PTSD povas konduki al koŝmaroj, sendormeco
La komencaj simptomoj asociitaj kun post-traŭmata streĉa malordo (PTSD) povas esti kaŭzitaj de renversita evento, sed la efikoj povas daŭri dum monatoj aŭ eĉ jaroj. La efikoj de PTSD sur dormo povas esti profundaj, kaj iras de sendormeco al koŝmaroj . Kio estas PTSD? Kiel PTSD efikas dormon? Lernu pri ĉi tiu kondiĉo kaj iujn traktadajn eblojn.
Kio estas PTSD?
Post-traŭmata streĉa malordo (PTSD) estas psikologia kondiĉo, kiu komencas post traŭmata evento kaj karakterizas per recurrentes, nedezirataj spertoj de la okazaĵo. La normalaj sentoj, kiuj okazas en respondo al la traŭmato, inkluzive de timo, senhelpo kaj teruro - povas persisti kaj konduki al nedezirataj konsekvencoj.
Ĝenerale, la instigado de traŭmato de PTSD estus io, kiu preskaŭ ĉiuj, kiuj spertus ĝin, estus tre maltrankvilaj. Ĝi povas esti vivo-minacanta, kiel perforta atako kun fizika vundo, seksa sturmo aŭ serioza aŭto-akcidento. En aliaj kazoj, la evento povas esti bruske ŝanĝiĝema en diversaj manieroj, kiel la subita morto de amato. La epizodoj povas ripeti eventojn, kiel ekspozicio al damaĝo en milita batalo aŭ hejma perforto.
Kiel konsekvenco de ĉi tiuj ekspozicioj, estas kutime breve havi maltrankvilon, ripetajn pensojn pri la okazaĵo kaj sendormeco.
Ĉi tio povas daŭri dum kelkaj tagoj post la komenca evento. Kelkfoje la sentoj persistas, tamen. Se la simptomoj kaŭzas difekton en ĉiutagaj funkcioj, kiel la kapablon iri al laboro kaj prizorgi vian familion, same kiel sentojn de nerealeco aŭ memoro-problemoj (io nomata disociación), ĝi povas esti nomita akra streso-malordo.
Multaj fojoj ĉi tiuj simptomoj malfortiĝos dum semajnoj. Se ili daŭras, kiel ili faras en 10-30% de homoj post traŭmata evento, la rezultanta disfunkcio kaj aflikto povas esti diagnozita kiel PTSD.
La simptomoj de PTSD estas klasifikitaj en tri grupojn: re-sperto, evitado kaj hiperacia. Komunaj simptomoj inkluzivas:
- Re-spertantaj simptomoj : memoroj, bildoj, pensoj, perceptoj, sonĝoj, koŝmaroj, revigligado, iluzioj, alucinaciones, aŭ malŝparoj.
- Simptomoj de evitado: evitado de rememorigiloj pri la traŭmato, inkluzive de pensoj, sentoj, konversacioj, agadoj, lokoj, homoj, taĉmento, disiĝo.
- Simptomoj hiperesales : sendormeco, kolerego, koleraj eksplodoj, malfacileco koncentriĝanta, hipervigilan aŭ pliigi eksterordinaran respondon.
Se ĉi tiuj simptomoj daŭras de 1 ĝis 3 monatoj, ĝi konsideras akra PTSD. Kiam ili daŭras pli ol 3 monatojn, ili konsideras kronikan PTSD. Ĝi kalkulas, ke PTSD influas 7-8% de homoj en iu momento en iliaj vivoj. Ĝi okazas dufoje pli ofte en virinoj, plejparte en la kunteksto de hejma perforto kaj seksa sturmo. Ĝi ofte influas tiujn elmontritajn al batalokacioj. Ĝi povas kunvivi kun depresio.
Efektoj de PTSD sur Dormo Inkluzivas Nightmares, Sendormeco
Estas klare efektoj de PTSD sur dormo.
Iuj enketoj sugestas, ke 70% de homoj kun PTSD havas dormajn plendojn, plej ofte sendormecon kaj koŝmaron.
La interrompoj, kiuj okazas en dormo ofte rilatas al la subaj simptomoj de PTSD. La hiperacialo, kiu okazas, povas rezultigi ekstreman hipervigadon kaj paranion. Ekzemple, se vi timas esti atakita en via dormo, vi eble dormos malrapide kaj estu konscia pri ĉiu kruĉo en la domo dum la nokto. Ĉi tiu angoro povas konduki al konstanta sendormeco. Ĝi ankaŭ povas esti asociita kun izolita dorma paralizo .
PTSD ankaŭ povas kaŭzi ekbrilojn kaj koŝmestojn. Ĉi tiuj epizodoj konsistas re-sperti la traŭmatan eventon.
Ili povas esti sufiĉe viglaj, kaj ofte rememoriĝas vekiĝinte. Ili povas konduki al movadoj aŭ eĉ agoj dum dormo kaj la transiro al vekiĝo. Ĉi tio povas rezultigi perfortajn aŭ eĉ difektajn kondutojn. Eble mankas dormado. Krome, okazas alucinaciones dum la transiro al aŭ el dormo.
Multaj homoj kun PTSD uzas alkoholon por kontraŭstari sian mizeron. La uzo de alkoholo povas rezultigi interrompitan spiron dum dormo, plej ofte montranta kiel dorma apneaĵo .
Kiam la dormo de homoj kun PTSD estas taksita en dorma laboratorio, oni ne rimarkas signifajn anormalojn. Ekzistas pliiĝintaj movadoj, dormantaj malordoj, aŭ fragmentiĝo de REM-dormo , sed la rezultoj estas nekonsistentes kaj pli da studo estas necesa.
Traktado de Dormaj Problemoj en PTSD
Ekzistas efikaj traktadoj haveblaj por la simptomoj de PTSD, inkluzive de ĝiaj efikoj sur dormo. Ĉi tiuj povas inkluzivi medikamentojn tiel kiel terapion.
Kiel parto de ĉi tio, ĝi estas tre grava trakti aliajn psikiatrajn kondiĉojn. Ĉi tiuj povas inkluzivi depresion, angoron, panikan malordon, alkoholon aŭ substanzuzon. Efikaj medikamentoj por ĉi tiuj problemoj povas inkluzivi selectajn serotoninajn reuzkaptajn inhibidores (sertraline, paroxetine), triciclicaj antidepresantoj kaj monoamina oxidasa inhibidores. Precipe utila por traktado por la koŝmaroj asociitaj kun PTSD estas prazosin . Krome, medikamentoj kiel ekzemple olanzapino, risperidono kaj quetiapino povas esti uzataj.
Ĝi apartigas de la uzo de medikamentadoj, psikoterapio kun psikologo aŭ psikiatro estas efika primara aŭ plaja traktado.
Vorto De
Se vi suferas problemojn de dormo rilatigitaj kun PTSD, vi devas paroli kun via kuracisto pri viaj traktadoj. Klare ne estas kondiĉo, kiun vi devas suferi sole.
Fontoj:
"Diagnoza kaj Statistika Manlibro pri Mentraj Malordoj (DSM-IV)." American Psychiatric Press , 4a eldono, 1994.
Kryger, MH et al . "Principoj kaj Praktiko de Dorma Medicino". ExpertConsult , 5-a eldono, 2011, pp. 1481-1483.