La suplementoj de liso estas uzataj kiel natura kuracilo por kelkaj sanaj problemoj, inkluzive de malvarmaj ulceroj (herpeto simpla labialis), genita herpeto kaj ŝildoj . Ankaŭ konita kiel "L-lisine", la liso estas esenca aminoácido pensita por helpi al la korpo produkti antikorpojn, enzimojn, hormonojn kaj korpojn de infektaj bataloj. Proponantoj asertas, ke lisinaj suplementoj ankaŭ povas pliigi la imunan sistemon , kaj ankaŭ helpo en muskola riparo.
Kelkaj lisinaj suplementoj enhavas kombinon de liso kaj L-arginina , alia esenca aminoakcio.
Esplorado pri Lizina Suplementoj
Kvankam esplorado pri la uzo de lizinaj suplementoj estas limigita, iuj studoj sugestas, ke lisinaj suplementoj havas promeson kiel traktado por certaj sanaj kondiĉoj. Jen kelkaj klaraj studaj rezultoj:
1) Liso por Malvarmaj Koroj
Iuj studoj sugestas, ke lisinaj suplementoj povas redukti la severecon kaj daŭron de malvarmaj doloroj, konservante la herpeson simplan virponon de replikado. En esploraj studoj, parola liso estas kutime prenita en dozo de 1000-1248 mg tage. Tamen, iuj klinikaj esploroj sugestas, ke lisino eble ne helpas. Studo de 1984, eldonita en Arkivoj de Dermatologio , esploris la uzon de parolaj pisaj suplementoj (400 mg, tri fojojn tage) en grupo de 21 pacientoj kun recurrente herpeto simpla infekto sed ne trovis grandan profiton de lisina traktado por antaŭzorgo aŭ traktado .
2015 analizo de hazardaj kontrolitaj provoj de intervenoj por antaŭzorgo de herpeto simpla labialis ne trovis evidentecon por efikeco por liso.
Tutika apliko de lisina ungento ankaŭ estis esplorita por herpes-simplaj infektoj. En studo de 2005 de 30 pacientoj, ekzemple, scienculoj trovis, ke malvarmaj ulceroj malpleniĝis en 40 procentoj de partoprenantoj post tri tagoj de uzo de lina kaj zinko-bazita oleo (nomata Super Lysine Plus +) aplikita tópicamente ĉiun du horojn.
Je la sesa tago de kuracado, malvarmaj doloraj simptomoj estis solvitaj en 87 procentoj de pacientoj. (Kiam lasita senprokrataj, malvarmaj ulceroj povas daŭri ĝis 21 tagoj.)
Rilatitaj: 8 Vojoj Batali Malvarmajn Terojn Nature
2) Angoro
Por raporto eldonita en 2010, esploristoj rigardis 24 studojn pri la uzo de dietaj suplementoj por traktado de angoro. Kune kun kava kaj passionflower, kombinaĵo de L-lisine kaj L-arginine estis unu el la plej efikaj suplementoj por angoro-reliefo. Komenca esplorado montras, ke suplementoj, kiuj enhavas kombinon de L-lisino kaj L-arginina, povas helpi malpezigi la angoron normalecigi iujn hormonojn implikitajn en la streĉa respondo.
Rilataj: Naturaj Rimedoj por Angoro
3) Osteoporosis
Antaŭa esplorado pri bestoj sugestas, ke lisinaj suplementoj povas pliigi la korpon de absorción de kalcio kaj, siavice, protektas kontraŭ osta perdo. Tamen, scienculoj ankoraŭ determinas ĉu lisinaj suplementoj povas helpi malebligi osteoporosis en homoj.
Rilatita: All-Natura Alproksimiĝo al Osteoporosis
Uzanta Lysine Suplementojn por Sano
Plejparto de homoj povas plenigi ilian lisinon sekvante ekvilibran dieton enhavanta altajn proteinajn nutraĵojn (kiel nuksoj, faboj, ovoj kaj sojfabo ). Se vi interesas uzi lisajn suplementojn por trakti aŭ malhelpi specifan sanan problemon, certigu konsulti vian kuraciston antaŭ komenci vian suplementan reĝimon.
Fontoj:
Chi CC1, Wang SH, Delamere FM, Wojnarowska F, Peters MC, Kanjirath PP. Intervenoj por antaŭzorgo de herpeto simpla labialis (malvarmaj ulceroj sur la lipoj). Cochrane Database Syst Rev. 2015 Aŭgusto 7; 8: KD010095. [Epub antaŭ presi]
Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi P, Avioli LV, Gennari C. "Dieta L-lisine kaj kalcia metabolo en homoj." Nutrado. 1992 Nov-Dec; 8 (6): 400-5.
DiGiovanna JJ, Blank H. Malsukceso de liso en ofte ripetita herpeto simpla infekto. Traktado kaj profilaxis. Arko dermatolo 1984 Jan; 120 (1): 48-51.
Fini M, Torricelli P, Giavaresi G, Carpi A, Nicolini A, Giardino R. "Efekto de L-lisine kaj L-arginine sur primaraj osteoblastaj kulturoj de normalaj kaj osteopenaj ratoj." Biomed Pharmacother. 2001 majo; 55 (4): 213-20.
Shaheen E Lakhan, Karen F Vieira. "Nutraj kaj herbaj suplementoj por angoro kaj angoro-rilataj malordoj: sistema revizio." Nutra Revuo. Oktobro 2010. 9: 42doi: 10.1186 / 1475-2891-9-42. 7.
Singh BB, Udani J, Vinjamury SP, Der-Martirosian C, Gandhi S, Khorsan R, Nanjegowda D, Singh V. "Sekureco kaj efikeco de L-lisine, zinko kaj herbara bazita produkto sur la traktado de vizaĝo kaj cirkumo herpeto. " Altern Med Rev. 2005 Jun; 10 (2): 123-7.
Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y. "Parola traktado kun L-lisine kaj L-arginine reduktas angoron kaj basalajn cortisolajn nivelojn en sanaj homoj." Biomita Res. 2007 Apr; 28 (2): 85-90.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.