Kompreni kaj administri vian seksan respondon
Multe da la loĝantaro ofte konfuzas libido kun ekscito . Post ĉio, se vi sentas vin kontenta pri via seksa vivo, ĉi tiuj aspektoj de via sekseco povas malfacile disigi unu de la alia.
Nuntempe, libido rilatas al via baza intereso pri sekso, kaj ankaŭ povas esti nomata via seksa apetito.
Arousal, Aliflanke, Aludas al via fiziologia respondo al seksaj stimuloj.
Fizikaj demonstracioj de seksa ekscito inkluzivas vaginalan lubrikadon kaj pliigitan sangan fluon al la labio , klitoro kaj vagino.
Kreskanta Nivelo de Seksa Arousalo
Unu el la simptomoj de malpliiĝinta seksa ekscito en virinoj estas reduktita kvanto de vagina lubrikado. La lubricantes vaginales super-la-nombrilo povas pliigi lubrikadon.
Se malpliigo de vagina lubrikado kaŭzis menopaŭzon , la hormona anstataŭa terapio ofte estas preskribita. Dum ĉi tio estas aprobita drogoterapio por ĉi tiu problemo, tamen, pli nova esplorado montras, ke ĉi tiu traktado ankaŭ havas grandan riskon. Tial, persona lubrikaĵo aĉetita de via loka apoteko povas esti via plej sekura elekto.
Viagra (sildenafilo) kaj klaso de kuraciloj nomataj alfa-adrenergiaj blokantoj, kiel ekzemple Regitine (phentolamine), ankaŭ montris pliigi vaginalan lubrikadon en respondo al seksa stimulo. Tamen, oni devas mencii, ke studo post studado de Viagra por diversaj inaj seksaj problemoj ne montris pliigon de seksa plezuro en virinoj, kaj ankoraŭ ne estis aprobita fare de la FDA por uzo kun virinoj.
Aparte de farmacologiaj solvoj, vi povas ankaŭ elekti kondutan terapion por helpi pliigi seksan eksperton. Tia terapio celas plibonigi seksajn fantaziojn kaj fokusigi la atenton pri seksaj stimuloj. Se vi estas en daŭra rilato, via terapeŭto ankaŭ vidus malfacile rigardi la eblecon, ke ekzistas problemoj de komunikado en via rilato, aŭ ke via kunulo ne bezonas tiom da tempo kiel necesas por sekse stimuli vin.
Kreskantaj niveloj de seksa deziro
La FDA ĵus aprobis Addyi (flibanserin) por la traktado de malalta seksa deziro, sed ĉi tiu aprobo venas post longa, malmola vojo dum kiu la flankaj efikoj de la drogo estis pli grandaj ol ĝiaj eblaj profitoj. Eĉ post lia aprobo, kuracistoj devas trairi trejnadon antaŭ ol ili kapablas preskribi ĝin.
Addyi estas pilolo, kiu devas esti prenita ĉiutage. Oni konsilas, ke vi ne trinkas dum Addyi, ĉar ĉi tio povas konduki al fajnado.
Eble ĉi tiu malpli-ol-ideala miksaĵo de alta risko sekvita de malaltaj servoj estas la kialo, ke Addyi ne ĝuste efektivigas la merkaton. Tamen tiuj, kiuj esperas, ke lia aprobo kondukas al pli da esplorado pri kio virinoj povus fari kun siaj ĝenate malaltaj niveloj de ekscitiĝo, libido kaj orgasmo, aŭ kun instancoj de genita doloro.
Ekzistis ankaŭ studoj indikante ke testosterona povas pliigi seksan deziron en virinoj kies malalta seksa disko estas rezulto de la kirurgia forigo de iliaj ovaroj. Kontinua traktado kun testosterona tamen efektivigas kromefikojn kaj sanajn riskojn.
Alia faktoro por konsideri estas, ke iuj virinoj, sentoj de kulpo kaj honto lernitaj en frua infanaĝo povas malhelpi kun plenkreska seksa funkcio, kaj povas influi unu aŭ pli da fazoj de la seksa responda ciklo.
En ĉi tiuj okazoj, same kiel en kazoj de seksa misuzo, psikoterapio povas esti utila. Matematika konsilo aŭ parola terapio ankaŭ povas esti valora.