Ĉu ĝi kaŭzas doloron aŭ nur kosmetikan zorgon, traktado povas helpi
Dum marteloj estas ĉiam ne facilaj por ripari, ili estas tipe facilaj. Martelo piedflankasigas la mezon de via piedfingro klini supren kaj la finon de via piedfingro por fleksi malsupren, kreante formon, kiu vagas simile al martelo - do la nomo. Ĝi ofte disvolvas sur la dua, tria, aŭ kvara piedfingro, kaj ofte estas koko aŭ maizo super la tuŝita artiko pro la maniero, ke ĝi frotas kontraŭ via ŝuo.
Dum plej multaj marteloj estas plenkreskulaj, ili foje povas influi infanojn. Ili povas kaŭzi doloron aŭ malkomforton kiam vi marŝas.
Kiel ili disvolvas, vi demandas? Nu, ĉiu el la pli malgrandaj piedfingroj havas tri ostojn (falangojn) kaj tri artikojn. Medike parolanta, martelo piedpremas kiam ekzistas etendo (supre) kontrakto de la artiko ĉe la pilko de la piedo (la metatarsophalangea artiko) kaj fleksura (malsupren) kontrakto de la meza piedfingro (la proksima interpalangea artiko), plejparte ofte pro malekvilibro en la muskoloj de la piedfingroj aŭ piedoj aŭ surŝuitaj ŝuoj, kiuj ne taŭgas.
Kio Kaŭzoj Martelo Toes?
Muskoloj en la malsupera kruro kaj ene de la piedo kontribuas al pieda stabileco kaj funkcio, kaj malestimiĝoj en la forto de ĉi tiuj muskoloj povas kaŭzi martelon fingrojn por disvolvi. Ĉi tiuj muskolaj malbalancoj estas plejparte pro hereda kruro kaj pieda strukturo sed povas okazi malĉefaj al neŭrologiaj damaĝoj, kiel ekzemple vidita post frapo aŭ dorsa damaĝo.
Diabeto , kiu povas kaŭzi nervan difekton influantan kruron muskola forto, estas ekzemplo de kondiĉo, kie martelo fingroj povas disvolvi.
Martelo piedoj, kiuj ĵus komencas disvolvi, kiel ekzemple kun infanoj aŭ junaj plenkreskuloj, kutime flekseblas, kio signifas, ke la piedfingro povas esti retiriĝita rekte. Sed la pli longa martelo estis ĉeestanta, pli verŝajne ĝi devas esti rigida aŭ ne reduktita.
Ĉi tio estas, ĉar la ŝanĝoj de osto kaj mola histo okazis dum tempo.
Ekzistas diskutado pri kiom da rulaj ŝuoj ludas en la disvolviĝo de martala piedfingro kaj aliaj piedaj deformaĵoj, kiel ekzemple bukedoj. Neŝajne, ke ŝuoj, kiel altaj kalkanoj , estas plene kulpaj pro problemoj. Ĉi tio estas evidenta ĉar ni vidas martelajn piedojn tuŝi homojn, kiuj portas eĉ la plej ergonomiajn ŝuojn. Ankaŭ ne ĉiuj, kiuj kutime vestas altajn kalkanojn, disvolviĝos marteloj. Tamen, altaj kalkanoj aŭ streĉaj ŝuoj kontribuas al marteloj kaj povas pligravigi ilin, precipe, se iu havas piedan tipon, kiu estas inklinaj al piedfingroj. Ne nur faras altajn kalkanbojn kaj kaŭzas frotadon, sed ili ankaŭ kreas muskapablojn, kiam ili portas, stresante sur la piedfingroj, kiuj rezultiĝas en piedfingroj.
Problemoj Asociitaj kun Martelo Toes
Por iuj homoj, marteloj estas nur kosmetika koncerno, se ili ne kaŭzas doloron aŭ se ili ne estas rezulto de pli kompleksa problemo, kiel artrito. Sed ofte, martelo estas asociita kun doloro aŭ aliaj problemoj, kiuj povas postuli zorgo . Potencaj problemoj aŭ rilataj kondiĉoj inkluzivas:
- Doloraj maŭroj sur la supro de la piedfingro aŭ inter la piedfingroj
- Kornoj aŭ vokoj sub la pilko de la piedo
- Doloro en la pilko de la piedo - ankaŭ konata kiel metatarsalgio
- Artrito doloro en la artikoj de la piedfingro
- Artrito reumatoide - malsano autoinmune kaj formo de artrito malpli komuna kiu povas provoki malformajn fingrojn.
- Bastono - Forĵetaĵo de la piedfingro aŭ rozkolora piedfingro kiu kaŭzas karakterizan bukson ĉe la flanko de la piedo
- Plataj Piedoj
- Knuckle Pads - Dikaj kaj kelkfoje malklaraj areoj de haŭto super la artikoj de la piedfingro en respondo al frotado. Ili aspektas pli mildaj ol maizo aŭ koko.
Hammer Toe Treatment
Martelaj piedfingroj, kiuj estas flekseblaj kaj povas esti rekte trenitaj rekte kiel priskribitaj supre, povas plibonigi kun specifaj ekzercoj, kiuj kontraŭstaras la muskapablojn kiuj kontribuas al la deformidad.
Ĉi tiuj ekzercoj celas la etendajn muskolojn, kiuj trenas la piedon supren. Ekzercoj, kiuj implikas tiri piedon supren kontraŭ rezisto, celas la etendajn muskolojn.
Kutimaj ortotikoj, kutime akiritaj de podiatristo, povas ankaŭ helpi kontraŭstari la malbalancojn, kiuj kondukas al marteloj kaj aliaj piedfingroj. Ĉi tiuj estas arkaj subtenoj, kiuj estas kutimitaj al la piedo de individuo. Kelkaj podiatristoj kaj aliaj piedoj aŭ ortodaj specialistoj aldonas kalkanojn aŭ kukojn al arĥaj apogiloj, kiuj povas helpi plibonigi la poziciojn dum piedirado.
Ĉi tiuj metodoj povas plibonigi ŝajnon de martelo kaj rilataj simptomoj, sed eble ne ĉiam ĉesu ke ili plimalboniĝu. Heredaĵo ludas fortan rolon en la aspekto de niaj piedoj, kiom ajn ni zorgas pri ili. Super-la-nombrilaj piedfingroj kaj aliaj aparatoj por martalaj piedoj estas facile haveblaj kaj estas helpema por reduktanta ŝuon-frotadon, kiu povas konduki al doloro.
Rigidaj martraj piedoj povas korekti kirurgie uzante procedurojn kiuj forigas ostojn kaj molajn ŝtofojn por realigi fingrojn. Kirurgia korekto kutime estas rezervita por kazoj kie konservativaj mezuroj malsukcesas malpezigi la simptomojn, aŭ se la martelo piedas kaŭzi malĉefajn problemojn, kiel haŭtaj vundoj.
> Fontoj
> Usona Medicina Asocio. Martelo Toes.
> Watson, Anthony, MD. Medscape. Hammertoeformo. Ĝisdatigita 2016.