10.1186 / 1471-2474-9-63.
> Schepens SL, Kratz AL, Murphy SL. Fatigabilidad en Osteoartritis: Efektoj de Aktiveca Buto sur Sekvaj Simptomoj kaj Aktiveco. La Revuoj de Gerontologio Serio Al: Biologiaj Sciencoj kaj Medicinaj Sciencoj . 2012; 67 (10): 1114-1120. doi: 10.1093 / gerona / gls076.
> Smith DM, Parmelee PA. Variablo ene de la tago de lacegigas kaj doloro inter afrikaj amerikanoj kaj ne-hispanaj blankuloj kun osteoartritis de la kneŝo. Arturo Prizorgado & Esploro . 2016; 68 (1): 115-122. doi: 10.1002 / acr.22690.