Deĉifri Gastrointestinal Distress Signals
Blovado post tago de Danko-festeno aŭ preterpasi gason sekvantan ŝarĝitan belan burrito verŝajne normala, sed gaso kaj bloating ankaŭ estas simptomoj de kolkancero. Sekve, atentu vian gastrointestinalan mizeron-signojn - jen via korpo informas vin, ke io estas malofta en via digestiva vojo kaj kolono .
Kio Estas Gaso kaj Bloating?
Se vi kalkulas, kutime pasos gason ĝis 23 fojoj tage.
Gasproduktado estas normala subprodukto de digesto. Troa gaso kaj bloatingo aŭ povas esti simptomo de gastrointestina problemo aŭ normala okazo, kiel manĝaĵo aŭ trinkaĵo moviĝas tra via digesta sistemo . Ĉi tiuj simptomoj kutime pariĝas kune - la liberigitaj gasoj faras vin senti ŝvelita aŭ malkomforta. La gaso estas la problemo; la bloatingo estas ekstera simptomo de la problemo.
Gaso konsistas el senkoloraj vaporoj kiel nitrogeno kaj oksigeno. La bonaj bakterioj en via granda intesto respondecas pri la sulfura odoro - ili liberigas sulfurojn de gasoj dum la fina digesto de via manĝaĵo.
Trakti la Aferon, Tiam la Simptomo
Gaso kaj bloating havas multajn kialojn aparte de kolonkancero. Ĉi tiuj simptomoj povas esti normala subprodukto de la manĝaĵo, kiun vi manĝas aŭ gastrointestinal SOS-signalo, ke vi ingestis malbonajn manĝaĵojn. Konsideru multajn el la digestivaj malordoj, kiuj listigas gason kaj blovas kiel simptomo:
- Irritable intesto malsano
- Maltoleremo al laktozo
- Abdominal kirurgio
- La malsano de Crohn
- Irritable intesto-sindromo
- Kulpo peniga
- Splenika sindromo de fendoj
- Internaj hernioj
- Adhesions (kikra histo de kirurgio aŭ vundo)
Trigger Manĝaĵoj
Iuj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj povas elĉerpi gason (kaj malpurajn odorojn):
- Biero kaj karbonataj trinkaĵoj (io ajn kun bobeloj)
- Cepoj
- Produktoj de sojfabo (tofu, sojfabo)
- Ŝraŭboj (Alfalfa, Mung, Bruseloj)
- Tutaj aknoj
- Kukumoj
- Lakaj produktoj (fromaĝo, lakto, butero)
- Pretigitaj nutraĵoj
- Solva kaj nesolveblaj fibroj
- Krucaj legomoj (florbrasiko, brokolo)
Kelkaj el ĉi tiuj nutraĵoj ankaŭ povas aldoni al la malpura odoro de via gaso inkluzive de asparagoj, ovoj, ajloj kaj cepoj, fiŝoj kaj krucifaj legomoj.
Malpligrandigi vian gason
Vi povas komenci manĝaĵan taglibron por vidi, ĉu iu el ĉi tiuj nutraĵoj (aŭ aliaj) kaŭzas gason. Faru kolumnon por la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas kaj alia por iuj simptomoj, kiujn vi havas post la manĝo. Rigardu pri tendencoj de malkomforto post iuj manĝaĵoj, kiel ekzemple lakto, kaj raportu viajn rezultojn al via kuracisto.
Apud la nutraĵoj, kiujn vi digestas, gaso kaj bloatingo povas esti kaŭzitaj per mekanikaj digestivaj problemoj (maĉi, gluti). La plej komunaj mekanikaj kaŭzoj de gaso kaj bloatingo inkluzivas:
- Fumado
- Maĉgumo
- Manĝi tro rapide
- Malriĉaj dentaj dentoj
- Trinkante pajlon
- Gluanta aero
Kio okazas devas eliri - ĉu per via supra digestiva vojo (ŝvebado) aŭ tra la malsupra (pasanta gaso). La pli da aero, kiun vi ingestas, ĉu per gaso-provokantaj manĝaĵoj, trinkas aŭ mekanike, la pli da aero vi devos pasi por malpliigi dolora bloatingo.
Gaso kaj Kolkancero
Kiel signo de kolkancero , gaso kaj bloatingo estas malfruaj simptomoj. Obstrukcio kaŭzita de tumoro povus kaŭzi bloating kaj la kaptadon de gaso ene de la kolono. Se vi havas familian historion de kolorkancero, genetikaj polipaj malordoj aŭ maltrankviliĝas pri via risko de kolkancero , parolu al via kuracisto pri programado de kancero- kribra ekzameno .
Provoj
Se vi ofte havas gason, bloating kaj malkomforton (ne unu-tempa interkonsento post granda manĝo) via kuracisto povas ordigi iujn provojn trovi la kaŭzon. Via kuracisto povas ordigi:
- X-radioj de la abdomeno
- Supra gastrointestinal serio ( supra GI )
- Sigmoidoskopio
- Colonoscopio
Ĉi tiuj provoj, kune kun via persona kaj familia medicina historio, helpos al la kuracisto trovi ajnajn digestajn malordojn ( inkluzive de kancero ), kiuj povus kaŭzi troan gason kaj bloatingon.
Gaso Post Kolona Kirurgio
Se vi estis traktita de kancero de kolono kun vizaĝo (colectomio) kaj ricevis kolostomion, via kuracisto metos vin al malalta resta dieto dum semajnoj post via operacio. Ĉi tiu dieto implikas manĝi nutraĵojn facile facile digesteblajn kaj ne kaŭzos al vi tro da malkomforto kun gaso kaj florecimiento. Pripensu specialan atenton al viaj koraj kutimoj kun kolostomio, kiel constipacio aŭ nepra akviga tekniko povus ankaŭ kaŭzi koleron de la kolon kaj troa gaso.
Fontoj:
National Digestive Disease Information Clearinghouse. (nd). Kion mi Devas Scii Pri Gaso.
Ohio Ŝtata Universitato Medicina Centro. (nd). Gaso en la Digestiva Traktado.