Panteto povus plibonigi kolesterolon kaj trikliceridajn nivelojn
Vi eble vidis pantetinon inter la aliaj nutraj suplementoj en vendejoj kiam vi faras viajn butikojn. Kvankam verŝajne ne tiel populara kiel aliaj suplementoj sur la merkato, ekzistas iuj evidentecoj, ke panteto povas helpi plibonigi iujn aspektojn de via sano.
Pantethine estas nutra suplemento, kiu estas aktiva formo de acida pantoténico, kiu ankaŭ estas konata kiel vitamino B5.
Ĝi helpas fari koenzima A, kiu estas molekulo, kiu estas engaĝita en pluraj metabolaj vojoj en la korpo. Pantetino montris iujn promesplenajn rezultojn en la antaŭzorgo de evoluigi iujn kuracajn kondiĉojn, kiel ekzemple kataraktformado, cirkulaj aferoj asociitaj kun diabeto kaj komplikaĵoj asociitaj kun malario. Ekzistas muntado, ke panteto povas helpi malpliigi viajn lipidajn nivelojn.
Panethine kaj ĝiaj efikoj sur viaj lipidoj
Estas sufiĉe malmultaj studoj, kiuj sugestas, ke preni panteton kiel suplemento povas helpi malpliigi viajn kolesterolojn kaj trigliceridajn nivelojn. En la plej multaj el ĉi tiuj studoj, homoj prenantaj pantetinon havis altajn kolesterolajn nivelojn aŭ estis klasifikitaj kiel ĉe risko de evoluado de cardiovaskulaj malsanoj . Kvankam iuj homoj sekvis regulajn dieton, ekzistis kelkaj studoj, kie homoj prenis panteton ankaŭ sekvis sana dieton, kiel la TLC-dieto .
La dozo de panteto kaptita en ĉi tiuj studoj variis inter 300 kaj 1200 mg tage - foje dividita en pli malgrandajn dozon de du ĝis kvar fojoj dum la tuta tago - dum ĝis unu jaro.
Kvankam estis kelkaj pli malnovaj studoj, kiuj ne vidis signifan diferencon en lipidaj niveloj, ekzistas multaj aliaj studoj, kiuj havis signifajn, pozitivajn efikojn sur kolesterolo kaj trigliceridoj, inkluzive:
- Tutaj niveloj de kolesterolo malpliiĝis je mezumo de 12 procentoj.
- HDL- kolesterolo-niveloj pliiĝis de ĝis 17 procentoj.
- LDL- kolesterolo-niveloj estis malpliigitaj de ie inter 4 procentoj kaj 20 procentoj.
- Triglicerido- niveloj estis malpliigitaj de almenaŭ 14 procentoj.
Ĉi tiuj studoj ne montris, ke pli da panteto estas pli bona - do prenante dozo pli ol 900 mg tage povas ne havi plian lipid-malpliigon. Tamen, kelkaj studoj montris, ke prenante pantonon kune kun aliaj lipidoj-malpliiĝantaj medikamentoj aŭ kun aliaj intervenoj, kiel la dieta TLC, povas helpi malpliigi viajn kolesterolon kaj trigliceridajn nivelojn eĉ pli.
Laŭ unu studo, ĝi pensas, ke vi eble bezonos ĝis kvar monatojn por vidi la plenajn lipid-malaltigajn avantaĝojn de panteto.
Kiel Faras Panethine Afekti Viajn Lipidojn?
La mekanismo per kiu panteto povas malaltigi lipidajn nivelojn estas nekonata. Pantetino estas rompita en cistamina, kemiaĵo, kiu pensas influi proteinojn implikitajn kun la produktado de kolesterolo kaj trigliceridoj en la korpo.
Ĉu Vi Prenu Panteton por Malsupri Viajn Lipidojn?
Estas sufiĉe malmultaj studoj, kiuj subtenas la kapablon de pathethine malpliigi vian kolesterolon kaj trigliceridojn. Tamen, pli da studoj estas necesaj por taksi kiom efika kaj sekura panteto estas konservi viajn lipidajn nivelojn sana.
Pantethine ne ŝajnas havi multajn kromeflankojn asociitajn kun ĝi.
La kromefikoj, kiuj estas pli ofte spertaj, inkludas akcidenton, naŭzon, malfiksajn taburetojn kaj vomadon. Ĉi tiuj kromefikoj kutime estas mildaj kaj, en la plimulto de la kazoj, ŝajnas malfruiĝi per sia propra tempo.
Se vi serĉas aldoni panteton kiel suplemento por helpi malpliigi vian kolesterolon, vi unue devas paroli kun via kuracisto. Kvankam la panteto ŝajnas esti tolerebla, ĝi ne scias, ĉu ĉi tiu suplemento povas interagi kun aliaj medikamentoj, kiujn vi prenas aŭ se ĝi povas plimalbonigi iujn medicinajn kondiĉojn, kiujn vi jam havas. Dirinte al via kuracisto pri via intenco preni panon, li aŭ ŝi povas kontroli vian sanon dum vi prenas ĉi tiun suplementon.
> Fontoj:
> Evans M, Rumberger JA, Azumano I, et al. Pantetine, derivaĵo de vitamino B5, favore ŝanĝas totalajn, LDL kaj ne-HDL-kolesterolon en malaltaj al moderaj moderaj cardiovaskulaj subjektoj elekteblaj por statinoterapio: triobla-blindita placebo kaj dieto-kontrolita esploro. Vas Health Risk Manag 2014; 10: 89-100.
> McRae MP. Traktado de hiperlipoproteinemia kun panteto: revizio kaj analizo pri efikeco kaj tolereco. Nutr Res 2005; 25: 319-333.
> Pantetina Monografio. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
> Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantethine, derivaĵo de vitamino B5 uzita kiel nutra suplemento, favore ŝanĝas malaltan densecon de lipoproteino de kolesterolo en malalta al modera cardiovaskula risko Nordamerikaj temoj: triobla- blindigita placebo kaj dieto-kontrolita esploro. Nutr Res 2011; 31: 608-615.